小寶寶成長需要大量的鈣，靚媽們在為孩子補鈣的同時，要注意孩子能不能吸收到哦，別做了無用功，快來看看補鈣的飲食誤區吧，讓寶寶健康成長。
人一生的骨鈣積累過程是從兒童時期開始的，年少的時候我們為骨骼「儲蓄」的鈣越多，年老的時候骨質疏鬆發生率才會降低。寶寶缺鈣會影響寶寶的健康成長，輕微的是睡眠不佳，食慾不正，嚴重的會導致佝僂病。補鈣途徑和方法很多，對於剛剛進入人生的寶寶來講，養成良好的飲食習慣，從膳食中攝取鈣是最好的方法。所以每天要吃富含鈣的食物，如海產品、奶類及其製品、豆製品、蔬菜、雞蛋等。還可以在早上或下午帶寶寶去晒晒太陽。
很多人經常通過服用補鈣品補鈣，可是，在膳食中該如何促進鈣吸收，卻不是很清楚。且稍不注意，就有可能陷入誤區，妨礙了鈣的吸收。瞭解下面這些常見的補鈣誤區，對您通過飲食補鈣大有好處。
寶寶補鈣需要注意什麼，吃寶寶補鈣注意事項有哪些
給孩子補鈣沒那麼簡單，補鈣效果主要取決於孩子對鈣質的吸收，因此在給孩子補鈣的過程中，需要注意以下幾個方面 1 可以搭配維生素d 2 不要讓鈣遇見草酸 菠菜 雪菜 莧菜 空心菜 竹筍 洋蔥 茭白 毛豆等都含有大量草酸，草酸容易與鈣元素結合而影響吸收。所以補鈣期間最好把蔬菜放到熱水中燙一下，或是在飯前2...
寶寶吃什麼食物補鈣最好？
另外，在補充鈣 鐵營養素時，還要注意避免有些飲食和藥物因素的影響。如含草酸和植酸多的蔬菜會影響鈣 鐵等礦物質的吸收 膳食纖維，乙醇 酒類 四環素 肝素等藥物干擾鈣吸收 機體處於應激狀態時，甲狀腺素和腎上腺皮質激素的合成也不利於鈣的吸收。蛋黃中的卵黃高磷蛋白乾擾鐵吸收 茶和咖啡含有多酚類物質，不利於鐵...
寶寶出牙後要補鈣嗎 寶寶長牙期間會缺鈣嗎
寶寶出牙後要補鈣嗎？寶寶長牙期間是需要補鈣的，因為寶寶長牙是屬於骨骼發育的階段，需要大量的鈣元素促進牙齒和骨骼的發育。寶寶的補鈣工作一直被父母視為頭等大事，而長牙期作為寶寶的一個重要的生長發育期。因此在這個時期是否需要加強鈣營養的補充也是讓父母迷惑不解，那麼，寶寶出牙後要補鈣嗎？很多父母認為寶寶長牙...