1樓：乙個世界的海角
孕婦可以適量吃一些吊瓜子。在孕期吃一些吊瓜子，能夠起到一定的護膚效果，而且吊瓜子含有豐富的營養物質，對消化系統能起到很好的保健作用，對糖尿病還有一定的**作用。如果孕婦長期嗑吊瓜子，瓜子殼會帶走人們大量的唾液，流失過多的唾液，會導致口腔潰瘍等不良影響，而且還會使味覺遲鈍，所以孕婦吃吊瓜子要注意把握量，別吃太多。
還要注意的是，吊瓜子吃多了容易上火，所以孕婦吃的時候要注意適量，特別是本身就容易上火的孕婦就更要注意。此外，加工過後的吊瓜子一般都偏鹹，孕婦吃多了易導致鹽攝入超標，由此增加內臟與代謝系統的負荷。如果孕婦嗑瓜子多，會消耗掉部分胃液，影響腸胃消化，從而導致消化不良。
另外，吃過多的吊瓜子，會增加孕婦胃病的可能，所以要控制好吃吊瓜子的數量。
孕早期護理注意事項：
1、不接觸菸酒：不接觸菸酒，不僅僅是指自己不抽菸不喝酒，還包括平時不在有煙環境內久呆，被動吸菸也會對孩子造成傷害。
2、勤刷牙：由於孕吐反應，準媽媽需要勤刷牙，以避免牙齒遭嘔吐殘留物的摧殘；另外，剛懷孕的準媽媽喜歡吃酸的食物，而這些酸的食物最容易把牙齒弄壞。
3、應對嘔吐：如果準媽媽吃了東西後總是想吐，那麼就需要隨身準備好毛巾和漱口水。如果準媽媽還沒有把懷孕的訊息告訴老闆和同事，那麼應該想好乙個讓人信服的藉口，以備同事在你不舒服的時候幫助你。
4、食慾不振時投胃口所好：除孕婦飲食禁忌食品外，喜歡吃什麼就吃什麼。一般懷孕早期的準媽媽都喜歡吃酸性口味的食品，如橘子、梅子幹或泡菜等。
因此，丈夫和家人應多準備一些這類食品。由於孕早期胎兒生長緩慢，並不需要太多的營養。
5、少食多餐：每2-3小時進食一次。妊娠噁心嘔吐多在清晨空腹時較重，為了減輕孕吐反應，可多吃一些較乾的食物，如燒餅、餅乾、烤饅頭片、麵包片等。
如果準媽媽孕吐嚴重，要注意多吃蔬菜、水果等偏鹼性的食物，以防酸中毒。
孕婦吃生瓜子對胎兒好嗎
2樓：僑幼荷
你好瓜子中含有脂肪、蛋白質、鋅、大量的不飽和脂肪酸、維生素等有益健康的營養素，所以孕婦吃瓜子對胎兒是有好處的。
葵花子、西瓜子、南瓜子等均含有豐富的蛋白質、維生素、泛酸、不飽和脂肪酸（dha）、鋅元素、鎂元素和葉酸等諸多營養素，孕婦適量吃一些瓜子，對胎兒具有一定益處：第一，可以補充營養，促進胎兒健康發育。瓜子中的鋅含量是雞蛋的七倍，鎂元素、維生素a、維生素e以及dha等的含量也較為豐富，所以孕婦攝入適量的瓜子可以補充自身營養，繼而促進胎兒大腦、骨骼等的健康發育。
第二，可以促進睡眠。瓜子中的維生素b₁和維生素e可以使孕婦情緒穩定，提高睡眠質量，還有助於安胎。第三，可以降低血壓。
瓜子中的泛酸具有緩解心絞痛、降低血壓的功效，這對於防止妊娠高血壓具有重要作用。
但是孕婦在食用瓜子時需要注意以下幾點：一是不能吃太多，每天大約30克左右即可，否則不僅會上火，還會因為油脂攝入過多而導致肥胖。二是應該吃原味的、沒有新增劑的瓜子。
三是嚴禁吃腐敗變質的瓜子。四是患有脂肪肝、肝炎等疾病的孕婦不宜食用瓜子。
孕婦月吃什么好對胎兒好處多，孕婦七個月吃什麼好對胎兒好處多
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