1樓：love錯過的事
長沙有璽門診：
1、南瓜雜糧粥 食材：南瓜適量、大米適量、糙米適量、麥仁適量、玉米適量、水適量。做法：
南瓜切小塊兒。各種米提前一個晚上泡一下。將玉米掰成小粒。
把食材都放進豆漿機裡。大概過了20分鐘，就可以了。
2、幹胡蘿蔔絲小炒 食材：胡蘿蔔1根、幹香菇5朵、千張2張、青蒜2根、色拉油適量、食鹽適量。做法：
胡蘿蔔切絲晒乾，香菇提前浸泡好。青蒜切成小斷，千張和香菇切成絲。熱鍋冷油放入浸泡好的胡蘿蔔絲煸炒。
加鹽調味撒上青蒜再翻炒片刻即可出鍋。
2樓：匿名使用者
大多數七個月的孕婦由於新陳代謝速率與常人不同，不同程度上會有些浮腫，為了緩解此類情況，孕婦必須每天嚴格控制食鹽的攝入量。同時保證充足，均衡的營養。多吃些新鮮蔬菜和水果，補充所屬的膳食纖維，促進胃腸蠕動。
減輕浮腫的身體症狀。此外，孕婦每天也可以吃一小把堅果類食物，胎兒機體和大腦發育速度加快，對脂質及必需脂肪酸的需要增加，必須及時補充。而核桃，花生等食物可以為孕婦提供豐富的必需脂肪酸。
保證胎兒的智力發育。
懷孕七個月了吃什麼對寶寶最好
3樓：e家政
在這個時期，應注意在均衡飲食的基礎上，減少高脂肪、高熱量食品的攝取，適量增加富含維生素食物的攝取。
魚的蛋白質豐富，遠高於肉類，含有人類必需氨基酸，屬於優質蛋白質，而且易於消化，魚還含有豐富的維生素a，維生素d，礦物質含量也高，常見的鈣、磷、鐵、鋅、碘、鉀等均多，不僅可預防心血管病，而且有利於神經系統發育，對胎寶寶的腦發育有極大的好處。
準媽媽在懷孕26周以後，要注意不宜多吃動物性脂肪，日常飲食以清淡為佳，水腫明顯者要控制鹽的攝取量，限制在每日3、本月是孕中期的最後時期，各方面情況與前一個月相差不大。
4樓：笑_tp笑
寶寶七個月了，這時候比較快長大，你得保證自身的營養充分在飲食上：
可以多煲點湯補補身體，如魚湯，雞湯，骨頭湯，可以多吃點海鮮增加點鈣。
在輔食上：
可以吃鈣片、孕婦奶粉，核桃、這樣寶媽不會腳軟，腰痠背痛的。
在睡眠上：
這時由於寶寶的增長寶媽的膀胱會受到壓迫變水，會有比較多的尿需要排出，晚上也會因為肚子的壓迫呼吸會顯得有點困難，要選好自己的睡勢，怎麼舒服怎麼睡，不用特意平睡，左側睡？右側睡？因為每個人都不同的情況，所以要根據的身體來進行調整。
最後：祝：寶媽身體健康吃嘛嘛香，家庭幸福美滿，寶寶健康快樂成長。
5樓：來瀚彭
懷孕七個月了吃什麼對寶寶最好多吃蘋果葡萄老母雞燉湯對胎兒都有好處
6樓：笪安晏書白
懷孕7月處於孕期孕晚期交界處需要重點補充維素b1、b2、b6煙酸外要攝入充足蛋白質碳水化合物孕晚期著重補充vedha
懷孕七個半月吃什麼對寶寶好
7樓：行走的彩蛋
孕期營養正常分為兩個方面，一方面是日常營養的補充，另一方面按時間來補育有助於胎兒發育的營養。
日常的營養補充可以減少孕期的不適情況，以及改善孕期出現的不必要狀況.比如：
多吃一些富含維生素b（很多酸的水果都含有），有助於緩解孕吐的情況，生活在北方的家長還可以烤一些饃，也可以緩解孕吐的情況。
