1樓：匿名使用者
我不是醫生但是我和你有同病，我的建議是加強鍛鍊，最好每天早上起來跑跑步，每天保持一個好心情，吃的方面嘛就是多吃點狗肉什麼的！
2樓：權依雲
我最煩中醫專業術語咯
我來給你翻譯一下吧
就是說 你長熬夜導致上火 缺乏運動 生活不規律 長期心情不好導致體質差 睡眠不好 導致身體恢復差
要** 就要注意休息 最好是晚上10點睡覺 多運動 可以從跑步 散步 仰窩起坐開始 保持心情 不要長擔心 憂慮 轉牛角尖
不建議吃藥來補 因為會傷及肝 而且可能造成身體依賴性 建議從鍛鍊心 體 開始
3樓：匿名使用者
滋陰健脾湯 【**】《萬病回春》卷四。
【組成】當歸(酒洗)3克 川芎1.5克 白芍(酒炒)2.4克 生地黃(酒洗)2.
4克 人蔘2.1克 白朮4.5克 白茯苓(去皮) 陳皮(鹽水洗，去白)各3克 半夏(姜制) 白茯神(去皮，木) 麥門冬(去心) 遠志(去心)各2.
1克 甘草(炙)2.1克
【用法】上銼一劑。加生薑、大棗，水煎，早、晚服。
【主治】氣血虛損，有痰作眩暈者。
氣血不足,陰虛火旺,腎虛,脾胃虛弱閉經吃什麼中藥47歲
中藥的配方是很講究的 需要四診合慘 通過辨證 方可組方。我只能針對你的資料解答用補氣滋陰清虛熱的一類中藥。建議你去找中醫醫生就診。養生保健有什麼好處 你好 養生是很重要的，它直接關係到一個人的健康狀況。自古人類就注重到養生了。一 每天的適當運動 二 充足的睡眠 三 合理的飲食 四 良好的心態與情緒 ...
陰虛火旺體質怎麼調，陰虛火旺的體質該如何調理？
腎陰虛的症狀為 熱 主要有腰痠,燥熱,盜汗,虛汗,頭暈,耳鳴等。腎陰虛可以吃,黑木耳,黑芝麻,小核桃等進行食補,比較好的藥物是六味地黃丸 知柏地黃丸，藥物服用最好是堅持在3個月以上。平時多鍛鍊身體。多食寒涼滋潤之品，如冬瓜 綠豆 鴨肉 銀耳 枸杞 紅棗等 少吃溫燥辛辣刺激之物，如辣椒 花椒 韭菜 牛...
肝火旺盛，脾胃失調，陰虛火旺，貧血，氣血虧虛，脾虛有溼，肺氣虛弱，氣虛
其實不是大病，就是氣血虧虛，氣虛較重而已。互根的，只要相補平衡，慢慢提升就以 只是急不得。神經功能紊亂導致內分泌失調 比較複雜的症狀，的時間相應的要長，要有思想準備。每次藥方吃完，再去複查，繼續用藥。找一位老中醫，經驗豐富的。你的病症首要的是脾虛，因為脾虛導致虛不受補，其他的藥物無法發揮作用，你首先...