1樓：鴕鴕不在家
人的心情總是有高峰期和低谷期，這是正常的，不過可以通過自己進行調整。
試圖回想一些開心的事，對鏡子笑，和朋友談談心（不要講有關失落的事，會把氣氛搞得很藍調，心情會更失落。）適當的做做運動，出去散散心。會好起來的
2樓：匿名使用者
你是心事太重。
試著放鬆點看待所有的事情~~~~~~~！
3樓：思風隨意
我覺得好像也有點你這種情況，失落的時候就心情很不好，是不嘛？我自己來說方法就是自己一個人悶一會兒，不要有人安慰，自己一下就好了。
4樓：小華
有些憂鬱傾向，應該加強鍛鍊身體，
5樓：龍彩榮蓋衣
沒有哪一個人的心靈的天空是一塵不染的，有時候脆弱的心靈需要一些安慰,而正在這時沒有人會知道你的所想所感,就會產生一種失落感.有時候很奇怪別人一句話就會使您的心情好轉,當然有時候別人半句話也會讓您悶悶不樂.這可能是還沒有足夠地學會寬容吧。
當我們的身體疲憊的時候，我們的情緒也會疲憊；
當我們身體疲憊的時候，我們會知道自己需要休息了，但我們情緒疲憊的時候，我們卻不能理解自己，反而以認為自己有什麼問題的方式進一步加重心理的負擔和壓力，這樣是不合適的。
讓您的情緒休息一下吧，明天早晨，您會看到，心情會如同初升的陽光一樣燦爛。
6樓：祭晶鄺春燕
生活不充實、或是睡眠不足、產生的幻覺！謝謝！
7樓：野澹壬孤蘭
聽一下水手，就知道了
為什麼我會感到有一種莫名的失落感呢？。
8樓：匿名使用者
失落感只是你心底的一種情緒的低潮期,而這種感覺正是迷茫中的不穩定因素,
就好象身邊什麼事情都變成了心情低潮的牽引線,讓自己不知道怎麼的變的無助,無奈,甚至累~~~
這個時候你會迷茫想找到出口可就是越想越找不到,那你就靜靜吧,把心放平靜,什麼也不要去想什麼也不要去管那為什麼會產生的莫名感覺,
就好比一個你在你自己的這個圈子裡.而突然起了大霧你迷失了方向,那你就走出那個圈子靜靜的從外面來看你自己的這個圈子等霧散去就豁然開朗了~~~
加油吧《只要你願意放開自己不侷促自己就可以做到》
9樓：匿名使用者
人活著為了體驗悲歡離合，生老病死，
為了弄明白人為了什麼而活著？
為了實現自身的理想、追求、目標、慾望以及價值。
活得很累,很辛苦
因為社會很不公平，活著很無奈
傷心難過要哭泣,找到事做,就不無聊
因為人生本來就是如此
沒有一個人的人生是一帆風順的
只要努力就精彩！
遇到任何事情要樂觀對待
保持一顆平常心。
只要謹記：這一秒不放棄，下一秒有奇蹟
人生難免跌倒和等候
要勇敢的抬頭
陽光總在風雨後!
我給您意見，您看行嗎？
1.用心另眼看世界吧，這世上不是每個人都很順利，只是看自己怎麼解決，比如你走路的時候被人撞了，別人給你道歉了，有時候你還是會覺得很火，但是你卻沒想到撞你的人心裡其實比你還難受，還是想想那句「開心也是一天，不開心也是一天，何不如天天開心」。
2.想到心情不好就心情會不好，那就不用想它，如果還是想，那就讓自己忙起來，讓自己沒有空閒去想它，讓自己充實地過好每一分鐘，再有早晨醒了以後不要戀床，醒了就起來，忙起來，推開窗，呼吸清晨的新鮮空氣，放鬆全身，讓自己想像成一個快樂的小天使……
3.選擇一個空氣清新，四周安靜，光線柔和，不受打擾，可活動自如的地方，取一個自我感覺比較舒適的姿勢，站、坐或躺下。
4.活動一下身體的一些大關節和肌肉，做的時候速度要均勻緩慢，動作不需要有一定的格式，只要感到關節放開，肌肉鬆弛就行了。
5.作深呼吸，慢慢吸氣然後慢慢撥出，每當撥出的時候在心中默唸「放鬆」。
6.將注意力集中到一些日常物品上。比如，看著一朵花、一點燭光或任何一件柔和美好的東西，細心觀察它的細微之處。點燃一些香料，微微吸它散發的芳香。
7.閉上眼睛，著意去想象一些恬靜美好的景物，如藍色的海水、金黃色的沙灘、朵朵白雲、高山流水等。
8.做一些與當前具體事項無關的自己比較喜愛的活動。比如游泳、洗熱水澡、逛街購物、聽**、看電視等。
9.生容易，活容易，生活卻不容易。別發愁，這個社會的和你差不多還很多，但是都快樂的生活著，並不是每個人都能成功的，只要你努力對待每件事情，對生活認真一點，只要你認真對待每一天，不管你的人生怎麼樣，我相信都是精彩的。
加油吧!