在胎兒整個胎兒期，胎兒不論是骨骼系統、血液系統、肌肉發育，神經系統都需要足夠的鈣。
還有維生素c的補充不僅可以增強準媽媽的抵抗力，還有助於媽媽**系統的健康，補充足量的維生素c，能夠有效的緩解妊娠紋的出現，正常情況下一天吃三個橙子可滿足孕婦一天所需要的維生素c。
由於孕期的腹腔內生理結構的變化非常容易出現便祕的情況，除了吃益生菌之外，也可以吃山芋，茄子,芹菜等……
最後是分階段怎麼樣補充營養:
懷孕前後三個月補充葉酸，這個不用多說全國從城市到農村都在免費發放了；
補鐵,孕中期隨著胎兒的各個器觀不斷開始工作，準媽媽會發現呼吸加重，這是說明胎兒需要充足的養份。補鐵不僅可以增加血液中的含養量，也可以防止嬰兒早產以及媽媽產後貧血。
懷孕7個月的時候，臺兒大腦部份功能開始啟動，胎兒到達九個月的時候就會由原來的身體發育集中到腦部發育,也就是說這個時候可以多吃一些能幫助寶寶大腦發育的食物最好，比如秋刀魚，魷魚等等富含dha的食物。當然上面提到的補鐵在這時候補充仍然是非常重要的.
孕婦六七個月吃什麼營養的對胎兒好
8樓：小熙猶如花美嗎
六七個月是中期妊娠的範疇，這個時間段孩子的生長速度比較快。表現在骨骼和四肢上，首先要及時跟上鈣的攝入，有句話是這樣說的，以物補物。就是吃什麼補什麼。
所以動物內臟燉湯都可以。以及各種優質蛋白，吃骨頭湯，牛奶，雞蛋，魚蝦，各種豆類，各種新鮮蔬菜水果，飲食不能單一化。如果食補鈣仍然不夠（出現腿抽筋）要補充鈣片。
懷孕7個月，吃什麼比較好？
9樓：季末如風
一般來說，7個月的孕媽咪們這樣吃最好：
2、多吃新鮮的蔬菜。蔬菜中含有豐富的維生素和微量元素，能夠促進胎寶寶的生長髮育，維持孕媽咪的身體健康，蔬菜中還含有豐富的膳食纖維，能夠幫助腸胃蠕動，預防便祕的發生。
4、來點不飽和脂肪酸。懷孕7個月也是胎寶寶大腦發育的重要時期，所以孕媽咪在平時還要攝入一些不飽和脂肪酸來促進胎寶寶大腦和神經的發育，這一類的食物有堅果、乾果、蘑菇、魚類、花菜、洋蔥等。
5、鹽和脂肪要少吃。懷孕7個月的孕媽咪由於子宮壓迫引起靜脈迴流不暢，常會引起水腫的問題，而過量的鹽會加重水腫的發生，還會增加孕媽咪腎臟的負擔。除此之外，高熱量、高脂肪的食物孕媽咪也要少吃，可以避免胎兒過大和體重增長過快的問題。
10樓：如果只為等待
吃肉吃魚，水果，純牛奶。運動
11樓：愚秋梵豫
女人懷孕7個月是懷孕晚期正是胎兒生長髮育最需要營養的時期也是胎兒大腦的發育期，這個時候孕婦應該多吃一些含有蛋白質，維生素的食物，蔬菜，水果比較好。
12樓：曲飛星
懷孕7個月是寶寶長得最快的時候了，所以孕婦要加強營養，多吃有營養的東西。最好是食補，同時要多吃水果和蔬菜。其實只要做到飲食均衡就可以了。
13樓：汝鳴
新鮮的蔬菜水果當然是必不可少的了。蘋果，香蕉，火龍果，獼猴桃，橙子，橘子櫻桃富含維生素的水果都還好。大棗，核桃，開心果，榛子含有不飽和脂肪酸以及各種微量元素。
有助於胎兒的生長髮育。
14樓：
