孩子積食,相信很多家長在養孩子過程中也常常遇到。積食最直接的原因就是來自飲食上，那麼哪些食物孩子不能吃也是最容易導致孩子積食的呢？
上週五的時候，我正在上班，接到我姐的**，火急火燎的讓我回家，原來5歲的小外甥上吐下瀉，家裡又沒人，她還得照顧1歲的二寶，只能著急忙慌地讓我帶孩子去醫院。我趕忙請假回去，把孩子送到醫院，經過一番檢查，醫生告訴我，孩子積食特別嚴重，脾胃已經十分敏感，稍微寒涼、油膩難消化的食物，都容易引起腸胃紊亂，消化系統「罷工」，也告誡我，別再給孩子亂吃東西了！
小外甥一開始是我姐的婆婆帶，到了3歲才被接到我姐身邊上幼兒園，我姐覺得對孩子有虧欠，整天給孩子買零食，只要孩子想吃的都盡力滿足，尤其是孩子接回來沒多久，就有了二寶，零食更成了哄老大的「神器」，只要孩子聽話，吃啥都行，誰知道竟讓孩子變得脾胃虛弱，積食嚴重，遭了這樣的罪。
5歲孩子積食嚴重，這4種食物惹的禍！醫生：儘量別讓孩子碰！
1、膨化油炸食物
薯片、爆米花等零食，還有炸雞、炸薯條等快餐，都是小外甥愛吃的，我姐經常從外面給孩子買著吃，殊不知，油炸的食物熱量過高，油脂含量多，火氣大、難消化，孩子嬌嫩的身體根本承受不了，只會滋膩生溼，讓孩子上火積食，逐漸拖垮脾胃，而且造成脂肪堆積，讓孩子發胖，這種情況孩子即使胖嘟嘟的，也只是虛胖，體質特別差。
2、湯泡飯
在跟著奶奶的時候，小外甥最愛吃的就是湯泡飯了，因為孩子咀嚼能力差，不喜歡乾硬的米飯，奶奶就在米飯上澆兩勺菜湯，或者專門熬雞湯、骨頭湯給孩子澆飯，這樣米粒被泡軟了，不用咀嚼就可以吞嚥，還混合著湯汁的香味，小外甥可喜歡吃了，殊不知，小孩子和脾胃功能弱的成年人都不能吃湯泡飯，它跟長時間熬煮的米粥有本質區別，給腸胃帶來負擔，很容易導致積食。
3、方便麵等快捷食品
沒有二寶之前，我姐工作挺忙的，雖然孩子接到了身邊，但是在飲食上沒辦法照顧得太周全，方便麵、餅乾、麵包這些「快捷食品」，經常給孩子當早餐、晚餐吃，小外甥也很喜歡，但是，這些食物高熱量，營養價值卻很低，裡面大量的新增劑還會給孩子的脾胃造成壓力，經常吃簡直就是在坑娃。
給孩子調養脾胃、清理積食，我有這兩招：
1、調整飲食、喝焦胗棘
孩子的脾胃問題大都是「吃出來」的，調理也得從「吃」入手，首先調整飲食，戒掉上面這些食物，讓孩子遠離零食、油膩、寒涼、辛辣等對脾胃有傷害的，多吃清淡、易消化的食物，此外，每天給孩子衝一杯焦胗棘，可以幫助孩子清空腸道積食，減輕胃腸負擔，提升脾臟吸收營養的能力，給孩子養成一個強健的脾胃。
2、常做捏脊、堅持揉腹
說到調理脾胃，可是我們中醫的拿手好戲，揉腹可以幫孩子促進腸胃蠕動，增加消化液分泌，減輕消化負擔，捏脊可以疏導與臟腑相關的經絡，促進氣血迴圈，起到健脾強胃的作用，不過需要注意的是，小兒推拿更適合7歲以內的孩子，這個年齡階段，孩子的經絡比較通暢。
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