1樓：匿名使用者
腎陰虛的症狀為「熱」,主要有腰痠,燥熱,盜汗,虛汗,頭暈,耳鳴等。
腎陰虛可以吃,黑木耳,黑芝麻,小核桃等進行食補,
比較好的藥物是六味地黃丸、知柏地黃丸，藥物服用最好是堅持在3個月以上。平時多鍛鍊身體。
2樓：無聊無聊無聊
多食寒涼滋潤之品，如冬瓜、綠豆、鴨肉、銀耳、枸杞、紅棗等；少吃溫燥辛辣刺激之物，如辣椒、花椒、韭菜、牛羊肉等；
2、避免熬夜和劇烈運動。運動時注意不要大量出汗，並及時補充水分，運動完後不宜蒸桑拿；
3、服用滋陰潤燥的中藥及中成藥。中藥如麥冬、百合、石斛、玉竹等；中成藥可選六味地黃丸及知柏地黃丸等。
3樓：匿名使用者
陰虛火旺體質的人，應該吃什麼改善呢?
堅持吃這4種食物，或能滋陰降火
1、鴨肉
鴨肉性質平和性平，滋味甜中帶鹹，有滋陰養胃的功效。而且在藥書裡面對鴨肉也有記載，認為常吃鴨肉可以滋補五臟六腑，緩解疲勞，降低體內的火氣。民間也把鴨肉當做是滋補佳品，不僅適合腸胃不好的人，還適合陰虛火旺的人常吃。
2、牛奶
牛奶的性質平和，味道甘甜，含有豐富的營養豐富。常喝有滋陰、養液、生津和潤燥的作用。自古以來，牛奶的應用就很廣泛，而且不管是中醫還是西醫都認為常喝牛奶可以滋潤肌膚、滋潤腸道、滋潤五臟六腑等。
尤其是陰虛火旺的人，如果堅持喝牛奶會有意想不到的效果。
3、甲魚
甲魚也叫王八，性質平和，味甘，有滋陰、涼血的功效，一直被人們稱作是滋補佳品。而且自古以來甲魚就被用作滋補肝腎，降體內的火氣，特別適合陰虛火旺體質的人常吃。特別是甲魚不僅肉的藥用價值很高，它的鱉甲在滋陰補血方面效果顯著作用。
4、海蔘
海蔘是非常名貴的滋補食材，不僅含有非常豐富的營養物質，而且還有益精、滋陰、補充氣血和潤燥的功效。而且中醫認為海蔘可以降火滋腎，補腎精和益精髓，現代研究表明，海蔘還有大量的蛋白質和脂肪，而它的蛋白質是人體比較容易吸收的高蛋白，脂肪是低脂肪不容易讓身體發胖，所以海蔘是非常好的一味補藥，適合陰虛火旺體質的人常吃。
其實，很多讓你不知道經常熬夜和容易發火，也會導致出現陰虛火旺的體質。所以想要調理好陰虛火旺的體質，除了堅持吃一些降火的食物，還要保持一個好的心態。就是不管遇到什麼事情，最好保持冷靜，少發火不熬夜，或許能避免陰虛火旺的體質
4樓：匿名使用者
陰虛分為腎陰虛、脾胃陰虛、肺陰虛。要調理陰虛，去醫院找醫生看是屬於哪種陰虛，大部分人都屬於腎陰虛。如果是腎陰虛，可以選擇六味地黃丸、左歸丸以及大補陰丸進行**。
如果肺陰虛，可以用沙蔘麥冬湯，平時燉一點雪梨、川貝、百合也可以。脾胃陰虛可以用益胃湯進行**。
5樓：匿名使用者
這個要找中醫根據你的情況，調理。
6樓：巨集蒼蘭涵亮
我建議你用中藥**，可以選用知柏地黃丸
陰虛火旺的體質該如何調理？
7樓：西陸籽
1冬天手腳冰涼說明你陽虛
你上的火是虛火，你盜汗麼？舌頭上那層是淡白還是紅色？前者是虛火**油毛孔大說明肺火重
