妊娠糖尿病是指妊娠與糖尿病同時存在,包括兩種:
孕前糖尿病-妊娠前已知的糖尿病合併了妊娠,和妊娠期首次發現的血糖升高達到了糖尿病標準。(眾所周知,糖尿病屬於慢性代謝性疾病,本身不可逆,所以這類妊娠糖尿病即便妊娠結束也不會自愈)
而另一類,妊娠期糖尿病-妊娠期發生的糖代謝異常且血糖沒有達到糖尿病的診斷標準。
這類妊娠糖尿病主要由於懷孕後身體發生很大變化,隨著體重增加及胎盤產生的一些激素及細胞因子會阻止體內的胰島素正常工作,尤其在孕24周後會更明顯,導致部分孕婦最終患上妊娠期糖尿病。每6個準媽媽中就有1個患妊娠期糖尿病。
因此,由於還未達到糖尿病標準,則意味未踏進「糖尿病」大門。並且當妊娠結束,激素趨於平穩,體重下降等原因,胰島素可以正常工作,血糖恢復正常,自然實現了產後自愈。
為了在產後實現妊娠糖尿病順利轉歸,妊娠期嚴格的血糖控制比不可少。
控制目標:
餐前血糖≤5.3mmol/l
餐後1小時血糖≤7.8mmol/l
餐後2小時血糖≤6.7mmol/l
夜間血糖不低於3.3mmol/l
糖化血紅蛋白<5.5%
具體原則:
飲食:控制總能量,建立合理的飲食結構
每日飲食量適當,滿足母親和胎兒必需能量需要
妊娠早期(12周前)所需的能量和非孕期接近
妊娠中晚期(12周後)較孕早期增加能量200千卡/天,多胎妊娠則再增加200千卡/天
全面均衡的膳食包括:非精製的碳水化合物及粗糧、蛋白質、脂肪、維生素和礦物質
運動:運動型別-步行、慢跑、游泳等有氧運動,其中步行是目前常用的、安全的方法
時間頻率-從吃第一口飯算起,飯後30分鐘開始運動,持續時間可從10分鐘開始,逐步延長至30分鐘,其中可穿插必要的間歇,3-4次/周
運動強度-運動中談吐自如、呼吸平穩
若出現說話吃力、喘息、咳嗽等要減少運動量或停止運動
妊娠糖尿病能吃菠蘿嗎
妊娠糖尿病的準媽媽可以適量吃一些菠蘿,菠蘿中的含糖量雖然比較高,菠蘿中的糖屬於果糖,不是葡萄糖,不易被人體吸收,所以適量吃一些是沒有影響的。另外菠蘿含有一種叫 菠蘿朊酶 的物質,它能分解蛋白質,溶解阻塞於組織中的纖維蛋白和血凝塊,改善區域性的血液迴圈,有助於消除孕期水腫,不過菠蘿中菠蘿含有菠蘿蛋白酶...
妊娠糖尿病能吃香瓜嗎
妊娠糖尿病的準媽媽們在血糖控制的比較穩定的情況下可少量吃一些香瓜,香瓜中水分充沛,而且含有大量的碳水化合物及檸檬酸等,具有消暑清熱 生津解渴等功效,妊娠糖尿病的孕婦在夏季吃一些香瓜還可以預防中暑,不過香瓜中的糖分比較高,所以妊娠糖尿病的孕婦一次不宜吃太多。妊娠糖尿病的孕媽們在吃水果水果時最好在兩餐中...
妊娠糖尿病能不能吃車釐子?適合妊娠糖尿病吃的水果有什麼?
妊娠期糖尿病是什麼?懷孕時得糖尿病稱為妊娠期糖尿病,包括2方面的概念 1 糖尿病患者懷孕。2 原來沒有糖尿病,在懷孕期間可能發生糖尿病。如果在懷孕前已經有糖耐量異常的患者,在妊娠3個月左右時應該及時監測血糖,看是否發生糖尿病。如果在懷孕前沒有得過糖尿病,血糖一直是在正常狀態,在懷孕的第24 28周時...