是什麼原因導致女人發胖？

每個女性都想要自己擁有一個魔鬼般的身材。就好像身上所有的缺點都能夠被瘦所掩蓋，但是現實總是殘酷的，大部分的女生對於自己的身材都並不是很滿意，而且尤其是女性在結婚以後身材發胖會更加的明顯。是什麼原因導致女人發胖？

但為什麼有的女性可能吃的也比較多卻身材依舊保持得非常好呢？可能很多女性都在懷疑這個問題，自己是不是連喝涼水都能長胖？能夠讓女生髮胖的行為可能與這幾個因素有關，今天不妨一起來了解一下。

讓女人發胖的行為，吃零食未上榜，可能是這幾個原因引起。

一、遺傳因素

其實肥胖也是與遺傳有一定關係的，一個人的胖瘦與父母的胖瘦有一定關係的，如果父母雙方有一個人是肥胖的，那麼子女就有一半的可能遺傳到肥胖的機率。所以對於父母比較肥胖的人孩子從小在飲食和運動上就要多加註意。

二、經常熬夜

現在很多的年輕人幾乎已經習慣了，熬夜可能不到那個時間就覺得睡不著，躺在床上玩玩手機時間過得非常快，可能一不注意就已經到半夜了，長期睡眠不足容易導致女性體內內分泌失調，也會影響到脂肪的分解。

三、吃飯過快

現在由於生活節奏非常快，可能很多人都養成了風風火火的習慣無論是做什麼事都非常的快。但是吃得過快往往會導致吃的食量過多，因為我們的大腦還沒有接收到訊號，其實你的胃已經飽了。對於細嚼慢嚥的女性也有利於身體的消化。一般胖人都是吃飯吃得快而且數量比較大的。

四、久坐不運動

保持一個標準的體重和身材，經常鍛鍊運動是分不開的。但是現在的女性運動量是比較少的基本上工作的時間是坐著回到家，也是坐在沙發上看電視或者是玩手機長期如此，身體的新陳代謝和血液迴圈都會減慢，導致體內多餘的熱量得不到消耗，就會轉化成脂肪囤積在身上。

五、心情

女人的身材也與自身的精神和心情有著很大的關係，我們都知道，如果在心情低落的時候是沒有食慾的，所以吃飯也會吃不下去，但是當精神比較興奮，它就會刺激食慾大增，從而導致肥胖的發生，所以我們經常說心寬體胖，或許就是這個意思吧。