1樓：工程小雜鋪
凡是經歷過高考的人，多數都有這個感覺，我的理解是太累了，也太期待了。一時的茫然。
高考最後幾天該怎麼做
2樓：班曼冬
一、考前一週怎麼安排
高考前一週左右，很多學校都會放假，讓考生在家自主複習，以便調整好狀態，應對即將到來的考試。因此，考生必須為自己設定合理的生活學習節奏，把自己調整到最佳備考狀態。那麼，怎樣設定生活和學習節奏才是合理的呢？
（一）避免兩個極端
1. 徹底鬆懈。完全把書本丟到一邊，成天看電視睡懶覺。這樣容易造成考試時精神難以集中，不但有可能考不出好成績，甚至有可能比平時模擬考試的檔次還低；
2. 過於緊張。有的同學則是不停地給自己加壓，在這幾天中拼命地背書做題，希望能在題海戰術中蒙到高考題目。
結果鬧得考試的時候疲勞過度，精力不支，大腦一片空白，連平時會做的題都不會了。
（二）正確做法：亦張亦弛
考前幾天既保持適當的興奮狀態，又稍微放鬆一點，為高考準備好體力精力：
1. 生活方面。由於高三學生通常每天都要學習到很晚，從某種程度上來說，身體的生物鐘已經適應了這種節奏。
在考前幾天，考生不必打亂這種節奏，只要比日常習慣稍微提早一些（如晚上10點左右）睡覺，早上6點或6點半起床就可以了。此外，可以安排適當的體育運動，如慢跑、打羽毛球等，既可以放鬆身心，增強體質，又有利於飲食和睡眠。
2. 學習方面。可以模擬高考的時間程式來安排複習，在每天上午9：
00到11：00和下午3：00到5：
00的時候——也就是高考的考試時間，集中做一份難度適中的試卷，或者加強複習的強度；其他時間則用來總結做的試題，或者複習基礎知識，這些時間段中，學習的難度和強度都不必太大。這樣安排複習時間，有助於將神經的興奮時段調節得和高考的節奏一致。
總之，高考前一週，應該合理設定自己的生活和學習節奏，到了考場上，才可以迅速進入狀態，使自己多年的辛苦積累，換得應有的成績。
二、考前各科怎麼複習
下面，我們再來給大傢俱體談一下每科考前應怎麼複習。
（一）以迴歸課本為主，練習測試為輔
課本是高考命題的重要參考依據，命題者主要是通過課本來了解中學的學習內容的。所以，考前回歸課本是明智之舉。
此外，每天應該做適當的練習或測試，難度和題量都不要太大，主要是為了保持「考感」，避免到高考時因為幾日不練，一下子找不到感覺。
（二）研讀考試大綱，把握考試要點
考試大綱規定了高考命題的範圍，併為命題者規定了高考命題的基本原則和方向。所以，在考前幾天，應該再仔細研讀各科的考試大綱，把握住考試的要點。
（三）梳理基礎知識，總結經驗教訓
在高考前幾天，不要再強迫自己去記憶那些難度比較大、容易混淆的東西，而應該著重於複習整理基礎知識，要注意主要定理的變化型別，把握住基礎的知識點。還要注意總結以前考試和練習中容易出現的錯誤點，避免在高考中再犯類似的錯誤。
3樓：
你平時怎麼生活學習的,高考前也怎麼生活學習.但心理上要放鬆點,學習時不要太累就可以了.
放鬆當然是最好的,但是你能真正放鬆嗎?你要是真什麼都不做了,心裡還是很惦記高考的,是很緊張的,這樣起不到放鬆的作用.
你像往常一樣的學習和作息,但不要像以往一樣那麼嚴格的要求自己,這樣你可以從心理上把高考當做和平常一樣,也可以在輕鬆的環境下看到一些記憶性的東西.
相信你可以取得滿意的高考成績.
4樓：匿名使用者
考試前的幾天應該適當放鬆些,不要再那麼緊張的學習,但是也不能不學習,否則考試時突然進入另一種狀態會不適應.最後幾天你也不用再大量做什麼卷子了了,因為基本上沒什麼用了.最好把基礎的知識再鞏固一遍,因為北京的考題大多數是比較基礎的東西.
我是北京06理科的考生.
