許多專家注意到有些疾病更多的是由母親這一鏈條進行遺傳的。如果你的母親或外祖母有下列疾病之一的話，作為子女的你一定要提高警惕，及早預防。
1.肺癌：肺癌患者中至少有10%的人具有遺傳性，而母親患有肺癌，遺傳給子女的機會要比父親高出2-3倍。 忠告：有規律地鍛鍊，戒菸、酒，吃低脂肪、富含纖維的食物。考慮從30歲起每年都要進行胸部透視。
2.心臟病：如果你母親在65歲之前心臟病曾發作過，那麼將來你患心臟病的可能性就會增加。 忠告：保持苗條的身材，經常鍛鍊，戒菸，減少高脂肪食品的攝入。35歲前後經常測量血壓和膽固醇含量。
3.超重：婦女的體重和母親體重、體形的關係較之父親更為緊密，肥胖者的體重遺傳因素佔25%-40%。 忠告：控制脂肪和甜食的攝入，經常運動。 4.2型**糖尿病：此病通常40歲以後發生。研究表明，有20%-40%的子女是從母親那兒遺傳患上此病。
忠告：保持苗條的身材，堅持運動。45歲之後每隔3年做糖尿病的常規檢查。
5.妊娠時有困難：母女之間也許有類似或相同尺寸、形狀的骨盆。研究表明，妊娠高血壓和靜脈曲張在家族中具有遺傳性。 忠告：對於靜脈曲張，使之減少到最小程度的最好辦法就是保持苗條。
6.絕經早：你的絕經年齡可能和你母親相同。一個女人有多少個卵子，在她出生時就已經決定了，而這種決定則來自於遺傳因子。 忠告：如果抽菸，則能使絕經年齡提前2至3年。
健康的生活可提高精子質量
美國 生育健康 雜誌主編稱，造成暫時性的精子質量不高的原因有很多，其中包括性病 酗酒 抽菸 超負荷工作 高溫環境 過緊 失眠 工作和情緒壓力等。患者完全可以通過健康的生活方式來提高精子質量。美國科學家通過研究發現，經常吃南瓜葉和南瓜子 白洋蔥 姜 西紅柿等食物，再加上適當的體育鍛煉和保持健康的體重，...
關於怎樣提高職工飯菜質量服務和安全的心得急用
1。保證 copy食堂整體的衛生,食堂廚師的bai衛生和每年的員工身體檢du疫。2.保證採購原材料zhi的新鮮,原材料的貯藏環dao境。3.每日菜品的花樣搭配 一葷兩素,兩葷兩素 主食花樣保持在兩樣以上。4在下班時定人定崗檢查煤氣,水電。其實這個不是很難,職工食堂衛生是第一位的,其次不必搞很多花樣,...
怎樣提高筆譯翻譯的質量，大家都是怎樣訓練筆譯，提高筆譯能力的
多讀書，尤其是外語作品，每天讀高質量的報紙如 紐約 堅持至少一年。閱讀你感興趣的主題的外語作品以及其他有助於拓寬視野的材料。多關注電視和廣播裡的外語時事報道，不要只把新聞當故事聽，要分析新聞。加強你在經濟，歷史，法律，國際政治和科學等領域的知識，瞭解一些基本的概念和原理。在所學外語為通用語言的國家住...