40歲之後健身有別於年輕時，應該特別注意以下10點：
1、挑選讓你舒適的方式：如果你是個運動新手，那麼不妨加入初級健身俱樂部。如果你習慣高強度運動，最好與自己水平相當的同齡人一起健身。
2、找到合適的健身活動：不要強迫自己做不喜歡的運動或與自己年齡不符的運動。
3、健身不只是有氧運動：隨著年齡的增加，人體器官也在衰老。因此，每天要進行30分鐘的有氧心肺運動，但要適當增加力量、柔韌性及平衡能力鍛鍊。
4、開始訓練不要太快：健身訓練欲速不達。多年不鍛鍊的人，可以從最簡單的飯後散步開始。形成習慣後，再增加運動量。40多歲的人無論多麼有經驗，充分熱身都非常必要。
5、運動多樣化：每天做同樣的運動，既容易厭倦又容易受傷。建議進行交叉訓練，比如，跑步與自行車運動交叉、跑步與游泳交叉等。
6、健身優先，不找藉口：對待健身應該像對待生活中其他重要事情一樣。一旦制定了健身計劃就雷打不動地付諸實施，絕不以時間、孩子或其它事情為藉口，拖延或停止健身計劃。
7、不要小瞧自己：別以為年過40，運動表現就必然「一落千丈」。研究發現，運動員在50—75歲年齡段，每年運動表現只下降了3。4%。80歲時還可以取得較高的運動成績。
10、注意舊傷：運動一定要注意舊傷。如果雙膝曾經受過傷，跑步就不是最佳選擇。
四十歲男人如何找工作，四十歲的男人還能找到工作嗎
有的電子廠還是可以進的，像上海這邊工資也不低，廠裡的人都能拿四五千 到趕集網，裡面可多了，看自己會幹啥，網上找找 四十歲的男人還能找到工作嗎 以他自己的資歷啊找到一好工作是沒問題的啊 招聘很多啊比如 智聯招聘 感集 58同城等等 這些有名安全的招聘找一些適合他的工作啊 四十歲的人，為什麼找工作這麼難...
我四十歲應該怎樣規劃以後的人生，男人四十歲如何規劃人生
1，至少要有存 來款。2，必須擁有一自套商品 房，房子必須有你的名字 3，化妝臺須擁有各種不同功效的護膚品 4，須擁有一瓶適合自己的香水 5，有一個很愛很愛你的人 6，養一隻可愛的小寵物 7，認識一些年紀比你大的朋友，她們的經驗會對你有幫助8，須注重物質的享受 9，須有愛心和同情心 10，每星期必須...
四十歲男人服裝怎樣搭配，四十歲男人的服裝如何搭配
夏季 可以選購一些卡其或者深綠色的中款休閒褲子，舒適而且好看。配上格子襯衣顏色簡單可以顯得不那麼隨意，如果有啤酒肚的話就可以再披一件風衣，如果想要顯得個子高就把襯衣扎進褲子裡。冬季 在這個季節如果穿的太沉重的話會非常顯老，建議選擇一些亮色的羽絨服，也可以搭配鴨舌帽 這要看個人喜好 下身要軍綠色的休閒...