5樓：匿名使用者
挺舒坦的埃最後高考時候還讓7點起床呢。 每天考試排名看著成績一天天上升,美滋滋。= =一會就去學校了 不過我選擇明天早上去。
6樓：瘋誑釥哣汀
放鬆吧，，別想那麼多了，我也幫不上你什麼了，祝福你好運吧
最後30天想衝刺高考 可惜什麼都不會 我要怎麼學習才能學進去？
7樓：匿名使用者
文科還是理科啊，文科的話抓緊時間學學文綜還是可以提個分的
高考 最後幾天靜不下心來看書，極度的看不下去，什麼都不想做，還有好多知識沒有記住，可就是不想學了...
8樓：辛時
看不下書的時候，聽一下歌，或者找個舒服點的地方坐一下，慢跑一下，踢踢毽子，慢慢地就靜下來了,該記的應該都差不多了，記不得的再認真看一下，如果你經常錯同一種題，最好慢慢地梳理一下那種題目的解題思路
9樓：匿名使用者
叫什麼緊張綜合紊亂證.
想到考完就解放了.可能有點激動.放鬆點.盡力吧.考好考差一樣過的好好的.
10樓：偶要搞定它
這個問題大部分人都有，是由於你過度得緊張，壓抑造成，放開包袱適度的放鬆一下，比如看個你喜歡的電影，還有體力運動是最好解壓，放鬆的方法！祝你考試順利！！！
11樓：離別傷的痛
不要強求 這樣不僅看不進去 反而遺忘某些知識 適當輕鬆下調解下心情
離高考還有150多天，但總感覺學習沒狀態，晚自修感覺沒做到什麼就過去了，回家也沒什麼時間了，有什麼
12樓：禁忌海的夕陽
你是一直都很努力還是最後一段時間才開始發力？
13樓：閃恍龍星塵
每天給自己定個目標
寫個複習規劃，比如每天必須要回顧100個單詞。。。
14樓：幾碧藍
上課一定要認真聽懂並且吸收好，（容易走神怎麼辦？跟著老師的思路，跟著說），這樣做作業起來就有效率了，不會做的題目一定要把他搞懂，身邊有一位解決問題的小夥伴是很重要的。不要認為時間不夠就匆匆了事，不要有這種思想，綜上所做，你就會事半功倍！
只有17天高考了 感覺最後這幾天心特別慌 不知道該幹嘛 學習都感覺沒以前的積極性了
15樓：唯一的牧羊犬
我是過來人，甚至這幾天弟弟妹妹們心裡的變化，最後這幾天才是更加關鍵的呢，一定要咬緊牙關挺過去。心一定要沉下來，保持良好的心境，不急不躁，按部就班的像往常一樣。 這個時候最好將你的錯題本本拿出來多看幾遍，查缺補漏。
再背誦一些必須拿到分的語文文言文，將之前做的高考筆記中的疑難問題再仔細斟酌一下哦。高考真的可以改變人的一生命運的，所以要嚴肅對待，並且積極對待的。加油，相信你一定行的。
16樓：卟懂噯▄︻┳一
那個以你現在的知識掌握量已經足以應付了！就看你自己能不能放下心把它們釋放出來，放輕鬆就可以了
17樓：匿名使用者
我十七天後也將高考，個人認為不能太緊張，不能每天讀書搞得自己特別累，要休息好，保證每天和書本打些交到，切勿狂補，不然會事倍功半。（我這段時間體驗出來的，往往越想考好，就越考不到，放鬆吧！個人意見， 望採納）
18樓：流浪的號
這是正常的情況，作為一個過來人，這是一定的焦慮症，最好的是能讓自己心靜下來，不要浮躁，可以試一下勞逸結合，活動一下身體，緩和一下心情。看書的話，在沒心腸的時候，可以換一些自己相對感興趣的複習，或是看一些能靠記憶類的，不要只靠眼睛看，可以適當的眼到、手到、心到。呵呵，就這些吧，重要的還是自己心態的調節，其實還可以找班主任老師求助哦。
我學的是文科，希望能幫到你啊！
19樓：匿名使用者
第一次，正常的，要放鬆
20樓：那時的紫羅藍
我也是哎，感覺弱爆了。這兩天天天考試，算一下，也就只有不到三個星期了。不過還是平常心吧，只要沒意外，你可以正常發揮，超常發揮也是走了能的。加油！
21樓：我爸說我不歸屋
加油，我是過來人，理解你現在的心情?，不要把中考看得太重，平常心
22樓：可愛的