2上火是因為經絡不通，你可能某處經絡不通。（比如身體某個部位有些僵硬或著痛，酸之類）
3適量運動活血，每日泡腳
充足的睡眠
多吃紅棗，當歸之類生血的藥膳，飲食清淡
4體質不一定改變的到，只是說通過良好生活習慣和對症的飲食改善你的體質。
8樓：蔡穹介璇
適當多吃一些新鮮蔬菜，比如空心菜、西紅柿、苦瓜、絲瓜；每天吃點象蘋果、香蕉、梨子、西瓜之類的水果；這樣陰虛火旺的症狀會得到緩解。
9樓：柏蘭雀俏
陰虛火旺臨床表現：咽乾口燥，轟熱升火，心煩易怒，舌質紅絳，脈細數。或夜寐多夢，心悸，舌碎，小便短赤(心火)，或頭痛，面紅，目乾澀痛，口苦大便乾結。
推薦以下既能滋陰又能調理脾胃的食療方：
（1）生地黃粥：生地黃汁150毫升（或乾地黃煎濃汁150毫升）、大米100克。大米煮粥，粥熟加入地黃汁，攪勻食用。
（2）天門冬粥：天門冬60克、大米100克。天門冬煎濃汁去渣，加入大米煮粥，作早餐食用。
（3）百合粥：鮮百合50克、大米100克、冰糖適量，先將大米煮粥，將熟時放入百合，煮熟，冰糖調味後食用。如無鮮百合，可用幹百合粉30克，與米同煮粥亦可。
在生活中要注意：
（1）節制性生活，一般陰虛火旺都是由於陰精虧損所致。
（2）禁食溫燥的水果、調味品等，如荔枝、龍眼、榴蓮、芒果、八角、花椒、肉桂等，也不要吃高脂肪、高熱量等油膩的食品，麥當勞、肯德基的東西還是戒了的為好。
（3）禁食咖啡等刺激性飲料。可以少喝一點綠茶。平時也可以以綠豆湯解渴，但綠豆性寒，脾胃虛寒滑洩者忌之。
10樓：皮景明析妝
（1）節制性生活，一般陰虛火旺都是由於陰精虧損所致。
（2）禁食溫燥的水果、調味品等，如荔枝、龍眼、榴蓮、芒果、八角、花椒、肉桂等，也不要吃高脂肪、高熱量等油膩的食品，麥當勞、肯德基的東西還是戒了的為好。
（3）禁食咖啡等刺激性飲料。可以少喝一點綠茶。平時也可以以綠豆湯解渴，但綠豆性寒，脾胃虛寒滑洩者忌之。
（4）晚飯少食。
陰虛火旺是中醫辨證的診斷，主要採用中醫中藥方法調理，建議養陰清熱。同時也要調整自己的心態，保持情緒穩定，心平氣和。陰虛火旺的人在乾熱少雨的夏季症狀容易加重，推薦以下既能滋陰又能調理脾胃的食療方：
（1）生地黃粥：生地黃汁150毫升（或乾地黃煎濃汁150毫升）、大米100克。大米煮粥，粥熟加入地黃汁，攪勻食用。
（2）天門冬粥：天門冬60克、大米100克。天門冬煎濃汁去渣，加入大米煮粥，作早餐食用。
（3）百合粥：鮮百合50克、大米100克、冰糖適量，先將大米煮粥，將熟時放入百合，煮熟，冰糖調味後食用。如無鮮百合，可用幹百合粉30克，與米同煮粥亦可。
記得采納啊
11樓：路蕙芸碧蕩
病情分析：意見建議：
