1樓：帥寶
孕婦不能吃生板栗，生板栗是不能吃的，喜歡吃板栗的話還是煮熟了吃。
2樓：僑幼荷
你好。孕婦能吃板栗嗎？板栗是一種受到大眾普遍喜愛的食物，不僅因為它風味獨特，肉質軟糯，還因為它含有豐富的營養成分。
孕婦吃板栗對胎兒的生長發育以及自身的健康都大有益處，能健脾補腎、提高免疫力、促進胎兒發育，還能幫助孕婦消除水腫、緩和情緒；孕婦常吃板栗不僅可以健身壯骨，而且有利於骨盆的發育成熟，還能消除疲勞，並且健骨強身。
板栗中的維生素c含量比西紅柿中含有的要高，甚至是蘋果的十幾倍；含有豐富的而且全面的微量元素，如鉀、鐵、鋅等，板栗中還富含人體所必須的蛋白質。板栗屬於堅果類食物，它不像核桃、榛子、杏仁等堅果那樣富含油脂，但其所含的營養成分卻是不容忽視的。
板栗的吃法也有多種，既能生吃也能煮熟了吃，還可以煮粥或者煮湯，而炒熟的板栗味道香甜、可口，是一道非常不錯的美食。孕婦可以吃板栗，但是要切記不能吃多，否則容易造成消化不良。因含糖高，孕期糖尿病患者不可多食。
孕婦能吃板栗嗎
3樓：晶晶母嬰小助手
孕婦能吃板栗。
板栗是一種營養價值極高的食物，它能緩解骨質疏鬆、動脈硬化，也能止血活血、養胃益脾等，是一種很好的營養果品。
板栗有利於胎兒的發育
因為板栗中富含蛋白質和氨基酸。蛋白質是生命的物質基礎。孕婦在妊娠期時，胎兒對蛋白質的需求量較高，如果母體蛋白質攝入量不足是會影響胎兒的成長發育的板栗的含澱粉較高，可以為人體提供必需脂肪酸和脂溶性維生素。
板栗可提供維生素e，維生素e能夠促進胎兒發育，可預防流產、早產，並增強生殖功能，還可以幫助懷孕的女性預防妊娠紋的出現。
板栗可以健身壯骨
孕婦常吃板栗，除了可以健身壯骨，還有利於骨盆的發育成熟。
板栗可以提高免疫力。板栗中富含優質蛋白質，並含有人體所需的多種氨基酸，有利於提高孕婦的免疫力，有助於胎兒的發育。
板栗可以消除水腫
板栗中富含鉀元素。鉀離子可幫助促進身體多餘水分的代謝，消除水腫，對孕婦經常出現的水腫症狀有一定的幫助。
食用板栗可以緩解情緒
板栗中含有的多種微量元素能緩和情緒、抑制疼痛，對於幫助孕婦緩解經常性的情緒不穩定非常有效果。
懷孕的時候能吃板栗嗎
4樓：匿名使用者
病情分析：懷孕期間是可以適當吃板栗的，板栗裡面含有豐富的澱粉以及糖和蛋白質等，而且微量元素也比較豐富，懷孕期間適當吃一些板栗具有很好的養胃，健脾，補腎等作用，而且板栗裡面含的維生素e和葉酸比較豐富，吃了對胎兒的心臟發育會有一定的好處。懷孕可以吃板栗，板栗食用方法多樣，可以做粥，生吃或煮熟吃，炒熟的板栗味道香甜、可口，是一道非常不錯的美食。
板栗富含蛋白質、脂肪、碳水化合物、鈣、磷、鐵、鋅、多種維生素等營養成分，有健脾養胃、補腎強筋、活血止血之功效。孕婦吃板栗不僅可以健身壯骨，有利於骨盆的發育成熟，還有消除疲勞的作用。孕婦飲食應注重多樣性，板栗可以吃，但不要過量食用。
意見建議：不過吃板栗不能夠吃得過多，以免導致消化不良，而且板栗含的澱粉以及糖比較多，如果孕婦有糖尿病，盡量不要吃，脾胃虛弱的人也要盡量避免。懷孕期間要注意營養的均衡，也要注意多休息，不能過於勞累，要定期去醫院產檢。
5樓：小熙猶如花美嗎
懷孕初期是可以吃板栗的，板栗的營養價值較高，它含有豐富的蛋白質、澱粉、脂肪、鈣以及多種維生素等營養物質。並且板栗能補腎益氣和提高孕婦的抵抗力，緩解孕婦的下肢水腫和胃部不適等症狀。板栗還可以預防孕婦出現妊娠紋，緩和孕婦情緒。
板栗雖然營養價值高，但是不能一次性吃太多。板栗因為澱粉含量高，不利於消化。同時，板栗吃太多容易脹氣，傷脾胃。
特別注意的是，板栗的含糖量高，不宜多吃，避免引起糖尿病。孕婦在吃板栗時，最好吃水煮的板栗，炒板栗容易上火。
在懷孕初期，要注意膳食的平衡，充足的營養。多攝入優質蛋白和維生素、微量元素較多的的食物，並且要補充葉酸，防止胎兒的畸形。並且，孕婦在懷孕初期不做劇烈的運動，因為此時胎兒還不穩定。
保證睡眠時間的充足，切記不過度勞累。孕婦在休息要注意保暖，不要著涼，避免生病感冒。
孕婦可以吃生板栗嗎?
6樓：陽光趙大地
孕婦可以吃生板栗，這能起到緩解腿腳麻木、舒筋活血的效果。孕婦還可以吃一些炒栗子，或者是用板栗熬粥喝，這對於身體是很有益的。板栗具有健脾補腎的作用，孕婦吃些板栗不但能提高免疫力，對於胎兒的發育也有好處，並且能消除水腫、緩和情緒。
板栗中有許多的營養，還有大量的礦物質。女性在孕期食用板栗，便可以強身健體，還有利於骨盆的健康，並且能夠消除疲勞。板栗不僅好吃，還可以養胃健脾。
很多孕婦都有食慾不振的情況，這時候吃些板栗的話，就可以增加食慾，改善腸胃功能。
在板栗中有很多的優質蛋白質，而且它還含有多種氨基酸，可以增強人體免疫力。但是孕婦吃板栗應該適量，吃太多的話會傷脾胃，而且板栗含糖量比較高，吃多了容易使血糖上升。
孕婦能吃板栗嗎 孕婦吃板栗的好處
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