還有17天，不必太過緊張，也不必那麼積極，17天再怎麼努力也不會有什麼太大的提高，，所以有實力就可以了，這幾天按時上課，按時休息，，一切正常度過，，陽光面對高考，，征服所有考卷，還有祝你高考能夠看一個理想的大學。
23樓：等等都敏俊
當然，很多人在這個高考前都會有這種現象，這種反應。因為這件事對她能不能說都很重要，所以你會覺得很心慌，怕自己考不好。一定要慢慢調整好自己的心態，狀態，不能不能一下就對學習沒了自信心要和從前一樣積極的嗯，把最後一點時間把握好。
當然也不要太勞累，要適當放鬆
24樓：匿名使用者
心態放好就行了，這兩天找找幾套經典題目做做，看看錯題本和書本，就挺好的
25樓：ing繁星
高考前調整好心態很重要，咬住著17天的時間，你會有很大的收穫，做做易學網的往年高考題，多搞懂一道錯題就能提高你一點信心
26樓：匿名使用者
正常的，我跟你一樣。積極調整心態，平常心~別想高考，
27樓：匿名使用者
加油！放鬆心情，不緊張就會有好地發揮
28樓：正能量
加油吧 想想自己的未來
29樓：旺哥最大
按照平常心理 不要緊張 平常該什麼樣就什麼樣
高考最後一週，家長來看看什麼應該做，什麼不應該做
30樓：匿名使用者
高考相應的飲食我就不說了，電視，到處都有說。我是去年高考的，沒有經歷家長的時段，說錯請見諒。假如住校就儘量不要去學校看他，情緒容易有變化，，在家住的話，和平常一樣，飯菜也不要過於豐盛。
腥味重的東西別吃，但推薦牛肉【精力旺盛】，核桃【大腦專注力加強】，湯【調節血脈，利於放鬆】，吃飯的時候千萬不要盯著他。家裡矛盾千萬不能有，家裡有困難事不要說。多叫孩子和老人交流【有效】，隔一代的。
31樓：匿名使用者
最後一週時間，家長應該儘自己所能讓孩子放鬆，自信，輕鬆自在。千萬不能再給孩子施加壓力，讓他精神緊張。
另外，飲食應該相對清淡，不要太油膩！免得上火。
最後60天了就要高考了，我不知道怎麼做了，什麼都不會，不知道從何做起！ 20
32樓：龍採集團宣傳
現在重要的是心態的調整。建議尋求老師或者家長的幫助。讓他們幫你重新調整一下，做好計劃，每天應該做什麼，然後靜下心來一個個去完成計劃。堅持一段時間，你的心就不會在這麼的浮躁了。
33樓：結局式悲傷
沒事，該吃吃，該玩玩，
記得高考出門前上柱香，聽天由命吧
34樓：匿名使用者
努力聽課，做錯題。一切都來得及
35樓：無傷羽佳
順其自然就好，別給自己太多壓力
中考最後幾天怎麼複習物理 急
課本上的一些重要章節，大致複習一下，或者找以前做過的試卷，把做錯的重點題目再看一看。其實中考高考考得都是你幾年的積累，最後幾天真正要做的是調整心態，這樣考試時才能發揮出最高水平，切忌心急火燎無所適從。祝樓主考試順利。多翻翻以前的試卷 好好看看 以前的錯題 遇到問題一定要問還有睡眠很重要 不要顧此失彼...
高三的最後30天該怎麼計劃，高考最後30天怎麼利用
現在最重要的就是端正態度。保持一種平常心 首先要自己給自己良好的版心理暗示，每天要做權計劃，並按照自己的計劃進行復習 現在的學習可能在分數上不會幫助很多了，但是每天看見自己的進步，就是調節心態的一 寶 這樣就可以是自己不會太緊張 其次 就是要明晰高考的目的 雖然高考是一次很關鍵的考試 但是它並不意味...
高考幾天如何安排飲食，高考兩天飲食該怎麼安排
高考期間的飲食狀況真的非常重要。記得答主讀高三，雖然是住校生，但是在學校附近吃快餐吃得多些，不怎麼喜歡吃食堂，畢竟高中的食堂無論如何跟大學是不能比的。結果高考期間，班主任特別強調我們的飲食問題，早中晚飯都是強制我們去吃食堂的，因為只有食堂或者家中的飯菜能保證健康衛生，並且專門自己也留在學校吃飯，那兩...