最後祝你能快樂的過好每一天!!!
10樓：匿名使用者
不是病 ~人都有一點這種感覺~~我們在失敗或者挫折的時候或多或少有點
11樓：匿名使用者
失落,有很多原因,請你說一下最近的情況好嗎?因為女(男)朋友,還是工作.家庭.
為什麼我總是會感到莫名的失落，沮喪？
12樓：匿名使用者
你是一個喜歡躲在自己空間裡享受一個人美好時光的人，並不適合熱鬧的氛圍
13樓：匿名使用者
沒有誰會莫名的失落，沮喪，也許，是因為一些人一些事……
14樓：匿名使用者
把現實視為惡劣討復厭的是你自制
己的心！把現實和真實對換的是你的心！看現實的角度，對換的場所，這些要是有少許不同心中就又很大的變化！
你的真實是用狹窄的世界觀造出來的！是為了保護自己而更改了資料！是扭曲了的事實！
晴天心情好，下雨天憂鬱，這是人被灌輸了那樣的思想才會那樣想的！其實下雨天也有快樂的事情啊！人心裡的真實是很脆弱的.
那樣想總會讓你覺得舒服些，所以你這樣想！
只是那樣想著什麼也不做便不會受傷。
15樓：匿名使用者
希望越大.失望越大的.
16樓：匿名使用者
你想得太多了
人生是一步一步走過來的
為什麼會經常莫名感到恐慌？
17樓：北冥一隻鳥
恐懼症是一種心理疾病,建議您最好是進行
心理諮詢與**來調整,也可以自我調整
進行放鬆訓練,放鬆自己的情緒,對抗您的緊張情緒適當的轉移注意力,不要把注意力集中到自己的身上多參加社交活動
恐怖症是以恐怖症狀為主要臨床表現的一種神經症。患者對某些特定的物件或處境產生強烈和不必要的恐懼情緒，而且伴有明顯的焦慮及自主神經症狀，並主動採取迴避的方式來解除這種不安。患者明知恐懼情緒不合理、不必要，但卻無法控制，以致影響其正常活動。
恐懼的物件可以是單一的或多種的，如動物、廣場、閉室、登高或社交活動等。本病以青年期與老年期發病者居多，女性更多見。
我為什麼經常會感覺到莫名其妙的失落感？
18樓：天秤炫小妮
有那種感覺可能是因為人靜下來的時候會感覺到空虛，你可以多做些喜歡的事情充實一下自己
19樓：檔案造假都是傷
因為你做每件事都沒有自信，振奮起來相信自己，我能……！
20樓：開心de王子
好尷尬古古惑惑都好好的就
21樓：泥中弘易雲
如果有失落感，多半是因為自我肯定不夠。
想起一個笑話，某個夏天，一個男的去看醫生，他說自己總是心煩氣躁且焦慮失眠，醫生問他多大了，他說15，醫生說，你是不是暑假作業沒做呢，回去做了就好了。
雖然不一樣，不過道理是一樣的。強迫自己完成一兩項曾經計劃過但沒完成的想法，你的失落感就會好很多。過來人的建議哈
人為什麼總是會莫名的感到憂鬱和失落
22樓：匿名使用者
正常現象，大多數人都這樣，但是一般過幾天就會好了，情緒的東西受到的影響因素比較多，比如身體，比如心情，比如工作等等，都會造成影響，有的影響還是不經意間的，所以莫名的就會有點情緒低落，不要在意，祝好運。
23樓：艾德教育全國總校
首先，就醫學的角度，人體內的多種激素是會起到調節情緒的作用，所以，人們往往會莫名的失落、莫名的憂鬱、莫名的傷感起來，其實這都是正常的生理現象，不必過分擔心。
但是，當這種情緒出現過於頻繁時，就要注意，應該是自己不注重調節心情和心理的原因。其實這都是多方面原因造成的，比如戀愛，工作，學習，各種壓力，對環境的不適應等等，所以要想改善這些情況，就要積極投入生活的各種活動中，讓自己多參加人多，熱鬧的活動，廣交朋友，到發現自己和周圍人的優點，多參加體育活動，但心情低落時，馬上讓自己忙碌起來，不要總聽慢歌，讓自己多聽聽歡快的節奏。
