1.不樹壞榜樣。
言傳不如身教,家長在處理突發事件時的表現對孩子是最好的教育。比如,當快遞公司打**告訴你東西弄丟了,此時你可能會怒不可遏,但此時千萬別對著**大喊大叫,孩子會密切關注你的一切表現。最好避開孩子後再和快遞公司理論。
2.學會「冷處理」。
孩子向大人表達憤怒,大人也會不知不覺地火氣頓生。生氣會傳染,所以家長最好給孩子立規矩。比如,「在咱們家,解決任何問題的時候,大家都要心平氣和,不許情緒失控。」或者對孩子的憤怒情緒進行冷處理。比如,「我現在要離開一會兒,咱們稍後再談這個問題。」
3.與孩子一起製作「制怒清單」。
當孩子開始發怒的時候,有很多方式可以幫助其「熄火」。家長可以與孩子一起討論並列出「制怒清單」。比如,出門散散步、想想非常安靜的公園、快跑、聽**、擊打枕頭、投籃、畫畫、找人聊天或者唱歌等。一旦孩子找到某種發洩怒氣的方式,要給孩子鼓勵。
4.讓孩子瞭解發怒前徵兆。
告訴孩子,生氣之前多半都會有某些跡象。比如,「我說話提高嗓門」,「我的臉頰發紅」,「我拳頭緊握、心跳加快、嘴巴變幹、呼吸急促」等等。瞭解這些發怒前兆有助於孩子自我控制情緒。
5.教孩子制怒技巧。
幫助孩子消除憤怒,平靜情緒的最有效技巧之一是「3+10」制怒法。家長可以與孩子一道練習:感覺情緒快失控的時候,先做三次深呼吸,然後,在心中默數10下,從1數到10。做法雖簡單,效果很明顯。
5招應對寶寶咬指甲
生活中,我們經常看到有的孩子不自覺地咬指甲,這不僅可能導致身體疾病,還隱藏著孩子緊張 焦慮 鬱悶等心理問題,不可小覷。咬指甲多從四五歲開始,6歲明顯增多,11歲以後逐漸減少。孩子總咬指甲,會導致甲緣凹凸不平 不能覆蓋指尖 出血 變形,以及甲床炎 甲溝炎等。孩子喜歡到戶外玩耍,指甲縫中和指尖上會沾有大...
教您一招,如何祛除黴運化解災難的好辦法
簡單的法子是把枕頭翻過來,對上面呸呸幾下。這個其實管一點用,最管用的是找大開悟的明師修行,會化解一切災難。嘿嘿,這個最究竟。教你如何去掉黴運 人在湖上走哪有不溼鞋的?在外面來回的走動著或多或少都會遇到這樣或者那樣倒黴的事,萬一沾上些倒黴的事不要過於驚慌,現在就教你如果巧妙的去掉黴運。1 去找點新鮮飽...
沉香木鑑別方法三招教您學會鑑別真假沉香
1 看 沉香的表面毛孔細膩的才是a貨,凡毛孔粗大的為b貨 品 和一到 都是黑色的土沉不同,一般水沉只有最好的一級品才是黑色的,水沉a貨一般是黑褐色的,也有暗青黃的顏色的,如果有人展示一串黑顏色的沉香手鍊說是水沉的二級品,一般這麼說的只有是以次充好者或自己也不知道者。2 摸 水沉的二級品看起來好似有層...