1樓：匿名使用者
儘量暗示自己
無視他們的存在
你想想 你在那彆扭半天
人家可能都沒怎麼樣
何苦讓人家控制自己的感受呢
你吃你的飯
誰又會特意在乎你呢
我問你你吃飯的時候有介意過旁邊的男孩子的表現嘛似乎沒有吧
不要給自己找麻煩
這樣會影響你的生活的
看的遠一些
把注意力多放在學業上ok?
2樓：匿名使用者
其實追你的男生比你還緊張真的。你精神沒問題。
找那些對你沒意思的男生交流，人總有共同話題的。慢慢你就發現男人也不全都是怪物。
對追你的男生表現害羞也很正常，但是別影響到和男生的正常交往另外還要告訴自己，自己不完美，自己不是世界的中心，不是所有男人都喜歡你，因為青少年時期被人追的經歷很有可能發展成很強的自戀心理。
3樓：匿名使用者
我覺得可能跟你的個性有關 你應該多去一些酒吧 影院的地方
可能有男孩子跟你搭訕的時候你會緊張 不過多次以後你會習慣
或者上網聊天
4樓：小小紅袍
練...............
膽是練出來的.....
先拿不那麼害怕的開練.
帥哥沒什麼了不起的.其實你這樣也算是優點.
很男生都喜歡你這種女生.
呵呵,好可愛哦~~
5樓：
多和開朗活潑的人在一起呆呆，你現在這樣的確很可怕哦
6樓：裝假狗
像你種女生就叫做可愛!是我喜歡的型別哦!呵呵~~
樓上說的很有道理哦!!照他的意思做做吧!
7樓：匿名使用者
我是男生和你一樣的個性~汗。。
8樓：匿名使用者
哎...樓主我跟你一樣哎
搞得我現在覺得人際交往都有問題了,煩惱啊~
9樓：愛的
呵呵，學關係的，當他們不存在就行了
10樓：
是啊 啊，怎麼辦呢。
害怕與異性身體接觸，我該怎麼辦？ 5
11樓：匿名使用者
你很清醒，也很理智，克服心理障礙吧，每個人都會經歷這個過程，只是你反應大了點。自己盡力去克服，沒有什麼藥的。
12樓：小威倩
其實這個來就是有心源裡醫生你不去配合bai也不行的，還是你朋友說du的對，你zhi把自己鎖dao的太緊了。其實性格開朗，但是你的心很脆弱，你害怕受傷，也害怕失去！但是你可以選擇慢慢去嘗試，因為以後的路還很長，所以要把這個躲避稍微改下，因為畢竟以後會有丈夫和異性的接觸。
慢慢的放開自己的心吧。
13樓：匿名使用者
我感覺自己比你還嚴重，從小就不自信有時候想起來就很難受不知道怎麼解決感覺自己和別人不一樣
14樓：匿名使用者
我也跟你一樣，有這種心裡障礙。哎
15樓：匿名使用者
在整個生命中，不必擔心多幾個異性知己，那是你人生跌宕的音符和精彩內的華章。但對容待異性知己，應該多一點關愛，少一點貪婪，多一點理解，少一點苛求。把情感放置在自由的空間，寬待他人，就是寬待自己；寬待感情，就是寬待心靈。
讓彼此都不必承載感情的負累，讓陽光和溫暖始終照耀和撫慰人生的情分
16樓：匿名使用者
要用心去感覺那男的對你是否真心，如果確定關係了，可以慢慢來，不過這個你必須要克服，因為這是你以後必須要面對的。
17樓：匿名使用者
不需要 你還沒有遇到讓你瘋狂的人，就像某些人說的一樣我不會愛上任何人，可以到最後他還是食言了！
18樓：匿名使用者
心理意識太強了，剋制下吧
19樓：匿名使用者
很正常的，戀愛是一個過程嘛，慢慢的習慣就就好了，我以前跟你一樣的，現在習慣了就好了
20樓：齊磊
那是你根本沒有遇到你喜歡的人
21樓：
同是同樣的問題，很糾結
為什麼會有女孩害怕和異性接觸，更害怕談戀愛
22樓：cindy曾飛
