我的一個好朋友在武漢某大學工作，原本工作就忙，可自從有了小寶寶以後，幾乎是喘不過氣來，光是寶寶吃飯問題就佔用了她絕大部分業餘時間，別的還不說，如今小孩上了幼兒園，仍然沒有因小孩的長大而釋負重。出於職業關係，我問及她為什麼小孩吃飯這麼難辦，一般小孩在幼兒園都學會了自己吃飯，一餐不到半小時問題解決了，吃得快又飽。她講每次吃飯時小孩要求要娃哈哈，開始一瓶就能打發他，可現在吃一口飯就要喝一口娃哈哈，飯沒吃幾口，肚子就灌飽了。有時要他多吃幾口飯，連哄帶追也不行，實在沒法。
其實上面就是一個幼兒飲食習慣不良的問題，關鍵在於家長過份遷就小孩，每次滿足小孩的不正當要求最後形成不良的行為習慣，最後麻煩的是家長，影響的是幼兒的身體發育與健康。
現在獨生子女的生活、餵養條件都很好，可不少家庭為了小孩吃得好，長得更健康，從採購食品到製作加工花了不少財力和精力，可就是有一部分幼兒還是不愛吃，甚至養成了一些不良行為，究竟這是何因?根據我們實踐經驗和幼兒的生長髮育規律，以及家長提供的資訊，主要原因有以下幾個方面。
一、身體患某些疾病：有的幼兒患有上呼吸道和胃腸道疾病引起食慾不振、胃口不好，家長沒有注意，缺乏基本衛生常識。
二、偏食、挑食、吃零食過多：有些小孩不吃動物內臟、肥肉，或連肉都不知，更不喜歡吃蔬菜，家長仍然遷就，不注意及時調整食物結構。不僅影響小孩生長髮育，而且抵抗力也降低，容易得病。有的家長怕孩子不吃東西，用別的東西哄他，零食不斷，如冰糖、果凍、糖果、話梅，以及某些口服液等，零食沖掉了主食，影響了幼兒正常的食量。
三、家庭教育不當：家庭結構、人員的變化，許多家長過份溺愛幼兒引起幼兒任性、倔強、過分依賴家庭成員的餵養，自己沒有培養好飲良習慣；有的父母在幼兒吃飯時指責、打罵幼兒，或講小孩不高興的事情，影響他的進食。
四、飲食環境不當、生活沒有規律：許多家長抱著小孩在球場、公路邊、草地，邊走邊哄邊喂，這樣極不衛生，飯菜過冷刺激引起胃腸痙攣，導致腹瀉、腹痛等，更是一種不良餵養習慣。有些家長允許小孩看電視、打遊戲機至深夜遲睡、早上起床遲，飲食又不定時，故主餐就吃不好，有時影響消化吸收。
五、無病亂吃藥，或依賴口服液改變食慾：生活中見到有的家長生怕孩子生病，發現孩子稍有不正常，如流鼻涕、輕度咳嗽幾聲，就給孩子吃藥，影響孩子的食慾。更有些父母被大眾傳媒廣告誤導，過份信奉口服液來提高小孩食慾、改變不良飲食習慣，這隻會導致孩子形成不良行為，影響主餐進食。
幼兒處於生長髮育迅速時期，新陳代謝旺盛，所需的各種營養要多且均衡，更重要的是培養幼兒良好的飲食習慣。注意食物多樣化來提高幼兒食慾，以創造一個良好的進食環境，使幼兒保持良好的食慾，克服無病亂服藥的不良傾向，特別不要依賴某種口服液來提高幼兒的食慾。提醒家長過份遷就小孩，只會促使他形成不良飲食習慣。
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