鯷魚牛肉飯糰
材料 a.牛肉30克→加入醬油、蔥末、香油醃10分鐘
b.小鯷魚10克→去除頭、內臟洗淨→切碎
c.蜂蜜、黑芝麻、鹽少許
d.米飯60克
做法 1.鍋燒熱放少許油→放入牛肉炒熟盛出
2.鍋放入少許油→放入小鯷魚略炒→放入c、米飯、牛肉炒勻即可
功效 牛肉中富含鋅，每100克牛肉含鋅量為8.5毫克。鋅不但有益於寶寶神經系統的發育，而且對免疫系統也有益，還有助於保持寶寶**、骨骼和毛髮的健康。鯷魚富含蛋白質、脂肪、維生素d、鈣、磷、鐵等礦物質。所含的dha豐富，是極佳的健腦食品。
適合2歲以上寶寶
肝肉糊材料 a.雞肝20克→用清水浸泡2小時
b.豬肉20克→洗淨
做法 1.將a、b分別煮熟→剁成泥(或放入料理機加入適量肉湯攪打成糊狀餵食）
2.鍋內加入少許煮肉的湯→放入肝肉泥煮成糊狀
功效 為寶寶補充蛋白質、鐵、鋅等礦物質。
適合8個月以上寶寶
媽媽記住，寶寶感冒咳嗽不能吃這些食物
許多人認為橘子是止咳化痰的，於是讓患咳嗽的孩子多吃橘子。實際上，橘皮確有止咳化痰的功效，但橘肉反而生熱生痰。如果想用橘子來達到止咳的作用，家長可以取一些橘皮再放幾片枇杷葉一塊煮，其湯汁具有很好的治感冒以及止咳化痰的功效，而對於橘肉最好不要讓寶寶多吃。咳嗽時不宜吃冷飲或冷凍飲料。此時如飲食過涼，就容易...
營養科學的月子餐食譜 剛生寶寶的媽媽趕緊收藏吧
原標題 月子食譜大全，快快很實用，營養科學健康 第一週 第一天 早餐 黑米粥 加多量糖 雞蛋 清炒油麥菜 輔餐 紫菜瘦肉湯 正餐菜 清蒸魚 油麥菜 茄子豆角 客家黃白釀豆腐 木耳百合山藥 馬鈴薯絲炒肉絲 正餐配湯 雞骨草瘦肉湯 第一週 第二天 早飯 薏米山藥枸杞粥 蒸雞蛋 清炒萵筍絲 輔餐 木瓜牛奶...
媽媽你知道嗎，這些行為是寶寶愛你的表現
小寶寶愛媽媽的表現 1.拿到好吃的總要媽媽先咬一口。2.你哭他會陪著你在旁邊默默流淚，還會用小手幫你擦淚。3.有時候孩子會故意做錯事來獲得你的關注，比如裝哭 摔倒後不自己爬起來等。4.孩子希望獲得媽媽的誇獎，所以特備配合媽媽，讓往東絕不往西，掛在嘴邊的一句話就是 媽媽，看我 5.喜歡和媽媽做遊戲，哪...