1樓：匿名使用者
落枕了睡覺的時候姿勢不好
早上起床頸部痠痛是怎麼回事?
2樓：匿名使用者
這是落枕
落枕在醫學上稱為頸部扭傷，其主要病症是一側項背肌肉痠痛，活動受限。落枕可由睡眠姿勢不正或枕頭過高、過低所致。有時風寒侵襲造成區域性經絡不舒、氣血凝滯也可引起落枕。
一旦發生，若症狀輕微，可先用熱毛巾熱敷患處數次，然後塗上風油精或正紅花油，或在患側貼上傷溼止痛膏，症狀即會很快消失。此外，還可採用穴位按摩法：
可用拇指和中指按摩患側內關穴、外關穴各2分鐘；再用拇指點壓外勞宮穴，共200，並配以頸項活動。也可請旁人用手指輕輕按揉頸、背、胸部的壓痛點，3～5分鐘為宜，同時頭部慢慢向前彎，輕輕向前後左右側轉動。待肌肉放鬆時，可突然將頭往健康方向旋轉，接著再轉向患側。
若患者症狀較重，可內服中藥：葛根、赤芍各12克，麻黃5克，桂枝10克，甘草5克，生薑3片，大棗3枚，水煎溫服後入睡，出汗即愈。
為了預防落枕，睡覺應將枕頭放到適當的高度，枕芯要鬆軟舒適；同時還要防止肩背部受風寒；起床後要多做一些頸部運動，以加強頸部肌肉的抵抗力。
3樓：所彥巢沛兒
可能是頸椎病初期症狀，可以在睡覺時用驅蚊劑瓶子之類的圓柱體枕在脖子下，如果一星期沒有效果就要到醫院檢查了
4樓：過往再見
頸部痠痛頸椎病的一種表現，輕度的．可以嘗試用低點的枕頭來調整睡姿，或者側身．然後使用中醫的刮痧**比較有效果．打通微迴圈．
假如是剛出現的短暫性的不適考慮是睡覺姿勢不對引起的不適，若是反覆出現脖子累肩膀痠痛的考慮是頸椎病的可能性大，建議去拍個頸椎ct明確是否有頸椎病再對症用藥**。
一切的**都是在自身配合的基礎上的。
5樓：匿名使用者
除了 睡姿不好,枕頭高度不適合 之外 ,晚上過度開空調 電風扇而著涼也可能引發類似症狀
6樓：電通資料
這很正常~~晚上睡的太死~而且是一個睡姿枕頭太高了吧~早上起來後感覺痠痛，沒什麼的應該一個小時就沒事了~~
沒什麼可注意的~一輩子不知道要遇到多少次呢~~~~
給你個意見~~~早睡早起~~多加鍛鍊~身體好~~
7樓：晁飛瑤
頸椎病的一種表現，輕度的．可以嘗試用低點的枕頭來調整睡姿，或者側身．然後使用中醫的刮痧**比較有效果．打通微迴圈．
一切的**都是在自身配合的基礎上的
看看 她的工作是不是經常坐辦公室，在電腦前工作，常開汽車或者從小彈鋼琴 和經常打麻將 叢中調整吧
8樓：
睡姿不好，有可能枕頭高度不適合她吧。
9樓：亢頡謬進
主要是受了風寒而引起的，俗稱落枕。
10樓：匿名使用者
有可能頸椎有問題,或是受過傷
11樓：蔣校長來了
大部分人並不知道仰睡和側睡所需要的枕頭高度是不同的。當我們仰睡時，可以把頸椎枕在低枕區，翻身側睡時，又剛好枕在高枕區，這樣更加貼合我們的頸椎，適應我們的不同睡姿。
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