祝您每天都有好心情~~
為什麼人會有時會感到莫名的失落
24樓：淺川
我認為是想得太多,心裡太壓抑了,缺乏交流，人際關係沒有搞好。你最好是找朋友聊聊，如能找到可以用同情和了解的心情來傾聽你的人，固然最好。如果不能，你應該把你的心事寫下，與在日記上，寫在信上，不要把思想和情緒上的矛盾放得太久，過度的抑制和太多的鬱悶都會危害身體。
「微笑著的人是始終受歡迎的。一個笑口常開的人，他多半是個快樂的人，即使他對煩惱和憂愁也很容易感受，但是因為他對快樂更容易感受，所以他多半會自己寬解。只要他看到一點愉快欣喜的事，他就又會用一連串的笑，把那些煩愁的陰影趕走了。
一個愛笑的人，他多半比別人更會在生活中發掘笑料，一定比別人更具有一種輕鬆的幽默感，他的心情一定是快樂的時候比愁悶的時候多。」－－－－帶點笑容，帶點幽默，過好每一天！
但願我的建議能對你有所幫肋。
25樓：匿名使用者
其實人都會偶爾感到孤單，但是有的人會採取好方法擺託不良情緒，而有的人則剛好相反，所以一定程度上，孤單感和自己對他人、社會的心態有關係，那麼如果你想不再孤單，還是先問問自己的內心，你究竟對他人、對社會是個什麼態度，也許這樣能找到癥結
26樓：匿名使用者
是因為你這個人比較內向，不怎麼喜歡和別人交談，多出去旅遊善心就好了
27樓：拜枋樂正
人是有情感的動物啊。
28樓：匿名使用者
每個人都有喜怒哀樂，七情六慾，這屬於正常的生理現象
29樓：匿名使用者
因為現實太浮躁喧囂 安靜的時候才會特別空虛吶
30樓：花王
我認為每個人都有個情感失落期。過去了就好了。
31樓：匿名使用者
這個每個人都會有的，這也是身體自我調節的一種表現
32樓：暮雪晨星
因為各種原因有時會聯想到一些發生在自己身上不愉快的事情，所以才會感覺有一種莫名的失落感從內心油然而生！
為什麼會有莫名的失落感，有種莫名的失落感怎麼辦
因為有成就感，才會有失落感！在某些方面感覺個人有所成就，在某些方面感覺不如別人所以才會有失落感！失敗是成功的媽媽，失落永遠是成就的爸爸，牢記這句話 那是你看到了別人的長處，在意自己的短處，朝著別人的長處去努力，別永遠記住自己的短處，是樂觀的體現，你說呢！不知道 應該是我們對自己沒有做到而產生的反射性...
為什麼經常會有一些莫名奇妙的擔心或者恐懼
這總會有一些莫名其妙的擔心，可能是因為你對自己不夠信任，對自己的將來沒有打算，沒有規劃，那麼就會有一種莫名的恐懼，這種時候呢，最好要好好去努力奮鬥，那麼自然就能夠克服這些恐懼。因為對於尚未發生的事情，我們有著太多的未知了，而未知常常會帶給我們擔心或者恐懼的情緒，這個是不可避免的。就像高考的孩子擔心考...
為什麼我經常會有種失落感為什麼我總會有種莫名其妙的失落感
所謂失落感,指的是原來屬於自己的某種重要的東西,被一種有形的或無形的力量強行剝奪後的一種情感體驗。失落感是一種是由多種消極情緒組成的情緒體驗。如憂傷 苦惱 沮喪 煩躁 內疚 憤怒 心虛 傍惶 痛苦 自責.其實我們不需要太在意它了，它其實也是生活的一部分。我們之所以會經常有失落感其實是我們的心裡在作怪...