你好，我跟這個女孩一樣，害怕出來跟男生見面，特別是跟追求自己的男生見面！以前版高中的時候權，有個要好的朋友，經常找我聊天，跟他聊也很開心，我們關係不錯，但是我一直不知道他喜歡我，後來高三的時候，他跟我告白，說喜歡我，我覺得很震驚，然後拒絕了。我說我一直只把你當成好朋友，也只能當好朋友，但是他一直窮追不捨，我很害怕很焦慮，開始也試著跟他說。
後來不敢接他**了，也不願意出來見他。本來是好朋友的，後來一直這樣，就不聯絡了，那時候我以為是自己不喜歡他才這樣，但是現在我又遇到同樣的問題了，聽到人家要追我就怕，特別是不熟悉的，害怕人家對我好，有心裡負擔，即使我也想談戀愛，但是做不到接受別人（沒談過）
23樓：葵花笑典的老巢
這不是自卑，也不是害羞，她在找對自己有安全性的物體做依靠。就是天生心理缺乏安全。追她就慢慢來
24樓：定位是好
我是女生，也從未談過戀愛，從未接觸過男性、也害怕、但我是放不開、很牴觸性生活、所以害怕
25樓：dramd蒙
單身久，心理缺乏安全感，過於自卑，凡事還沒做就先把事情負面先想一邊，
26樓：卡
我也害怕，因為我害怕愛情甜蜜背後的傷害。
27樓：匿名使用者
因為受過傷；所以也就害怕吧？
28樓：染草塵青七月花
家庭原因 父母關係不bai
好du 單親家庭 留守什麼的 容易zhi
造成缺少安全感 也因為看dao過了父母的感專情 對自己的戀愛會有屬一些恐懼 性格內向 與異性相處少不知道怎麼相處 可能也會有一點點自卑 這種女孩是一但戀愛就會很認真的那種 她的不安全感她的自我防備會很強 會給人一種生人勿近的感覺 所以她是好女孩 為什麼到現在還沒談戀愛呢？ 她把自己保護的太嚴實了 雖然她也很渴望一段美好的感情，她也害怕傷害 這種女孩你要慢慢的開啟她的心 和她熟絡起來 你會發現她很美好
29樓：多啦沒有了夢
同性戀。。。別打我。。。
我瞎扯的
有社交恐懼症怎麼克服（害怕與異性接觸）？
30樓：匿名使用者
你好，你是恐懼
異性?勇敢面對恐懼,才能克服恐懼.發現自己原有的恐懼是多餘的.
勇敢面對自己恐懼的物件.反覆接受恐懼的刺激,接受恐懼的目標,慢慢適應這種刺激,從而消除恐懼.逃避心理.
你要知道你害怕的原因更本沒有科學根據,胡思亂想.很多令人恐懼的東西往往都是"懷弓蛇影",不足為犋的.
31樓：劉曉東
關於社交恐懼症
醫學指導/北京大學心理**師方瞻
生活當中，你不可避免地要與各種各樣的人打交道，特別是office lady，社交是展示風采的重要方面，可能需要和重要人物交談，在公眾場合發表你的觀點，出現在談判、酒會、晚宴等各種社交場所。但是，你總是不由自主地退卻，或硬著頭皮去了，卻因表現失態而讓好機會白白溜走。你懊惱、後悔，可當下一個機會出現的時候，你又開始膽怯、猶豫、心慌、手顫，久而久之，自信心在一次次窘態中消耗殆盡。
你或你身邊是否經常會有這樣的情景：
「我在上司面前說不清楚我的意思，表現力極差，越是想表現越是不知所措。」 ——龐若纖說，她29歲。
我在公司做廣告策劃，我知道自己很能幹，也有很多好的ideas。但我常常當著公司高層的面，就笨嘴拙腮，根本表達不清自己的意思。就像剛才的策劃會議，我在底下和同事們討論得相當熱烈，好創意不斷湧現，精彩極了。
但是，一看見公司領導，我忽然說不出話來，彷彿所有的東西都卡在了嗓子眼裡，而且當我看到老總越來越緊皺的眉頭，就更是說得七零八落的，頻頻讓我在大家面前失分。
「我真的不想去參加這個同學聚會，因為我不知道穿什麼才好。」——楊玫薇說，她34歲。
接到老班長的**，說下週老同學們要搞一個隆重的十週年聚會。這一星期我都心緒不寧。說實話，我也非常想念我的那些老同學，可是我一想到沒有幾件高檔衣服給自己襯臉，臉上最近新長出了好多的斑，我希望光彩照人地去，讓所有人感到我比他們活的好，否則還不如不去。
