天氣熱容易上火怎麼辦，北方天氣乾燥容易上火怎麼辦？

1樓：桂迎荷己鵬

天氣熱了怎麼預防上火

中醫理論：血熱血枯，血涼血生。熱生風，風生痰，痰生百病，痰阻塞了氣血通暢，造成新陳代謝，無法正常運作，修補系統無法到達需要修補的地方。

能讓修復系統出問題，最大的原因就是血虛、血不足，會造成血虛的最大原因，是內熱，也就是所謂的：上火。也就是百病之起源。

不想去看醫生，怎麼辦呀？

不怕，現在醫生送上門來了，算我們有緣，結個善緣吧！

夏天是熱，中醫理論：在身體的，陰陽裡，屬陽。我們都知道使用車子一段時間後，需要加水換機油和保養。

身體已經操勞幾十年了，不知你有沒有保養、和調整呢？「嘴巴疼」那是內熱所引起，就好像被內熱的火所燙傷，口舌屬三焦經絡管，你真是火大了。

在中醫養生之道里，人每天要吃7種不同的青菜跟水果，才能達到營養補給和降熱生血的效果，如果你每天缺少一兩樣，多年下來那你的身體，就像火燒房子，到處著火。**表面的毛細孔是散熱的管道，頭部為最高，熱上升、寒下降，如果你發覺它會痛，長痘痘，而且有傷口，還會發熱、冒煙，那你需要拿起手機打「119」了。

**方式：如果你不喜歡吃苦的中藥或涼茶，那就買綠豆煮冰糖，清涼又退火。外加蘆薈煮開水喝，如果還想要美容、美白、漂亮。

那你就要再加一點薏苡仁了。「持之以恆」一段時間後，痘痘消除暑氣全消，健康漂亮，你不止是問題解決了，還會健康沒病痛，長命百歲哦。

2樓：顛三倒四煩煩

苦」味食品是「火」的天敵。苦味食物之所以苦是因為其中含有生物鹼、尿素類等苦味物質，中醫研究發現，這些苦味物質有解熱祛暑、消除疲勞的作用。最佳的苦味食物首推苦瓜，不管是涼拌、炒還是煲湯，只要能把苦瓜做得熟且不失「青色」，都能達到「去火」的目的。

除了苦瓜，還有其他苦味食物也有不錯的「去火」功效，如杏仁、苦菜、苦丁茶、芹菜、芥蘭、等，同樣能清熱解暑。

除了多吃苦味食物，現季的蔬果多，還要多吃甘甜爽口的新鮮水果和鮮嫩蔬菜。甘藍菜、花椰菜和西瓜、山楂、蘋果、葡萄等富含礦物質，特別是鈣、鎂、矽的含量高，有寧神、降火的神奇功效，因此要多吃和常吃這些食品。

西瓜性涼，吃了不會引起「上火」、心煩，而且含有豐富鉀鹽，能彌補人體大量造成的體內鉀鹽缺乏。但注意西瓜放入冰箱不要超過3個小時。

3樓：宿竹范姜芮麗

如空腹喝濃鹽水再去小跑一趟=洗腸子瀉火有特效

4樓：欽晤戲映安

少吃辛味的食物，比如牛肉，狗肉，羊肉，以及辣椒等，可以吃些清淡的食物，以及多飲水，多吃些綠色蔬菜，多吃水果等。

5樓：林儉佴詩

少吃辛辣油膩的東西，多吃蔬菜和水果。多喝涼白開和綠豆熬的粥等，還有喝茶也可以預防上火

北方天氣乾燥容易上火怎麼辦？

天氣炎熱身體很容易上火，如何做可以有效的預防上火？

6樓：一個很酷的id哦

可以多喝些降火的茶，或者多吃些比較降火的食物和水果，不要長時間暴晒。

7樓：多肉哇

少吃過油過辣的食物，多喝水，有效的進行身體鍛鍊，保持心情愉悅。

8樓：南巷

可以多吃一些去火的水果吧我覺得。比如像火龍果之類的，還有雪梨啊，他們都有很好的去火效能。

9樓：易先生的鐵桿粉

少吃過辣的東西，多喝水，同時儘量補充維生素，如西紅柿，黃瓜之類的。

10樓：初一你好

在飲食方面，我們要做到少吃辣的東西，注意我們身體的衛生，保持心情舒暢。

11樓：門小薩

首先水是不可缺少的，然後就是多吃一些水果，像火龍果，蘋果呀，西紅柿之類的。

12樓：忠信學分

多吃點水果，多喝點水，補充水分。

天熱一直上火應該怎麼辦？