自測你是冠心病性情嗎這種性情的人更易冠心病心梗

2021-09-13 01:23:56 字數 1963 閱讀 8998

性情會影響健康嗎?性情與冠心病有聯絡嗎?

一、性情也分ab型

俗話說「笑一笑,十年少」,咱們的前輩古人就現已深諳高興是健康之本的精華了。

現代醫學研討發現,病態的性情不只簡單導致逼迫、鬱悶、焦慮等精力疾患,也與比如癌症、心臟病、潰瘍等器質性疾病的發病密切相關。其間的a型性情又與冠心病的發病休慼相關。

美國心臟病專家弗裡德曼和羅林曼把人的性情分為a、b兩種型別:

b型性情隨和易處,與世無爭。

a型性情的人有較高乃至或許過火的志向,好勝心過強,激烈希望體現自己,幹事節奏快,有一起做幾件事的習氣,易激動好發脾氣。

乍一看,這些體現都與當今職場盛行的成功學要求不約而同,但這一性情人群的上述體現,其較常人愈加激烈過火,乃至「病態」。是否能在職場取得成功還不可知,但罹患心腦血管疾病的機率卻是大幅度的提高。

二、2倍心梗、冠心病危險

美國西部協作研討標明,a型性情者冠心病發病率是b型性情者的2倍。

北美一組研討標明,心肌梗死發病率a型性情者較b型性情者高2~4倍。

國內也有材料標明,a型性情佔冠心病人數的70.9%。

這是由於人在日子和作業中遇到精力影響要素而處於緊張狀態時,特別是一些激烈而耐久的影響,大腦皮層簡單發生紊亂,自主神經功能失調,心率加速,心肌耗氧量新增;一起,促進血小板集合,增大血液黏滯性和凝固性,也能夠導致脂質代謝紊亂,使血脂增高;或自主神經功能紊亂,導致冠狀動脈痙攣等。

假如人們長時刻地、重複地處於緊張狀態中,在這些要素效果下,極易構成冠心病。

三、你是a型性情嗎?

最終附一張a型性情的測試表,假如你答覆「是」的標題超越對摺,你就要從速改動日子小習氣,改進你的性情了:

1. 你說話時會故意加劇關鍵字的口氣嗎?

2. 你吃飯和走路時都很短促嗎?

3. 以為孩子自幼就該養成與人競賽的習氣嗎?

4. 當他人慢條斯理幹事時你會感到不耐煩嗎?

5. 當他人向你說明作業時你會催他從速說完嗎?

6. 在路上等車或飯館排隊你會感到氣憤嗎?

7. 傾聽他人說話時你會一向想你自己的問題嗎?

8. 你會一邊吃飯一邊寫筆記嗎?

9. 你會在度假之前趕完預訂的一切作業嗎?

10. 與他人嘮嗑時你總是說到自己關懷的事嗎?

11. 讓你停下作業歇息一會兒時你會覺得是浪費時刻嗎?

12. 你是否覺得全心投入作業而無暇賞識周圍的美景?

13. 你是否覺得寧可務實而不肯從事立異或變革的事?

14. 你是否測驗在時刻約束內做出更多的事?

15. 與他人有約時你是否肯定恪守時刻?

16. 表達定見時你是否緊握拳頭以加強口氣?

17. 你是否有決心再提高你的作業成績?

18. 你是否覺得有些作業等著你馬上去完結?

19. 你是否覺得對自己作業效率一向不滿意?

20. 你是否覺得與人競賽時非贏不可?

21. 你是否常常打斷他人的話?

22. 看到他人遲屆時你是否會氣憤?

23. 用餐時你是否一吃完就馬上離席?

24. 你是否常常有匆匆忙忙的感覺?

25. 你是否對自己近來的體現不滿意?

實際中,絕大多數人的性情屬偏a或偏b,無需憂慮。咱們只需要:

腳踏實地估計自己,尊重他人,多聽他人定見,合理批改奮鬥目標;

善與人處,少挑剔,戒煩躁,多關懷他人,樹立調和人際聯絡;

留意勞逸結合,防範疲勞過度;

然後堅持傑出的心理健康,遠離疾病。要知道,沒有健康,一切都等於0!

文章來歷|哈特瑞姆心臟科普

本文作者|黃麗洪

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