於是，我藉口出差逃避了。這樣的逃避已經發生了好幾回。
「我實在沒辦法在外面方便！」——小欣說，她26歲。
出門在外，尋找「方便」的所在，實在是個令人頭痛的問題。在大城市有些衛生間修得跟五星級賓館似的，乾淨、舒適。但是，有些地方的衛生間，連單獨隔間的門都沒有，我實在不好意思在那裡解決問題。
在眾目睽睽之下，我覺得特別難為情。
北京大學心理**師方瞻認為——恐懼社交也是病：
這三位小姐不僅僅是性格的問題，很顯然，她們不僅僅只是面對別人覺得害羞、不好意思，而是對自己以外的世界有著強烈的不安感和排斥感。這種對社交生活和群體的不適應而產生的恐懼和社交障礙在醫學領域上被稱為一種精神上的疾病棗社交恐懼症，也叫社交焦慮症。
不要小看了社交恐懼症，社交恐懼症已是繼抑鬱症和酗酒之後排名第三的心理疾病，這可能是因為現代人面臨的生存壓力愈來愈大，特別是網路時代的來臨，為人們帶來了新的社交領域，若長期沉溺於網路上虛擬社會的社交活動，則會減弱與真實社會中人與人的直接交流的社交技巧。
中國人，特別是女性多數內斂、含蓄，不輕易表達自己的感情。這在很大程度上，影響了社交焦慮症的判定。多半以為這只是性格上的弱點，而不是病態，或者不認為這是一種疾病，或者根本就非常忌諱說這是一種精神疾病。
方醫生提醒大家，不要聽到風就是雨，不必為自己經常跟陌生人說話愛臉紅而耿耿於懷，中國女性的某些含蓄內斂的表現，並不能認定就是患了社交恐懼症。
社交恐懼症的表現形式不僅僅是面對陌生人而手足無措，而且還表現為不能在公眾場合打**，不能在公眾場合和人共飲，不能單獨和陌生人見面，不能在有人注視下工作等較為極端的行為。在這種恐懼、焦慮的情緒出現時，還常伴有心慌、顫抖、出汗、呼吸困難等症狀。
所以，你是否患有社交恐懼症，得由精神科醫生來進行判定，一般可用以下的專業測試表來進行測試得知：
1、我怕在重要人物面前講話。 答：（1 2 3 4 ）
2、在人面前臉紅我很難受。 答：（1 2 3 4 ）
3、聚會及一些社交活動讓我害怕。 答：（1 2 3 4 ）
4、我常回避和我不認識的人進行交談。 答：（1 2 3 4 ）
5、讓別人議論是我不願的事情。 答：（1 2 3 4 ）
6、我回避任何以我為中心的事情。 答：（1 2 3 4 ）
7、我害怕當眾講話。 答：（1 2 3 4 ）
8、我不能在別人注目下做事。 答：（1 2 3 4 ）
9、看見陌生人我就不由自主的發抖，心慌。 答：（1 2 3 4 ）
10、我夢見和別人交談時出醜的窘樣。 答：（1 2 3 4 ）
記分方法：
每個問題有4個答案可以選擇，它們分別代表：1、從不或很少如此；2、有時如此；3、經常如此；4、總是如此。根據你的情況在上表中圈出相應的答案，此數字也是你每題所得的分數。
將分數累加，便是你的最後得分了。
（1-9分）放心好了，你沒患社交恐懼症。（10-24分）你已經有了輕度症狀，照此發展下去可能會不妙。（25-35分）你已經處在社交恐懼症中度患者的邊緣，如有時間一定要到醫院求助精神科醫生。
（36-40分）很不幸，你已經是名嚴重的社交恐懼症患者了，快去求助精神科醫生，他會幫你擺脫困境的。
快把恐懼症趕走
據統計，平均每10人中就有一人為社交恐懼症所苦，但就診者寥寥無幾。不及時**的後果是什麼呢？許多患者因長期處於人際關係障礙及社交功能喪失的情況下併發了酒癮、毒癮或抑鬱症等精神疾病。
