1樓：土爽面
看你幾點睡，看你一天的飲食種類跟數量，看你一天的運動量。其實飲食也就是這麼回事：管住嘴，邁開腿。睡前四個小時不吃食物。多素少葷是關鍵，細嚼慢嚥享受生活。
2樓：府紫鮃
會的 粥熱量還是很高的 晚上9點之後不要進食 其實喝水也不好 會浮腫 會發胖
3樓：匿名使用者
粥主要成分是碳水化合物，而且比較容易吸收。
晚上一般不怎麼動，營養物質容易轉成脂肪囤積起來。所以最好是8點前吧。
4樓：匿名使用者
如果是大米粥，是會變肥的；建議熬點粗糧蔬菜粥會更健康營養！~~
5樓：皮皮貓
睡前5個小時不要再進食。熬夜者除外
6樓：緒枝
各種粥營養價值不一樣。比如小米粥比較有營養，並且溫和，什麼人都能喝；紅小豆、江米、紅棗、桂圓等煮的粥對愛發冷及體虛的人就很適合；綠豆粥去火夏天喝好；蓮子、百合、銀耳粥加點大米，能起到潤肺的作用。總體，粥還是以蛋白質為主，沒有脂肪類物質（除非你在裡面另加脂肪、動植物油等物質），所以不會引起肥胖。
7樓：匿名使用者
這個不一定，不過最好過七點最好就不要吃東西了
8樓：
人是否肥胖跟營養是否過剩有關，跟是否愛運動有關，跟是否晚上8點以後喝粥無關，說到底吃多少都沒關係，只要能夠量入為出，收支平衡就好，千萬別好吃又懶動，這才是關鍵。
單純性肥胖是各類肥胖中最常見的一種，約佔肥胖人群的95%左右。這類病人全身脂肪分佈比較均勻，沒有內分泌紊亂現象，也無代謝障礙性疾病，其家族往往有肥胖病史。這種主要由遺傳因素及營養過剩引起的肥胖，稱之為單純性肥胖。
9樓：匿名使用者
貌似是會的，但是，也與個人體質有關···
晚上８點以後吃什麼不會胖？
10樓：匿名使用者
會啊，凡是在晚上吃東西，吃得多了多會變成脂肪。飲食一定要均衡，早餐跟午餐要吃得豐盛一些，晚餐則要吃得淡一些。
11樓：匿名使用者
科學的來說,晚上六點以後再吃任何東西都會長胖的。如果你想吃，可以吃點有**作用，如菠蘿、青木瓜、火龍果、葡萄（女性朋友的最佳水果哦）、蘋果、楊桃等。
12樓：匿名使用者
吃點水果和蔬菜，或喝點奶製品，要脫脂的那種
13樓：those洛洛
你好，最好什麼都不吃，
吃什麼都會胖的。
晚上喝湯會不會變胖，晚上喝綠豆湯會不會胖
在我們所吃的各種食物中，湯是既富於營養又最易消化的一種。美國營養學家的一項調查表明，在6萬多接受營養普查的人中，那些營養良好的人，正是經常喝湯的人。不過，因為湯汁能在小腸中均勻分散，營養物質很容易被消化 吸收，所以喝湯容易使人長胖。很多人以為，喝湯是一件很簡單的事，殊不知，只有科學地喝湯，才能較好的...
晚上吃香蕉會不會變胖啊
晚上吃香蕉不會發胖。大家都知道香蕉美味，甜美，常被誤認為是高熱量食物，其實不然，一根香蕉只有100克左右，其卡路里只有87卡而已，跟一頓白飯相比，只有一半已下的低卡路量。熱量給人體提供能量，熱量的 是糖份的攝取，當你攝取的糖份過多，會在人體內生成糖元。然後儲存在肝臟，成為肝糖元，如果你自身仍然攝取過...
每天晚上跑完步喝脈動會不會肥，每天晚上跑完步喝脈動會不會肥
半小時之後再喝，沒問題的，不會肥。個人認為不會 但是為了健康儘量喝水 涼白開最好 相關跑步的知識如下 最適宜跑步的時間 理論最佳時間14 00 19 00，人體活動受生物鐘的控制，按生物鐘規律來安排運動時間，對健康更有利。冬季健身在下午的14 00 19 00之間比較理想。此外，室外溫度比較高時，人...