可以吃，但要適量。
說明：
荔枝的果肉含有豐富的維生素、蛋白質，不僅能夠補充能量，還能消腫解毒、止血止痛。
孕婦適量吃點荔枝可促進微細血管的血液迴圈，防止雀斑的發生，可令肌膚變得更加光滑。
建議：
孕婦一天最多吃100g-200g荔枝最佳。
吃多了荔枝的危害：
1、孕婦吃多了荔枝容易上火。孕婦本來就容易代謝不暢，所以還是吃點溫和一點的東西為好。
2、荔枝含糖份很高，吃太多容易導致血糖濃度過高，會導致糖代謝紊亂。
反覆吃大量的荔枝會使血糖濃度持續增高，這樣就容易導致胎兒巨大，容易併發難產、滯產、死產、產後出血及感染等。
1、增強免疫力
荔枝肉含豐富的維生素c和蛋白質。孕婦吃荔枝有助於增強機體免疫功能，提高抗病能力。
2、增加營養
荔枝所含豐富的糖分具有補充能量，增加營養的作用。
研究證明，荔枝對大腦組織有補養作用。孕婦吃荔枝能明顯改善失眠、健忘、神疲等症。
3、美容
荔枝擁有豐富的維生素。孕婦吃荔枝可促進微細血管的血液迴圈，防止雀斑的發生，令**更加光滑。
4、安神作用
從中醫的角度講，荔枝果肉具有補脾益肝、理氣補血、溫中止痛、補心安神的功效。
1、孕婦吃荔枝不宜過量食用
過量吃荔枝，可會上火的哦!不僅如此，還會導致人體血糖下降，出現口渴、頭暈等症狀。
2、同食禁忌
孕婦吃荔枝不宜與黃瓜、南瓜、胡蘿蔔等食物一起同食，因為這些食物中含有分解酶，會破壞荔枝中的維生素。
孕媽吃荔枝還不能和李子同食，兩者同時易上火。
3、正確吃荔枝
正確食用荔枝的方法：
吃荔枝前後適當喝點鹽水、涼茶或綠豆湯，可以預防「虛火」。
或者把新鮮荔枝去皮浸入淡鹽水中，放入冰櫃裡冰後食用，不僅可以預防「虛火」，還具有醒脾消滯的功效。
荔枝殼煎水喝，還能解荔枝熱。
4、不要空腹吃
在飯後半小時吃，因為，空腹吃荔枝，對母嬰健康是有很大的不利因素的。
5、過敏者禁食
荔枝雖然美味，不過，對於患有潰瘍性結腸炎、熱性便祕和痤瘡等這一類孕婦，最好不要吃荔枝。
此外，陰虛火旺或陽亢的孕婦不要吃，以免加重陰虛或陽亢所致的咽喉幹疼、牙齦腫痛、鼻出血等。
6、糖尿病人要禁食
荔枝中含有豐富的糖分，對於妊娠糖尿病的孕婦要禁止吃荔枝。
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