1樓：懂點工程也要懂點生活
霧霾天游泳不好，因為當遭遇重度汙染天氣時，心臟病和肺病患者的症狀會明顯加劇，運動的耐受力會降低，健康人群會普遍出現不適症狀。兒童和老年人以及心臟病、肺病患者應該留在室內，停止戶外運動，一般人群也應該減少戶外運動，游泳也就不適宜。
霧霾：霧霾，是霧和霾的組合詞。霧霾常見於城市。中國不少地區將霧併入霾一起作為災害性天氣現象進行預警預報，統稱為「霧霾天氣」。
霧霾是特定氣候條件與人類活動相互作用的結果。高密度人口的經濟及社會活動必然會排放大量細顆粒物（pm 2.5），一旦排放超過大氣迴圈能力和承載度，細顆粒物濃度將持續積聚，此時如果受靜穩天氣等影響，極易出現大範圍的霧霾。
2樓：吳田田
霧霾天游泳是一種比較好的健身方式，不但可以增強心肺等呼吸系統功能，還可以清洗鼻腔內的粉塵顆粒。
3樓：勝亦渠絮
霧霾天最好就是不要外出運動。九頭鷹的品牌信得過，口罩外面那層布有點像粗布，感覺挺厚實的。口罩帶子也可以自己調節的。舒適達比較高。材料也很好
4樓：體博網
最好不要去，危害性太大了。如果在室內可以。
5樓：匿名使用者
霧霾天應該儘量避免戶外運動，室內的可以。
霧霾天室內空氣會比室外好嗎
6樓：蘇州青銅閣裝飾工程****
如果沒有空氣淨化器，我也不明白為什麼很多人說室內比室外好？
霧霾真正對人體有害的還是各類汙染氣體，而不是大顆粒灰層
7樓：原創**夢工廠
一、 霧霾天室內空氣比室外好嗎？
中國建築科學研究院的工程師通過多次實地測量研究發現，受吸菸、烹飪等因素影響，室內的pm2.5濃度並不一定比室外低。測量發現，在不開窗，沒有人吸菸、烹飪的情況下，室內pm2.
5的濃度一般比室外濃度低三四成左右，比如室外500左右的話，室內一般也要300-350左右了。而另一組檢測資料顯示，部分家庭室內pm2.5濃度值比室外還高。
其中一家住戶在多天關門關窗的情況下，用儀器測量發現室外的pm2.5濃度為230μg/m3，而室內卻達到了474μg/m3。因此，不能簡單地說霧霾天室內空氣就一定比室外好。
二、 室內空氣的汙染源
室內pm2.5受多種因素影響，此前他們對一些公共場所進行的監測也發現，裡面的pm2.5濃度甚至要比室外高，這是多種因素影響所致。
中國工程院院士侯立安表示，室內pm2.5的**主要是室外汙染源和室內汙染源兩個方面。
**一：室外。霧霾嚴重的時候，不正確的開窗通風，室內pm2.
5濃度就會快速上升。同時在緊閉門窗的情況下，也並不等於隔絕了空氣流動，微小的pm2.5顆粒還是可以跑到屋子裡來。
同時，人們外出回到家中會也會攜帶各種細顆粒物和微生物。
**二：室內。 事實上，像燃氣燃燒，廚房油煙，室內吸菸，空調取暖，傢俱裝修等日常活動都會給室內帶來pm2.
5。由於室內空間小，密閉的室內產生pm2.5的概率比室外更明顯，因此宅在家裡也不一定絕對安全。
三、 如何淨化室內空氣
面對「十面霾伏」的環境，大家應該怎樣做到正確淨化室內空氣，有效抑制室內pm2.5汙染，營造一個健康良好的室內環境呢。
1、 正確開窗通風
霧霾天不開窗，固然可以減少pm2.5的「入侵，然而，室內長期不通風也會導致二氧化碳等廢氣濃度慢慢超標，微生物和細菌含量增加，甚至多於室外空氣。空氣中氧含量不夠，人們就會感覺呼吸不暢。
所以，霧霾天也需要短時開窗通風。省環境監測站工作人員建議，在室外空氣汙染不是十分嚴重時，避開早晚交通高峰和風力較大引起揚塵時，靜風條件下可每日兩次，每次20-40分鐘開窗換氣。若遇到連續汙染天，通風換氣時可在紗窗附近掛上溼毛巾，這樣能夠起到過濾、吸附作用。
2、養綠色植物
有專家建議，戶外空氣汙染嚴重時，可以在陽臺、露臺、室內多種植吸附能力相對較強的綠植，儘量選取大葉種植物，因為為葉面積大的、氣孔多的，不僅能吸附pm2.5，還能增加空氣含氧量。如綠蘿、萬年青、虎皮蘭、常春藤等。
由於植物表面含有一層吸附性黏液，這種黏液對於微小的顆粒有較強的吸附功能，同時，植物在光合作用下，其生長過程中也可以吸附少量pm2.5。因此用綠植這樣純天然的手段來幫助減緩室內pm2.
