如何有效預防霧霾對寶寶的傷害

在風大的時候，開窗通風，空氣至少是流動的，停留在室內的顆粒物也會少一些。如果是霧霾非常嚴重的天氣，最好不要開窗。

雖然，綠植的光合作用在霧霾天氣受限，它們改善空氣質量的效果並不明顯，但是，家長可以在陽臺或室內近窗處，多種植綠蘿、萬年青及其虎皮蘭等綠色冠葉類植物，因為它們的葉片較大，吸附能力相對較強。

如果有條件的家庭，可以安裝空氣淨化器，它能夠過濾掉空氣中的部分顆粒物，提高室內的空氣質量，以減少霧霾天氣對孩子的傷害，但要提醒的是，在使用空氣淨化器時，注意定期更換過濾網與慮芯等裝置。

另外，霧霾天氣，家長也可以開啟加溼器，使空氣裡的溼度增加，使漂浮的顆粒物易於降落和吸附在地面，減少孩子的吸入。

霧霾天氣時，孩子應該儘量避免出行，因為他們的呼吸器官尚未發育成熟，更易受霧霾傷害。還有，戶外活動往往較室內活動的運動量大，孩子就更加容易吸進有害顆粒。因此，霧霾天氣，建議孩子減少戶外活動，讓他們在室內閱讀、畫畫、做手工及其玩益智玩具等。

為防止有害顆粒由鼻、口侵入肺部，當孩子外出時，讓他們佩戴口罩。

愛心提醒：給寶寶挑選口罩的3個要點

1、阻塵效率高，能夠阻擋2.5微米以下的細顆粒物;

2、能與人臉密合，防止粉塵或病原微生物由不密合處進入;

3、呼吸阻力小、輕，佩戴舒適。口罩的過濾作用重點在鼻部，所以要根據個人情況選擇不同大小的口罩。如果口罩過小，則病菌、粉塵、汙染容易從口罩邊緣或鼻兩側間隙進入，影響過濾作用。一個最好的辦法就是帶著寶寶到藥店挑選。

寶寶外出歸來後，有害物質容易吸附在臉部**上，建議及時用溫水將附著在**上的陰霾顆粒洗淨，還可以使用生理鹽水噴霧為寶寶清理鼻腔。

家長應多帶寶寶做運動，提高肺的供氧能力，促進骨生長及神經內分泌的控制與調節功能等，從而提高人體對外界環境的適應能力和對疾病的抵抗能力。

1、如遇霧霾天應儘量避免外出，避免長時間到公眾場所逗留。

2、此外還應多喝水，在家中儘量做到勤洗手，適時給家中做加溼，以減少患病機率。這對於有孩子的家庭尤為重要。