如果是成年人，隔一段時間就用花旗參兩粒麥冬一把煮水當茶喝見效快，也可以經常煮雪梨或銀耳冰糖水喝，既滋潤又下火，如果胃腸不好易拉肚子就用蓮子桂圓肉煮冰糖水喝，健脾安神，這兩樣糖水喝了睡覺也不會做太多夢，睡得香，當然是不同體質的人要喝不同的糖水才行，陰虛火旺的人平時不要吃太上火的東西，比如菸酒，辛辣的調味品，煎炸的食物
陰虛火旺要怎麼去調理
12樓：紫夢之情
陰虛火旺的體質調理需掌握一個原則就是要以滋補陰液、滋陰潛陽為主。從飲食調節的角度，平時可以多服用一些具有滋補陰經的食物，比如銀耳、木耳、梨等一些具有滋陰作用的食物。藥物可以使用一些麥冬、石斛、百合等一些滋養陰液的藥物，同時陰虛火旺的體質，要切記不能夠大補，像牛羊肉以及紅參類的這種大補的藥物，一定要切記不可以食用。
同時要注意運動的時候一定要減少汗出。比如像蒸桑拿這樣的一些活動，要注意對陰虛火旺的人不適合。
13樓：獅子青梅煮酒
吃知柏地黃丸可以，我前一段時間也是，然後吃了一段時
間這個藥，感覺有效果，你也可以試試。
望幫助你請採納
14樓：ok一生有你
陰虛火旺通常的患者通常可以用知柏地黃丸、二至丸等加減**。陰虛火旺，又有陰虛火炎、虛火、陰虛火熾、陰火等稱法，陰虛而生內熱，內熱是體內陰虛造成的一種現象，當陰虛以後，患者的陽氣就會相對亢盛，陰虛的臨床表現主要五心煩熱、面部烘熱、舌紅、苔黃、脈細數脈等。
15樓：匿名使用者
陰虛火旺患者可以從兩方面調理身體，即藥物和飲食，患者可以吃一些知柏地黃丸等滋陰降火的藥物；平時要保持清淡飲食，避免油膩、煎炸、辛辣的刺激性食物；症狀嚴重者要及時去醫院**。
16樓：真橙啊
枸杞：用於肝腎虧虛；頭暈目眩；視力減退；腰膝痠軟；遺精消渴；虛勞咳嗽。
百合：具有養心安神，潤肺止咳的功效，對病後虛弱的人非常有益。
阿膠：用於血虛萎黃，眩暈，心悸等。為補血之佳品。
蜂蜜：具有滋養、潤燥、解毒、美白養顏、潤腸通便之功效。
大棗：補中益氣，養血安神，滋腎暖胃，治陰虛。
1、生地黃粥。材料：生地黃、大米。
做法：將生地黃以及大米清洗乾淨，然後瀝乾水分備用；將生地黃放入鍋中，加入適量的清水進行煎藥；去除渣滓之後在藥液之中加入大米，然後熬煮成粥；起鍋之前加入少量的食鹽調味，這樣就可以直接服用了。
2、天門冬粥。材料：天門冬、大米。
做法：將天門冬以及大米清洗乾淨，然後瀝乾水分備用；然後將天門冬和適量的清水一起煎煮，最後去除藥渣；在藥液之中加入大米，然後熬煮成粥；起鍋之前加入食鹽進行調味。這道食譜非常的適合在每天的早餐服用，具有非常好的**陰虛火旺的作用。
3、百合粥。材料：新鮮百合、大米、冰糖。
做法：百合以及大米淘洗乾淨，然後瀝乾水分；在鍋中加入適量的清水，煮開之後放入大米熬煮成粥；粥煮熟之後加入準備好的百合，煮熟之後加入冰糖調味就可以起鍋直接服用了。如果說沒有新鮮的百合，那麼用百合粉也是可以的。
4、桂圓紅棗粥。材料：桂圓肉、紅棗、粳米、白糖。
做法：將紅棗洗淨，去核；桂圓去殼與核，取肉衝淨。將水燒開後放入米，煮開後放入紅棗煮粥，粥好後再放入桂圓肉和白糖，煮5-6分鐘即可。
