目錄： 1、嬰兒打鼾多屬生理性
2、常見病理性4大**
寶寶打呼嚕護理方法
1、嬰兒打鼾多屬生理性
嬰兒的鼻道狹窄，容易阻礙氣流通過，呼吸就易有雜音或是熟睡後會出現鼾聲。再加上平時容易哭鬧，哭鬧後的眼淚、鼻涕再加上分泌物，也會阻礙氣流通過，出現鼾聲;仰睡時，舌頭也會往後掉，也會出現鼾聲。嬰幼兒的鼾聲多半受到生理性發展的影響，三四個月大後就會逐漸改善。平時父母注意幫寶寶清潔鼻腔的分泌物即可。
親親寶貝小貼士：睡眠呼吸中止症
嚴重的睡眠呼吸中止會造成缺氧、**發黑、心跳減緩，甚至是窒息，主要是因為呼吸道受到嚴重的阻塞，若是短暫的呼吸中止，父母可能不易察覺，偶爾發生也不影響生活品質，如果寶寶出現白天活動力差、動作遲緩、情緒不佳、易躁動等情況，同時還沒有其他的病症，就要注意寶寶是否有睡眠呼吸中止的情況，造成睡眠質量不佳。
2、常見病理性4大**
正常孩子呼吸系統是十分順暢的，睡覺時根本不可能打鼾。孩子打鼾主要是由於鼻部炎症引起鼻腔堵塞，或咽部病變引起腺樣體發炎所致。還有一些孩子由於舌體較大，仰臥睡眠時舌體後墜，致使上呼吸道不暢引起打鼾。如果是這些原因造成的打鼾，往往家長幫孩子翻一下身就可以停止。但如果孩子打鼾的情況嚴重，甚至出現呼吸暫停現象，就會影響孩子的大腦發育。
1 小下巴症
小下巴症即因下巴過於狹窄，導致下顎骨往內縮，壓迫到上呼吸道，而出現打鼾現象，小下巴症具有明顯的外顯症狀，通常眼距也會較寬，往往在新生兒時期就會被診斷出來。
2 扁桃腺肥大
反覆的感冒會使扁桃腺發炎而肥大，過敏性鼻炎患者也容易在一兩歲之後出現這樣的症狀，及時治好感冒或控制過敏性鼻炎的症狀，打鼾自然會減緩。
3 結構異常
先天性的鼻咽道結構異常也會使得上呼吸道狹窄，如果打鼾影響到生活及睡眠質量，就需及時動手術**。
4 腺樣體肥大
鼻咽部的腺樣體肥大也會造成打鼾，腺樣體肥大是幼兒正常的生理現象，多半會隨著年齡增長而縮小。腺樣體是位於鼻咽腔中的淋巴組織，在幼兒三四歲後會快速成長，直到青春期前才會消退，在快速成長的期間會造成腺樣體肥大，幼童在感冒時特別容易鼻塞症狀，同時影響到睡眠時的氣流流動，若是因腺樣體肥大而造成長期鼻塞或嚴重的打鼾甚至合併其他病症，如中耳炎、鼻竇炎，即可考慮做「腺樣體切除術」。
親親寶貝小貼士：中醫看幼兒打鼾
中醫認為孩子打鼾是有痰的表現。孩子上呼吸道感染很容易生痰，阻塞呼吸道而導致打鼾。在**上，除了針對細菌或病毒感染造成的呼吸道疾病進行清熱解毒、化痰理氣**外，還應注意孩子的飲食。所謂「魚生火、肉生痰」，對於愛打鼾的孩子，在飲食上要以清淡為主，不要吃油膩、煎炸、不易消化、高熱量的食物，如巧克力、果汁、話梅、魚片等。應多吃新鮮的蔬菜和水果，如油菜、冬瓜、黃瓜、菠菜、蘿蔔、鮮藕、蘋果、梨、菠蘿、枇杷等。
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宿舍有人打呼嚕怎麼睡得著，在宿舍舍友打呼嚕，徹夜睡不著怎麼辦
雙耳多肩平行！仰臥！下巴微收！雙手自然下垂！靠近身體！讓呼氣順暢些吧，打鼾有的時候是一種，並不是通過這樣的辦法能解決的 在宿舍舍友打呼嚕，徹夜睡不著怎麼辦 集體宿舍，晚上別人打呼嚕，自己睡不著怎麼辦？哥們 深表同情 這個恐怕你和人家說也不一定能改善 畢竟這個是生理上的問題專 要想改變就從提高自己的睡...
睡覺打呼嚕
睡覺打呼嚕不僅僅是男人的專利，也有很多女性朋友備受打呼嚕的困擾。據資料顯示，體重過重 年紀過大 有抽菸習慣的男人固然會出現打呼嚕問題，但是年紀輕 身材苗條 不抽菸的女性，也同樣會出現打呼嚕症狀，一旦出現經常性的打呼嚕，就表示有潛伏的高血壓和心臟病。打呼嚕，多半是因為肥胖 年齡 上氣道結構異常 菸酒 ...
怎麼讓人不打呼嚕，怎樣可以讓人不打呼嚕？
如何避免打呼嚕？星知計劃 引起打鼾的原因有很多,如 1 肥胖.2 內分泌紊亂 3 鼻部疾病阻塞氣道 如鼻息肉,鼻竇炎,鼻中隔偏曲等，建議進一步檢查再對症 白天不要過度勞累，睡前不要從事刺激的活動，側睡，避免吸菸 飲酒和刺激性藥物，肥胖者應該積極 這個問題也一直困擾著我，我老公也是經常打呼嚕，煩人 你...