網球、羽毛球、舉重、游泳、體操……熱血運動讓不少人痴迷，殊不知運動不當極易造成上肢損傷，體操的轉肩、舉重時肩突然過度後伸、投擲的出手動作、羽毛球的大力扣殺都是引起損傷的典型機制。在日前由暨南大學附屬第一醫院承辦的「中華醫學會運動醫療分會上肢運動創傷學組學術會議」上，專家指出，運動中除了不恰當的猛烈和過度牽拉導致的損傷，過勞所致的損傷也不容忽視。肩袖損傷並非都要手術，是否需要手術，不能只看**，更看重患者的症狀。
逾六成患者因運動不當
誘發上肢損傷
小肖有一次打籃球被蓋帽時發生撞擊，當場肩痛難耐，**後稍有好轉。自那以後，小肖再不敢做投籃動作了，一出手感覺肩關節要掉出來一樣。原來，他肩關節裡面的「半月板」盂脣撕裂了，在盂脣損傷後失去穩定的作用，肩關節就會出現恐懼狀態。經手術**後，半年時間就恢復到了以前的龍精虎猛。
中華醫學會運動醫學分會主任委員陳世益教授介紹，運動健身愛好者大軍日益壯大，存在運動知識盲區的人卻不在少數。在他的門診中，超過60%的患者因為運動不當導致上肢損傷。陳世益建議，在運動時應注意掌握方法，把握強度。
肩周炎≠肩袖損傷
普通市民亦可自測
日常生活中，經常有患者混淆了肩周炎與肩袖損傷。
「民間常說的『五十肩』、『凍結肩』，其實是關節囊炎。從開始出現炎症，到炎症慢慢消退，最後到僵硬期。一般來說，這種病在很多情況下可以自愈，但如果肩膀疼痛了很多年，而活動並不受限，這種情況下肩袖損傷的可能性很大。」暨南大學附屬第一醫院副院長鄭小飛教授表示。
肩周炎多為慢性發作，起初表現為陣發性肩痛，隨後疼痛逐漸加劇或表現為鈍痛、刀割樣疼痛，且呈持續性。肩痛白天輕晚上重是肩周炎的一大特點。需要注意的是，肩周炎患者就算在別人的幫助下，肩關節也不能自由活動。
肩袖損傷的最典型疼痛則為頸肩部的夜間疼痛和上舉受限(患肢高舉超過自己頭頂的動作)，有時伴有向頸部和上肢的放射性疼痛，患者側臥位疼痛加重，嚴重影響睡眠。不過，肩袖損傷在別人的協助下，肩關節是能夠自如活動的。通過第三者的協助，觀察肩關節的活動情況，普通市民即可實現初步分辨。若自測為肩袖損傷，患者應該儘快前往正規醫院診治。
是否需要手術
更看重症狀
陳世益介紹，隨著肌骨超聲的應用，運動醫學獲得突飛猛進的發展。在診斷上，x光檢查可以看骨骼的情況，核磁共振可識別60%的小關節韌帶的損傷，而肌骨超聲的識別率可以達到95%以上。
診斷為肩袖損傷是否就需要手術呢？不一定！
「採用注射幹細胞、prp**、物理**或者中醫中藥、運動鍛鍊等方式後，肩不痛了，就可以不做手術。」陳世益教授表示，是否需要手術，不能僅僅是看**，更看重患者的症狀。
他特別舉例了三種常見情況下不同的處理方式：
1.面對肩袖損傷的患者，需要看患者肩關節的功能情況，如果其手臂無法抬高，核磁共振或者肌骨b超檢查發現肌肉斷裂後明顯回縮，這種情況需要手術。
2.肩關節疼痛嚴重，雖然肌腱斷裂，但其並沒有回縮，則可以通過區域性注射幹細胞、物理**等消除炎症，緩解疼痛，此時並不一定要手術。
3.核磁共振檢查後，發現其關節肌肉已經斷裂，但是患者沒有明顯的感覺，不疼痛，那麼也可以不需要手術**。
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