1樓：匿名使用者
晚飯不要吃，實在想吃的話八點之前吃水果。很快肚子就瘦了
2樓：古靈精怪寶貝蛋
我在吃一種排毒的果子！能瘦肚子
3樓：鬼書子
按摩肚子，想快點可以考慮塗抹外用的輔助霜
除了跑步，什麼運動最減肚子上的脂肪
4樓：愛吃甜的魚
跑步也不是隻減肚子上脂肪，而是減全身的。只要是有氧運動都可以減肚子上的脂肪的，一般除了跑步還有游泳，跳繩，爬山，單車，橢圓機等等。
5樓：就愛吃小孩兒兒
**沒有說針對部位去減的 **就全身減 做有氧運動 跑步游泳羽毛球等 等減脂完畢後 再去針對部位去塑性
吃了**藥為什麼肚子上得肉會變軟,這是脂肪在流失嗎
6樓：匿名使用者
對的。因為吃**藥會讓脂肪運動，還會有短暫的虛弱感。但是建議不吃或者每天在花點時間鍛鍊效果會更好
7樓：曾瘦瘦
這樣有助於**，鬆的肉比較容易減掉
8樓：晨風月落
肯定不是，具體什麼原因就不知道了。
跑步能有效減少腹部脂肪嗎，跑步能減掉肚子上的贅肉嗎？
跑步是可以沒錯，但是效果很小，而且起碼要跑40分鐘才行，一週5次。早上空腹運動對 效果最好，但是有胃病就不要了。下面的動作比跑步更能減肚子 1 跑步3分鐘 仰臥起坐 主要鍛鍊腹肌 1分鐘 2 跑步3分鐘 徒手深蹲 主要鍛鍊腿部肌肉 1分鐘 3 跑步3分鐘 俯臥撐 主要鍛鍊胸肌 1分鐘 4 跑步3分鐘...
怎樣減掉肚子，如何快速減掉肚子上的脂肪？
由於長期久坐缺少鍛鍊，導致腰腹部很容易堆積脂肪。所以減掉腹部贅肉的運動就成為了很多人日常運動的一部分。最有效的減掉腹部贅肉的方法就是轉呼啦圈。想在運動中讓脂肪成為最後消耗的物質，必須堅持二十分鐘以上的有氧運動，所以想瘦掉腹部贅肉選擇合適的運動很重要。由於仰臥起坐堅持的時間有限，所以效果肯定不是最好的...
為什麼每天跑步肚子減不掉，跑步能減掉肚子上的贅肉嗎？
無論運動量大小，運動的時間都要超過40分鐘才有效。只有持久的小強度慢跑，才能消耗多餘的脂肪。這是由於小強度運動時肌肉主要利用氧化脂肪酸獲取能量，因此脂肪消耗得更快。運動雖能消耗人體內的熱量，但僅靠運動 效果並不會很明顯。要想獲得持久的 效果，除了進行運動外，還應從日常的飲食上進行調整。脂肪供能是由神...