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十月懷胎是個很漫長也很辛苦的過程，許多寶媽在孕後期都有腰痠背痛的感覺，更不用說懷孕前腰部就有腰椎間盤突出的寶媽，在整個懷孕期間更加提心吊膽的擔憂自己的「**病」會不會突然出現或者加重。
在這裡建議女同志患有腰椎間盤突出症狀期內最好不要懷孕，可以積極**鍛鍊，提高身體素質後懷孕，對自己對於胎兒都有好處。
因為懷孕後期腹部重量漸漸增加，身體會前屈，間盤被迫向後側擠壓，加之患者本事有引起間盤突出的潛在因素，就很容易導致纖維化破裂，髓核突出，神經根受壓，出現的腰部疼痛，同時也可能伴有下肢麻木、疼痛的症狀。如果出現了這種情況不能做相關檢查，用藥**等方式也有限。
那麼孕期婦女有哪些方法可以儘量避免腰椎間盤突出加重呢？
1.孕早期要適量運動，身體放鬆減少疲勞。
2.孕中晚期不要做粗重的體力活，如洗衣服，登高拿東西，提重物等。轉身時要整個身體一起慢動，避免身體不一致導致扭傷，每天堅持行走半個小時左右，不要太久。
3.平時姿勢要注意，站立時雙腿微分，背部挺直，收下頜。坐位時儘量腰部往裡靠或腰後加軟墊給腰部一個支撐點。
4.每天睡前可以輕柔按摩腰部，做熱敷，緩解勞累放鬆緊張的肌肉。
另外不得不說一句，補充營養飲食要均衡，並不是吃越多越好，胎兒過大對寶媽腰部也是個負擔。
祝天下寶媽身體健康，有個活潑可愛的小寶寶。
腰椎間盤的腰椎間盤突出的症狀，腰椎間盤突出會出現哪些症狀？
腿經常疼痛。建議 你好，腰間盤突出是以腰痛伴隨下肢放射性麻痛為主要症狀，但是每個人的症狀不一定相同，但以下身疼痛最為顯著，腿經常痛有可能是腰間盤突出，建議儘早做檢查。腰椎間盤突出症患者最多見的症狀為疼痛，可表現為腰背痛 坐骨神經痛，典型的坐骨神經痛表現為由臀部 大腿後側 小腿外側至跟部或足背的放射痛...
腰椎間盤突出，腰椎間盤突出是怎麼引起的
確診為腰突症後，並不都要進行手術。80 90 的病人經保守 可好轉或痊癒。保守 方法主要包括臥床休息 牽引 理療及中醫推拿按摩，還包含鎮痛消炎藥 神經營養藥以及封閉 等等。需要在專業醫師的指導下進行。不要輕信不具備專業知識的朋友 家人 同事的建議進行所謂 特效 的非正規 否則將會延誤 時機甚至加重病...
腰椎間盤突出還能彎腰嗎，腰椎間盤突出坐姿彎腰嗎
腰椎間盤植骨融合手術之後是能夠彎腰的。我們彎腰主要靠兩部分的動作，第一個是腰椎的屈曲，第二個是胯關節的屈曲。腰椎手術胯關節屈曲是不受影響的，所以靠跨關節就能夠完成大部分的彎腰動作。腰椎盤突出可以適當彎腰的，但是不能劇烈運動的，不能長期久坐的，對於腰椎間盤突出，一般是由於長期的坐立姿勢不當，遺傳引起的...