所謂的「胎毒」，中醫上是指寶寶出生以後**容易出現皮炎、紅斑、溼疹等情況，為了避免「胎毒」，「專家」們會建議孕媽媽在孕晚期吃各種「去胎毒」的食物，比如：鵝蛋、玉米鬚、紅棗、蓮蓬、綠豆等等。
而西醫上是沒有「胎毒」這種說法的，也沒有任何醫學證據證明「去胎毒」是有臨床意義的，雖然如此，但是為了寶寶的健康，還是會食用一些「去胎毒」的食物，畢竟推薦的「去胎毒」的食物都是健康無害的。
首先，建議孕媽媽孕期飲食一定要清淡，油膩辛辣熱性食物一定要少吃；然後，孕七八個月的時候可以吃些下面推薦的「去胎毒」的食物，有益而無害。
玉米連須煲水喝，可以放上一點冰糖，就可以防止寶寶出生後出現黃疸，一週一次即可，連續數次。（玉米連須煲水還可以利尿去水腫，孕期浮腫的媽媽們可以稍微喝點）
2.綠豆煲老鴿湯。
選老鴿子，加綠豆一碗，煲兩個小時，喝湯，無需吃肉。孕8個月後就可以吃，一週或兩週一次。如果找不到老鴿子，也可以換成豬肚，同樣煲綠豆喝。（注意不要喝多，一兩週一次，一次一小碗即可）
3.蓮蓬煮雞蛋。
蓮蓬是中藥，藥房有售，做法：將三個蓮蓬洗淨後放4-6碗水煮半小時後放進已熟雞蛋再煮大約50分鐘，放一點冰糖即可，可以去胎毒。
4.白蓮鬚煲雞蛋。
可以去胎毒，還可以**產婦產前產後**瘙癢，使嬰兒**白淨。以前孕媽媽將近分娩時，長輩會用白蓮鬚煲糖水給孕媽媽吃。
做法：白蓮鬚10克，雞蛋先煮熟，剝殼後放入，白蓮鬚用水兩碗慢火煎至大半碗，快好的時候放點冰糖放涼食用即可。
孕期孕媽媽一定要注意飲食的合理搭配，多吃瓜果蔬菜，以及豆製品；每天補充足夠的水分，上述「去胎毒」的食物，不要頻繁食用，一個月三四次即可；少吃辛辣油膩不新鮮的食物；保證充足的睡眠健康得生活以及良好的新陳代謝。
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