孕婦多吃什麼對胎兒好？

孕婦吃什麼東西對孩子最好？當我看到這一問題的時候覺得這個問題存在一定導向性。本質就是錯誤的，沒有一個東西對孩子是最好的，只是相對而言會好點，而且是在拋開劑量的情況下，前提還是適量。

經常可以看到各類廣告比如最近炒的的比較火的腦**，dha，可以促進胎兒大腦和視網膜發育有益。其實可以通過每週2餐的深海魚補充就行。有些觀點甚至認為胎兒補充dha根本沒有作用。

至於複合維生素，個人覺得是個好東西，畢竟孕期的營養需要滿足孕婦自身機體代謝需要，還要供給胎兒生長髮育需要。有時會導致維生素，微量元素（鈣，碘，鐵，鋅，鎂）缺乏。補充複合維生素還是有必要的，情況允許可以補充至整個孕期。

還有關於燕窩，海蔘等其他的什麼營養品，個人覺得沒必要，如果你要吃也可以，適量哦。

後面講一個神奇的食物，可以講應該是一個對胎兒很好的食物，它就是雞蛋，最好 是家養雞蛋，全身是寶，可以補充優質蛋白，也可以補充膽鹼。每天一個，不要過量，水煮蛋為佳。

總結，對於雞蛋，尤其是家雞蛋，個人覺的絕對是對寶寶有益的一種食物。如果非要說最好，那就非雞蛋莫屬了。但是更重要的是孕婦的合理營養，而不是單吃一個東西就行的。孕婦合理營養對胎兒的生長髮育和改善母兒結局非常重要。

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孕婦吃什麼對胎兒面板好 孕婦飲食注意事項

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夏天多吃水果 和蔬菜 身體好好 很健康 夏天應該多吃什麼食物對身體好？一般來說，夏天多暑多溼，人們經常會出現頭沉重 抑鬱 倦怠 胸悶 胃口不好等症狀。夏季飲食宜清淡，可多吃具有清熱利溼作用的食物，如綠豆粥 荷葉粥 紅小豆粥等，或用冬瓜與蓮葉 薏米共煮湯喝。此外，要多開窗通風。夏天晝長夜短，很多人睡得...