1.父母要以身作則教寶寶別挑食。
兩歲的孩子會像一隻隼鷹那樣地盯住你看，並且有樣學樣。給他營養豐富的食物並且你自己也要好好吃飯，這是培養他良好的飲食習慣的兩個最好的方法。要知道，他不僅會學習你好的習慣，也會學你壞的習慣。
2.保證所有的食物都有營養。
兩歲的孩子非常固執，如果你堅持按照自己的方式喂他，只會讓他認為這是一場重要的戰役，你是不會贏的。你要做的就是保證所有的食物都是有營養的，就算他每天晚上只吃其中的一種也沒有什麼太大關係。不要詢問他想要吃什麼，你應該自己從孩子通常會喜歡的幾種合理食物種類中進行選擇。
如何有效應對寶寶挑食
如果無法保證你準備的食物都是營養的，可以往食物裡新增太陽神金菇口服液。金菇兒童口服液由金針菇、大棗、山楂提取液配以蜂蜜、牛磺酸、太陽神原液製成，營養豐富，富含微量元素鋅，含有18種氨基酸，高量的牛磺酸和其它人體必需的微量元素。它還能開胃，促進寶寶食慾。厭食 金菇查漏補缺保健康
3.讓孩子坐到餐桌旁吃飯。
定時定點就餐的孩子通常能夠得到更好的營養，體形通常也會發育得比較好。早一點培養孩子這種良好的習慣。不要在汽車裡或床上吃飯，不要一邊看電視一邊吃飯。
4.在食物的內容或外觀上尋求變化，以刺激他的食慾。
比如，不愛吃的東西換個花樣，不愛吃青菜，可以把青菜剁碎和在面裡烙成他愛吃的麵餅;不愛吃清蒸的魚，可換成紅燒的魚，總之要有所變化從而刺激他的好奇心和食慾。
5.邀小朋友共進午餐。
孩子也喜歡隨大流、人來瘋，所以做父母的應做些孩子常偏的飯菜，然後招呼他的小朋友一塊來吃。大家在一塊時搶著吃，你的孩子不會無動於衷吧，何況還有你這個當媽媽的在旁邊敲邊鼓推波助瀾呢。
小貼士：
1.飯前儘量少吃或不吃零食，尤其是甜食，它會增加肚子的飽脹感。
2.飯前15分鐘不要給孩子喝太多的水，喝一肚子的水同樣會影響進食。
3.為孩子準備的飯菜不宜過鹹過甜，但一定要「鮮」。生活中有很多食物都含穀氨酸鈉，具有提鮮的作用，如海鮮、雞蛋、西紅柿、醬油、豆瓣醬和辣椒醬等。但是，「提鮮」要適度。對於孩子，我們還應該注意控制他們攝入太多的穀氨酸鈉，食用過量的穀氨酸鈉易導致缺鋅，缺鋅將影響孩子的胃口。由於很多食物都含有穀氨酸鈉成分，所以大家在為孩子烹飪食物時，應儘量少放或不放味精。
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