它具有補血安神、開胃健脾的作用。
5、鹽蓮子心茶。材料：蓮子心、鹽。做法：將蓮子心用水煎，放入鹽，每晚臨睡前服用。
陰虛火旺的體質怎麼調理
17樓：匿名使用者
陰虛火旺怎麼調理？以下五個方法幫你遠離陰虛火旺：
1、情志調攝：不良精神因素對身體健康影響也非常大，因此患者平時要採取有效方法來緩解壓力，剋制情緒，以冷靜的態度正確對待順境和逆境。可選擇的怡情悅性方法如練書法、聽**、下棋、旅遊等。
2、環境調攝：陰虛體質的人形多瘦小，平時多表現為畏熱喜涼，冬寒易過，夏熱難受，因此在炎熱的夏季裡發病的患者應該應注意避暑，避免在高溫環境下工作、多喝水、多吃清熱解暑的食物。
3、飲食調養：陰虛體質的患者在**時應採取保陰潛陽的方法，因此飲食宜清淡為主，少吃或者不吃肥膩厚味、燥烈之品。可多吃的食物包括了芝麻、糯米、蜂蜜、五穀粗糧、牛奶和奶製品、各種蔬菜和水果，各種魚類，而蔥、姜、蒜、韭、薤、椒等辛味的食物和調味品則應少吃，菸酒也要儘早戒除。
4、起居睡眠：陰虛火旺的患者要做到起居有規律，做到早睡早起，睡前避免進行劇烈運動和飲茶、飲咖啡、避免熬夜、節制房事，可以有效防止熱毒傷陰而導致症狀加重。
5、體育鍛煉：陰虛火旺的患者平時只適合做一些舒緩的、中小強度的身體鍛鍊，可選擇的運動方法如：動靜結合的太極拳、太極劍、氣功等。
因為患者鍛鍊的過程中可能出汗多，因此要注意及時補充水分。**乾燥嚴重的患者在平時可多游泳，但是儘量不要洗桑拿。
陰虛火旺體質有什麼症狀，一陰虛就火旺，陰虛火旺體質的人有何特點？
陰虛火旺，是中醫學的術語，用一句簡單的大家能聽懂的語言表達，就是內虛外熱，明明身體很虛弱，外在表現手腳和體表都是熱的。陰陽失衡，則內虛外熱中醫講究陰陽平衡，陰陽調和。陽氣以熱 動 升 發等形式為主要表現，陰氣則以寒涼 靜 降 收等形式為特點。二者相互制約，彼此牽制，有機的結合，平衡時則人體運轉正常，...
陰虛火旺的食療方法都有哪些，陰虛火旺的體質怎麼樣食療比較好？
適宜陰虛火旺的食物 1.番薯 玉米 黑麵包 此三種食物都屬粗糧，其中任何一種都具有豐富的營養，通常人只需要上述其中一種食物加水，不吃其他任何食物，就可以長期健康生存。因粗糧口感不好，自然限制了攝入量，避免營養過剩而上火。而且粗糧有潤腸通便降火之功效，為陰虛火旺者最適宜食品。2.米 米以硬質 氣味清淡...
陰虛火旺，脾胃虛弱，怎麼樣治療，陰虛火旺，脾胃虛弱，怎麼樣治療。
我不是醫生但是我和你有同病，我的建議是加強鍛鍊，最好每天早上起來跑跑步，每天保持一個好心情，吃的方面嘛就是多吃點狗肉什麼的！我最煩中醫專業術語咯 我來給你翻譯一下吧 就是說 你長熬夜導致上火 缺乏運動 生活不規律 長期心情不好導致體質差 睡眠不好 導致身體恢復差 要 就要注意休息 最好是晚上10點睡...