運動胎教對胎兒的作用
「生命在於運動」，運動可以促進胎兒生長髮育得更好。在第7周開始胎兒就可以在母體內蠕動了，但這時由於活動度很小，因此只能藉助b型超音顯像儀才可以觀察到。當胎髮育到16～20周時活動能力大增，表現出多種多樣，如吸手、握拳、伸腿、眯眼、吞嚥、甚至轉身、翻筋斗等。運動使胎兒逐漸強壯，這時母親也感到了胎動。
胎兒的生命也在於運動。胎教理論主張適當適時地對胎兒進行運動刺激和訓練，也就是說，要適時適當地進行一些「體育」胎教，促進胎兒的身心發育。
在懷孕3~4個月後，可以適當對胎兒進行宮內運動訓練。做法是孕婦仰臥，全身放鬆，先用手在腹部來回撫摸，然後用手指輕按腹部的不同部位，並觀察胎兒有何反應。開始時動作宜輕，時間宜短，等過了幾周，胎兒逐漸適應之時，就會作出一些積極反應。這時可稍加一點運動量，每次時間以五分鐘為宜。
懷孕6個月後，就可以輕輕拍打腹部，並用手輕輕推動胎兒，讓胎兒進行宮內「散步」活動，如果胎兒頓足，可以用手輕輕安撫他。如能配合**和對話等方法，效果更佳。
對胎兒的運動訓練，一般在懷孕3個月內及臨近產期時均不宜進行，先兆流產或先兆早產的孕婦也不宜進行。此外，手法要輕柔，循序漸進，不可操之過急，每次時間最多不宜超過10分鐘。否則將適得其反。
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