懷孕要保證正常健康的日常飲食，最好不要食用過量的、過於繁瑣的罕見飲食。正常的三餐，加上上午和下午1點加餐，就能夠保證孕婦全天的正常營養。合理搭配膳食，有粗細糧搭配、有蔬菜、有適量的水果、有肉蛋奶等等蛋白質的攝入，保證一天1800-2000卡左右的熱量，對於孕婦來說是非常必要的。
一胎的媽媽，可以適當食用的稍微多一點，但是也不建議過量，每天保證正常的三餐，加上2-3頓的加餐，一天5-6餐就可以了。除了飲食之外，還要適當的運動，能消耗一些過於精細的、過於罕見的食品。如果需要吃的話，跟產科醫生或者營養科醫生諮詢，看看它營養的好處，和有沒有一些風險。
15樓：猶遊哉
懷孕7個月的時候屬於孕中期，胎兒正處於生長髮育的時期，可以多吃一些乾果類食物，例如多吃點大棗核桃、榛子、開心果，含有不飽和脂肪酸以及各種微量元素礦物質，有助於胎兒的生長髮育，也可以增強孕婦的體質。在懷孕7個月的時候也可以多吃一些新鮮的蔬菜水果，例如可以吃點蘋果、香蕉、火龍果、獼猴桃以及橙子、橘子、櫻桃、葡萄等含維生素都比較高。同時也可以吃點瘦肉、雞蛋、牛奶、豆製品等，都有助於孩子生長髮育，也可以增強孕婦的體質。
無論是懷孕的任何時期，都需要適量增加營養以補充寶寶發育所需要的各種營養成分。一般建議多吃新鮮的魚類、肉類、豆漿、豆製品和含有各種維生素的新鮮蔬菜、瓜果。一定要注意保持營養均衡，不要偏食。
現在懷孕七個月，尤其要注意保證優質蛋白的攝入，可以吃一些深海的魚類加以補充。補充鈣劑和鐵劑，以免出現缺鈣、缺鐵貧血的一系列表現。
16樓：記憶麵包片
懷孕7個月時要注意營養均衡，儘量讓每一餐都有蔬菜、碳水、蛋白質、維生素，這樣就是比較健康的吃法，也不會對身體帶來負擔。
17樓：e時光再燃
這個時期應該多吃一些有營養的東西。比如說可以多喝一些骨頭湯，或者是多吃一些青菜。水果也要多吃一點。
18樓：露露臉露露臉露
懷孕七個月有時候應該要吃一些比較有營養的。比如說每天喝一些骨頭湯，雞湯或者豬蹄湯，還有多吃水果。
19樓：芊芊和你說教育
吃富含維生素和鈣質的食物比較好，比如胡蘿蔔、花菜和肉骨頭湯。
孕婦七個月吃dha好對胎兒好處多
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孕婦可以適量吃一些吊瓜子。在孕期吃一些吊瓜子，能夠起到一定的護膚效果，而且吊瓜子含有豐富的營養物質，對消化系統能起到很好的保健作用，對糖尿病還有一定的 作用。如果孕婦長期嗑吊瓜子，瓜子殼會帶走人們大量的唾液，流失過多的唾液，會導致口腔潰瘍等不良影響，而且還會使味覺遲鈍，所以孕婦吃吊瓜子要注意把握量，...
孕婦吃南瓜有什麼好處，吃南瓜對孕婦有什麼好處
南瓜含有一些生物鹼 葫蘆巴鹼 南瓜子鹼等生理活性物質，能消除和催化分解致癌物質亞硝胺而有效地防治癌症。南瓜含有豐富的微量元素，是孕期營養所必需的。南瓜中含有豐富的果膠，果膠有極好的吸附效能，能黏結並有效地消除體內的細菌毒性和重金屬及放射性元素的影響，有抗環境毒物的功效。能夠保護到人體少受些看不見的傷...