我們每天都要同人打交道，怎能將自己孤立起來呢？
首先要弄清楚自己的發病原因。2023年在上海召開了有關社交恐懼症的研討會，主講人美國著名精神病學教授戴維·西漢先生說，心理、生理兩方面的因素會共同導致社交恐懼症，它的發病是因為人體內一種叫「5-羥色胺」的化學物質失調所致。這種物質負責向大腦神經細胞傳遞資訊。
這種物質過多或過少都可引起人們的恐懼情緒。
社交焦慮症還可能是家庭背景所致：從小性格受到壓抑或者是父母沒有教會他們社交的技能、要麼就是搬家過多。或者是心理上的原因所致：
自尊心太弱，害怕被別人拒絕；或者就是對自已的外貌沒有信心，過分肥胖或長有嚴重痤瘡等。
針對這些原因，對社交焦慮症的**方法主要有以下幾種：
1、催眠**：精神分析師將你催眠，挖掘你心靈或記憶深處的東西，看你是否經歷過某種窘迫的事件，試圖尋找到你發病的根源。這種**時間長，花費也比較大。
2、強迫**：醫生讓你站在車水馬龍的大街上，或者讓你站在自己很懼怕的異性面前，利用巨大的心理刺激對你進行強迫**。
3、情景**：讓你在一個假想的空間裡，不斷地模擬發生社交恐懼症的場景，不斷練習重**生症狀的情節，精神分析師會不斷地鼓勵你面對這種場面，讓你從假想中適應這種產生焦慮緊張的環境。
4、認知**：這是一種不斷灌輸觀念的**方法。醫生不斷地告訴你，這種恐懼是非正常的，讓你正確認識人與人交往的程式，教你一些與人交往的方法。
5、藥物**：這是目前被認為是最有效的**方法。主要是針對你的發病是因為你體內某種化學物質的失調所致，所以運用某類藥物調節平衡。
給你個自療的方法
1、不否定自己，不斷地告誡自己「我是最好的餓」，「天生我材必有用」。
2、不苛求自己，能做到什麼地步就做到什麼地步，只要盡力了，不成功也沒關係。
3、不回憶不愉快的過去，過去的就讓他過去，沒有什麼比現在更重要的了。
4、友善地對待別人，助認為快樂之本，在幫助他人時能忘卻自己的煩惱，同時也可以證明自己的價值存在。
5、找個傾訴物件，有煩惱是一定要說出來的，找個可信賴的人說出自己的煩惱。可能他人無法幫你解決問題，但至少可以讓你發洩一下。
6、每天給自己10分鐘的思考，不斷總結自己才能夠不斷面對新的問題和挑戰。
7、到人多的地方去，讓不斷過往的**在眼前經過，試圖給人們以微笑
有社交恐懼症怎麼克服害怕與異性接觸
你好，你是恐懼 異性?勇敢面對恐懼,才能克服恐懼.發現自己原有的恐懼是多餘的.勇敢面對自己恐懼的物件.反覆接受恐懼的刺激,接受恐懼的目標,慢慢適應這種刺激,從而消除恐懼.逃避心理.你要知道你害怕的原因更本沒有科學根據,胡思亂想.很多令人恐懼的東西往往都是 懷弓蛇影 不足為犋的.關於社交恐懼症 醫學指...
我害怕和女生接觸怎麼辦，我害怕與女人交往，我該怎麼辦？
這位同學，你的情況是絕對可以改變的，首先，最重要的，就是你得相信自己是個正常人，而你面對的問題，只是每個正常人都正常面對的 生活 而已，你面臨的問題對方，也同樣存在這樣的問題，只是你表現得更明顯，更笨拙。你必須先給自己定好這個界限。弄清楚了這個問題，你就得一步一步來解決你的狀況，既然確定了是笨，是心...
害怕接觸社會怎麼辦
其實拋開我的外表，我的內心跟你一樣，比較逃避一些自己不想幹的事，交自己想交的朋友，其實吧，我覺的你是沒找到自己想幹的事，幫別人打工肯定不想打啊，只是你的抗拒心理更嚴重點，很正常，我交個單子賺10幾萬。不要眼高手低，期望過大最後失敗的還是你自己。要從小事做起，不怕苦和黑，贏得陌生人的好感和信任。是你成...