近段時間，鄭州區域霧霾天氣較多，1月28日，鄭州市再次被霧霾籠罩，空氣中汙染物增加，出現嚴重汙染天氣。給抵抗力弱的人們帶來了流感的煩惱，尤其是孕婦這一特殊群體。
孕婦由於懷孕期間抵抗力較弱，所以是流感的易感人群。孕期尤其妊娠早期患流感可能會引起胚胎或胎兒致畸或流產，所以孕婦要特別注意預防流感。孕婦預防流感應該從以下幾個方面入手：
1、霧霾天儘量減少戶外活動，尤其是一些劇烈的活動。但是應該在室內適量活動，多做些家務勞動。
2、孕婦由於代謝旺盛，往往覺得熱，因此穿著較少。在屋外較寒涼時要注意戴帽子，戴圍巾。尤其在室內出汗後外出應該擦乾汗，戴好帽子再到室外。當室內外溫差大時到屋裡要注意脫掉外衣，出門時再穿上。
3、外出時應戴口罩，常用淡鹽水漱口，室內要注意空氣流通，保持清潔，如周圍有流感病人應給予室內空氣消毒。外出回來後應該立即清洗面部及裸露的肌膚，清洗掉霧霾的天氣帶來的汙染。
霧霾天孕婦要如何預防感冒
4、平時飲食注意多樣化，不要偏食，多食新鮮蔬菜水果以及足量蛋白質食物。少吃油膩膏肥的食物，注意飲食清淡，不要吃得過飽。吃得過飽過膩會增加胃腸的負擔。孕婦子宮增大，腸管被擠到子宮周圍;同時增大的子宮使膈肌與子宮之間的距離縮小，吃得過飽會使胃部膨大，推擠膈肌上升，將心臟擠橫，減少肺活量，孕婦會覺得心慌上不來氣。如果吃得過飽過膩，一旦受涼，就會發生停食著涼，急性胃腸炎、胃腸型感冒等。
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霧霾橙色預警 孕婦怎麼防霧霾
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霧霾天游泳好嗎，霧霾天室內空氣會比室外好嗎
霧霾天游泳不好，因為當遭遇重度汙染天氣時，心臟病和肺病患者的症狀會明顯加劇，運動的耐受力會降低，健康人群會普遍出現不適症狀。兒童和老年人以及心臟病 肺病患者應該留在室內，停止戶外運動，一般人群也應該減少戶外運動，游泳也就不適宜。霧霾 霧霾，是霧和霾的組合詞。霧霾常見於城市。中國不少地區將霧併入霾一起...
冬季霧霾天到底該不該開窗透氣啊，霧霾天到底要不要開窗
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