1樓：匿名使用者
陰虛火旺是中醫辨證的診斷，主要採用中醫中藥方法調理，建議養陰清熱。同時也要調整自己的心態，保持情緒穩定，心平氣和。陰虛火旺的人在乾熱少雨的夏季症狀容易加重，推薦以下既能滋陰又能調理脾胃的食療方：
（1）生地黃粥：生地黃汁１５０毫升（或乾地黃煎濃汁１５０毫升）、大米１００克。大米煮粥，粥熟加入地黃汁，攪勻食用。
（2）天門冬粥：天門冬６０克、大米１００克。天門冬煎濃汁去渣，加入大米煮粥，作早餐食用。
（3）百合粥：鮮百合５０克、大米１００克、冰糖適量，先將大米煮粥，將熟時放入百合，煮熟，冰糖調味後食用。如無鮮百合，可用幹百合粉３０克，與米同煮粥亦可。
在生活中要注意：
（1）節制性生活，一般陰虛火旺都是由於陰精虧損所致。
（2）禁食溫燥的水果、調味品等，如荔枝、龍眼、榴蓮、芒果、八角、花椒、肉桂等，也不要吃高脂肪、高熱量等油膩的食品，麥當勞、肯德基的東西還是戒了的為好。
（3）禁食咖啡等刺激性飲料。可以少喝一點綠茶。平時也可以以綠豆湯解渴，但綠豆性寒，脾胃虛寒滑洩者忌之。 （4）晚飯少食。
2樓：匿名使用者
陰虛火旺臨床表現：咽乾口燥，轟熱升火，心煩易怒，舌質紅絳，脈細數。或夜寐多夢，心悸，舌碎，小便短赤(心火)，或頭痛，面紅，目乾澀痛，口苦大便乾結。
推薦以下既能滋陰又能調理脾胃的食療方：
（1）生地黃粥：生地黃汁１５０毫升（或乾地黃煎濃汁１５０毫升）、大米１００克。大米煮粥，粥熟加入地黃汁，攪勻食用。
（2）天門冬粥：天門冬６０克、大米１００克。天門冬煎濃汁去渣，加入大米煮粥，作早餐食用。
（3）百合粥：鮮百合５０克、大米１００克、冰糖適量，先將大米煮粥，將熟時放入百合，煮熟，冰糖調味後食用。如無鮮百合，可用幹百合粉３０克，與米同煮粥亦可。
在生活中要注意：
（1）節制性生活，一般陰虛火旺都是由於陰精虧損所致。
（2）禁食溫燥的水果、調味品等，如荔枝、龍眼、榴蓮、芒果、八角、花椒、肉桂等，也不要吃高脂肪、高熱量等油膩的食品，麥當勞、肯德基的東西還是戒了的為好。
（3）禁食咖啡等刺激性飲料。可以少喝一點綠茶。平時也可以以綠豆湯解渴，但綠豆性寒，脾胃虛寒滑洩者忌之。
3樓：匿名使用者
人體陰陽水火是相互依存、制約的。陰虛體質是相對陰液不足（水虧），因此陰虛體質會常見不潤燥澀、內熱上火之象，比如形體消瘦、官竅乾澀、心煩、易怒等。陰虛體質的人養生就要注意鎮靜安神，少吃辛辣，多吃滋潤的食物。
陰虛體質養生原則：鎮靜安神飲食養生：多食水果，少吃辛辣
腎陰虛吃什麼藥，腎陰虛陽虛吃什麼食物
腎陰虛使用以下方法調理 1 食 選對了食物，對 腎陰虛有很大的作用，比如，羊肉，黑木耳，黑芝麻 枸杞子，山藥等等都是不錯的選擇。不過飲食習慣等等制定合理的膳食規律，別急於求成，循循漸進才能很快調理好。2 按摩湧泉穴。湧泉穴位於腳足前部凹陷處第2 3趾趾縫紋頭端與足跟連線的前三分之一處，每天早晚各按一...
陰虛火旺體質有什麼症狀，一陰虛就火旺，陰虛火旺體質的人有何特點？
陰虛火旺，是中醫學的術語，用一句簡單的大家能聽懂的語言表達，就是內虛外熱，明明身體很虛弱，外在表現手腳和體表都是熱的。陰陽失衡，則內虛外熱中醫講究陰陽平衡，陰陽調和。陽氣以熱 動 升 發等形式為主要表現，陰氣則以寒涼 靜 降 收等形式為特點。二者相互制約，彼此牽制，有機的結合，平衡時則人體運轉正常，...
氣血不足,陰虛火旺,腎虛,脾胃虛弱閉經吃什麼中藥47歲
中藥的配方是很講究的 需要四診合慘 通過辨證 方可組方。我只能針對你的資料解答用補氣滋陰清虛熱的一類中藥。建議你去找中醫醫生就診。養生保健有什麼好處 你好 養生是很重要的，它直接關係到一個人的健康狀況。自古人類就注重到養生了。一 每天的適當運動 二 充足的睡眠 三 合理的飲食 四 良好的心態與情緒 ...