痛經的根源在於子宮，因此，按摩法**痛經的方向主要有2個：一是止痛，這屬於治標；二是改善子宮功能，這才是治本。由於痛經發生時，疼痛的部位並非一處，所以，可以根據痛處的不同，選擇相應的穴位進行按摩。例如，按摩太沖穴對於痛經引起的各處疼痛均有一定的效果；按摩血海穴對於下半身的疼痛有較明顯的緩解作用；應對劇烈的腹痛，可以考慮按摩子宮穴。在改善子宮功能方面，最直接的一個穴位就是子宮穴。需要注意是，如果經期疼痛難忍，最好不要採用按摩**，可在平時按摩，以預防痛經。
推薦穴位
掌揉氣海穴
位置：肚臍下約2橫指寬處。
按摩方法：雙掌交疊，放於氣海穴，順時針方向按揉2分鐘，揉至發熱時療效佳。
祛病功效：**女性月經不調、痛經、閉經、腹痛、腹脹、便祕、腹瀉等。
按揉關元穴
位置：當臍中3寸。
按摩方法：取仰臥位或坐位，先用食指或中指順時針方向按揉關元穴2分鐘，再點按半分鐘，以區域性有酸脹感為宜。
祛病功效：**月經不調、痛經、羽經、腹痛、腹瀉、腹脹等。
按揉中極穴
位置：把肚臍和恥骨聯合連線5等分，恥骨聯合上1等分處。
按摩方法：中指放於穴位上，順時針方向按揉2～3分鐘，以區域性有酸脹感為度。
祛病功效：**月經不調、月經來潮前小腹冷痛、小便不通、帶下病、閉經。
女性白帶異常的對症按摩法
子宮及 的炎症通常是造成女生白帶異常的主要原因。因此，按摩 白帶異常所取的穴位，多與改善子宮與 功能有關。常取的穴位有氣海 關元 中極 血海 地機 三陰交 腎俞 次謬 子宮 太沖等。對於反 怍的白帶異常，按摩法有著藥物 不可比擬的優勢，不但成本低，而且無 對整個生殖系統都有益處。可著重按摩任督二脈上...
治療痛經的方法，用哪些？痛經貼怎麼樣
1方法一 通過穴位的按摩，可以有效 痛經，每天應該抽出10 15分鐘的時間，按摩三陰交穴，也就是腳踝內側往上三寸的位置，用手指量大約往上是4指的位置，這種方法有效的保養子宮和卵巢，而且長時間堅持起到美容的效果。2方法二 每次來例假的前一週的時候，開始用紅糖和姜，熬湯喝，最好能夠熬得濃一點，每天堅持服...
頭部精油按摩的方法有哪些
按摩者用大拇指端或指腹及偏峰著力於一定部位或穴位上，腕部放鬆，沉肩 垂肘 懸腕，肘關節略低於手腕，以肘部為支點，前臂做主動擺動，帶動腕部擺動和拇指關節做屈伸活動。壓力 頻率 腕部擺動要靈活.頻率應以每分鐘120 160次為佳。此按摩手法常用於頭面部。對頭痛 眩暈 偏癱等疾患可用此手法。揉法揉法分指揉...