5汙染既有效又省事，還能給家裡增添一份綠意。
3、 少吸菸
捲菸、雪茄和菸斗在不完全燃燒的情況下會產生很多屬於pm2.5範疇的細顆粒物，菸草煙霧含有7000多種化合物，其中包括69種致癌物和172種有害物質，會嚴重危害抽菸者本身和吸入「二手菸」受眾的身體健康，在灰霾天氣下，更是「雪上加霜」。因此抽菸者不論是外出還是呆在室內，應當儘量少抽菸。
4、 選擇空氣淨化器
好的空氣淨化器對pm2.5有很好的吸附效果，可起到一定的淨化作用。不過目前市面上各種淨化器「魚龍混雜」，在選購之前最好仔細瞭解一下。
空氣淨化器的核心是濾網，如果要過濾pm2.5顆粒，國際公認最好的是hepa高效過濾技術，它能有效抑制空氣中的過敏原，如蟎塵、花粉、病菌、二手菸、灰塵等微小顆粒，針對0.3微米的粒子淨化率為99.
97%。
5、清淡飲食，油煙過濾再排放
烹飪油煙對pm2.5也有不小「貢獻」，炸、炒、煎、烤等烹飪方式會導致室內pm2.5瞬間飆升，所以做菜時多用涼拌、蒸、煮、滷等取代，炒菜時儘可能控制油溫不超過200℃。
6、做好室內清潔和個人衛生
霧霾天需要注意什麼啊
霧霾天應該注意什麼？
霧霾的危害，霧霾天怎麼てし
8樓：罌粟的裙襬
霧霾中可能含有了酸、鹼、鹽、胺、酚等，以及塵埃、花粉、蟎蟲、病毒、細菌等有毒有版害物質20多種。權可能會引起呼吸道的感染，引起呼吸道的各種疾病（咽炎，氣管炎，支氣管炎，肺炎，肺結核，塵肺等），引起心血管系統的各種疾病，傳播疾病，引起易過敏體質人群的過敏等。此外，霧霾天氣能見度較低，容易引發交通隱患。
霧霾天氣最重要的是做好自我的保護，霧霾天氣盡量減少在外時間，在家裡安裝一套新風系統，在家就能呼吸到新鮮的空氣，我家裝的就是五度五恆新風系統，效果很好
9樓：山東華力機電****
霧霾對人體的呼吸道有很大的危害
霧霾天室內比室外好嗎，霧霾天室內空氣會比室外好嗎
中國建築科學研究院的工程師通過多次實地測量研究發現，受吸菸 烹飪等因素影響，室內的pm2.5濃度並不一定比室外低。測量發現，在不開窗，沒有人吸菸 烹飪的情況下，室內pm2.5的濃度一般比室外濃度低三四成左右，比如室外500左右的話，室內一般也要300 350左右了。而另一組檢測資料顯示，部分家庭室內...
冬季霧霾天到底該不該開窗透氣啊，霧霾天到底要不要開窗
正解 大多數時候該開窗 長期不開窗，後果很嚴重 從人體呼吸情況上分析，正常情況下每人每小時要撥出22升的二氧化碳，而做重體力活動的人每小時會撥出80升的二氧化碳。若不及時的開窗會導致二氧化碳聚集在室內，長期如此會對人體健康有影響。室內長期不通風，其pm2.5的濃度並不會比室外低。這幾個時間段不要開窗...
室外霧霾那麼嚴重，室內空氣質量就安全嗎
配圖 www.yiqi.com 一到秋冬季節，一些地區的霧霾就尤其嚴重。有健康意識的朋友們會出門戴口罩，在家裡和辦公室開啟空氣淨化器。還有一些朋友，覺得緊閉門窗後室內空氣就會比室外的 乾淨 躲在室內就可以躲過霧霾，不過事實真是這樣的嗎？室內會有霧霾嗎？其實，各個國家對居住建築 公共建築 工業建築都有...