1.燒烤
經常愛吃燒烤的準爸媽們，在備孕期間需要忌一忌了，因為燒烤會減少蛋白質的利用率，影響氨基酸攝入，這些都是備孕階段十分需要的營養物質，所以吃貨們要小心了哦！
2.辛辣和高糖的食物
高糖食物吃多了，可能會造成孕婦糖尿病，而辛辣的食物則是對胃部造成損傷，不利於健康。還有，罐頭食品和醃製的食物也儘量不要吃，因為這類食物中含有亞硝酸鹽，是對孕婦不利的，還會導致出現流產、早產等情況。
3.大蒜、芹菜
對於男人來說，大蒜、芹菜是會降低精子活力的，這期間還是儘量不吃。另外，酒精更是少碰，它會破壞**的生精功能。
備孕期多吃一些葉酸、鈣、鐵、鋅以及多種維生素的食物，對於未來寶寶的健康是有利的。在蔬菜方面，可以適當多吃莧菜、菠菜、生菜、小白菜、胡蘿蔔、西紅柿等；在肉類上則吃一些動物肝臟、禽蛋、魚類。此外豆製品、牛奶和海產品也都是不錯的營養補充食物。
正在備孕，哪些食物不能吃？
很多準爸媽都為生育出優秀的下一代不懈努力著，但很多人都忽略了一件事 男人的精子質量是會受到食物影響的。豆腐 豬腰 海鮮 炸雞等，這些食物是很多男士的最愛。但專家提醒，備孕的夫婦要注意，以下8種食物多食可是會殺死精子，甚至可能讓你生出 笨寶寶 殺精食物1 豆腐 常吃大豆製品的男性，發生勃起功能障礙的機...
備孕能不能吃草莓？備孕期間不能吃哪些水果？
水果是人們日常的生活不可以缺少的食物。水果的種類繁多，且每一種水果都有不同的營養價值。要補充人體當中不同的營養物質，就需要購買不同的水果去補充。備孕的女性會購買各種食物給自己補充營養，水果就是不錯的選擇，那麼，備孕期間能不能吃草莓呢？備孕可以吃草莓。草莓口感特殊，口味酸酸甜甜，備孕的時候，需要多吃東...
孕後飲食要注意
懷孕後也叫妊娠期是一個特殊時期，這個時期需要特別小心，否則就會導致流產的危險。在這個特殊時期，有些食品是不宜攝入的。一是山楂。山楂有活血通瘀的作用，同時又有收縮子宮的功效，應忌食。二是黑木耳。黑木耳雖然有滋養益胃的作用而常受歡迎，但同時其又具有活血化瘀之功，不利於胚胎的穩固和生長，故應忌食。三是杏子...