積食是我們說的吃得太多的一種症狀。由於寶寶年齡小不會表達自己的不舒服，如果出現積食家長們可以通過哪些表現來判斷寶寶是否積食了呢？
最近朋友向我抱怨說她家的孩子這兩天不愛吃飯，厭食特別嚴重，就連平時最喜歡吃的食物現在都置之不理，而且在晚上睡覺的時候很難入睡，以前聽個故事就能睡著，現在不僅不睡，而且就算睡著了還愛踢被子、說夢話、磨牙，我們以為她肚子裡有蟲就給吃了打蟲藥，但是並不見好轉，其實如果換做有帶娃經驗的寶媽，就可以看出，孩子這是積食了。
正如一句話所說「脾胃是後天發育之本」，在中醫學當中對於脾胃的保護非常重要。小孩正處於身體發育期，脾胃是非常的稚嫩，很容易受傷害的，一旦平時飲食不適或者外部受涼就傷害了脾胃，造成脾胃虛弱、積食。
「病從口入」這句話不無道理，脾胃虛的大部分原因是吃進去的，吃的不好造成脾胃的運轉功能出現障礙，從而消化不好，體內出現積食，久而久之就容易降低體質，甚至出現拉肚子、感冒的徵兆，再者影響身高的發育。
平常家長在照顧孩子的時候一定要關注孩子的日常表現以及臉上的異常，看是否是脾胃虛的徵兆。
1. 看「舌頭」
平常家長在與孩子交流的時候要及時關注孩子嘴裡是否有異味，如果聞到孩子嘴裡有一股酸腐的味道，或者舌頭上面發白，舌苔變厚，那麼就間接的說明孩子脾胃不好，因為平時吃下去的食物經過胃液的分解會產生氣體，氣體會直接上升在嘴裡，如果孩子嘴裡有異味則說明脾胃消化不好，所以才會口臭。
2 看「臉色」
小孩氣血足，新陳代謝快，臉色通常比較紅潤，如果出現了臉色發黃，面容憔悴，或者眼袋很大，鼻樑處有青筋的話那麼孩子就是積食了，因為體內積食造成了氣血不足同時身體代謝不好，營養消化不良，直接從臉上反映了出來。
3. 看「睡眠」
睡眠質量的好壞能夠直接反映出一個人身體的健康程度，如果生病的話一般睡眠質量都不好，而且總是做夢，如果你發現孩子晚上不睡覺，而且睡覺的時候經常蹬被子，說夢話的話那麼就是脾胃變虛，體內積食，家長千萬不要掉以輕心，養好脾胃對於孩子的身體發育非常的重要，萬一落下病根以後很難治好，而且長大以後也會經常性的拉肚子。
4. 看「食慾」
孩子吃得香才能身體棒，一般挑食、厭食的小孩都長得瘦瘦小小的，因為身體營養不良，脾胃不好，吃進去的營養不吸收，所以就很難發育。如果您家的孩子突然變得厭食，或者便祕、拉肚子，肚子很大，感覺裡面有東西似的，那就直接說明脾胃變虛了，體內積食，此時家長要趕緊調理脾胃消積食。
如果你家孩子也有上面的表現，就要抓緊給孩子調理了，隔三差五給孩子喝焦胗棘水，不僅可以養脾胃，而且能夠促進腸胃蠕動，消積食，促進身體發育，長高個。
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