1樓：佼素花東倩
懷孕期間飲食均衡最重要，肉類、菜類、水果類都吃，懷孕頭3個月每天口服葉酸片可以預防胎兒神經管畸形，還可以服孕婦奶粉，但是一些會引起子宮收縮的食物就不能吃，比如桂圓、螃蟹、山楂，生冷食物不要吃。可以多吃魚，魚類含有豐富的氨基、卵磷脂、鉀、鈣、鋅等微量元素，這些是胎兒發育的必要物質，尤其是神經系統。孕婦多吃魚有利胎兒發育，特別是腦部神經系統。
2樓：禾染遲春
懷孕初期：奶類、蛋白質含量高的食物、蔬菜、水果、粗糧
孕中期(14—27周)：多補優質蛋白
孕後期：膳食纖維
3樓：駒巨集曠掌璣
多吃的不知道，不應該吃的就有甲魚，螃蟹，山楂這些了，會引起滑胎的哦！
懷孕不能吃什麼？
剛懷孕應該注意什麼，多吃什麼東西
4樓：l凌風
只要不做劇烈運動就好，飲食一般就行！
懷孕不能吃什麼水果，懷孕不能吃什麼？
孕期儘量少吃的水果 山楂 活血化淤通經，對子宮有一定的收縮作用，在懷孕早期應注意要少量食用，有流產史 或有流產徵兆的孕婦應忌吃，即使是山楂製品也不例外。荔枝 桂圓 從中醫角度來說，婦女懷孕之後，體質一般偏熱，陰血往往不足。此時，一些熱性的水果如荔枝 桂圓等應適量食用，否則容易產生便祕 口舌生瘡等上火...
懷孕前你不能吃什麼
懷孕前你不能吃什麼?懷孕前的飲食和用藥很重要喔，因為，它們是孕育健康寶寶的必要前提。你想擁有健康的寶寶嗎？那麼你一定知道，胎兒的孕育始於精子與卵子的結合。健康的寶寶，就需要你和他具備 優質 的精子和卵子。而研究表明，不少食物和臨床藥物都對精子 卵子的質量有不良影響。所以，警惕孕前的飲食和用藥禁忌相當...
剛懷孕應該注意什麼，多吃什麼東西
孕婦飲食宜吃食品 1 多食新鮮的瓜果蔬菜，可供給孕婦對維生素a c以及鈣和鐵的需求。2 多吃粗糧，少食精製的米 面，因為玉米 小米等粗糧含維生素b和蛋白質比大米和麵多。3 多吃穀類 花生等，因為這些食物中含有大量易於消化的蛋白質 維生素b和c 鐵和鈣質等。4 每天可加食1 2個雞蛋，因為蛋類含有豐富...