1樓：五阿哥金牛
蜂蜜和鼠尾草葉補救對於潮熱
鼠尾草葉被認為是優秀的控制潮熱。許多婦女被拒絕激素替代**，並尋求自然緩解潮熱。蜂蜜也很出色，因為通常在夜間潮熱，潮熱防止一個良好的夜間睡眠。
每天睡前服用2-3勺積安堂洋槐花蜂蜜，有鎮靜劑的影響，它有助於整體健康。
蜂蜜鼠尾草茶
主料：2茶匙洋槐花蜂蜜
2茶匙檸檬汁
8新鮮的鼠尾草葉或約1茶匙乾燥聖人
可以在每天晚上睡覺前1-2個小時服用，對40-50女性更年期潮熱有很好的幫助。如果你沒有上邊的材料，可以用牛奶加蜂蜜也是很好的方法。
2樓：莘弘
不吃藥也可以好的；只有你有個好的心情就可以了啊。是藥三分毒，如遇吃藥，不如試下別的補品什麼的，我爸爸喝過潤肺茶，潤肺茶傳承古老養生茶療之精髓，融合現代工藝，採用各種天然草本為主要原料精配而成。列為藥食同源之品的玉竹，能滋陰潤肺、養胃生津，配以萊菔子、青果及多種天然本草成分，是經常咽乾口渴、燥熱咳嗽無痰等人群的健康飲品。
我爸爸都閒雜都還一直在喝這種茶呢，功效很多的。
希望你能早日度過更年期燥熱。
3樓：惠客地點
更年期燥熱調理的四個方法：
1、尋找誘因：更年期燥熱多是間歇發作，且有因人而異的誘因。因此，要想進行更年期燥熱調理，更年期女性應該注意自己的一切活動、飲食、環境、情緒等方面變化，以便找到誘因，然後對症處理。
2、放鬆身心：當燥熱出現時，應注意穩定情緒，可採用放鬆和沉思方式，想象自己身處於涼快的地方，也可以喝一杯涼水等，對於緩解燥熱亦有作用。另外，深呼吸也是不錯的更年期燥熱調理方法：
盡力排盡肺中的氣體，然後擴張膈肌，深吸氣，保持穩定的節奏，在流汗之前，往往已經**了燥熱。
3、衣服調理：在公開場合燥熱發作往往使人感到難堪。因此，更年期女性不妨穿一兩層衣服，以便在燥熱發作時隨時增減，也可以達到調理燥熱的目的。
晚上睡覺的時候，也可在床上多鋪一層褥子，以便更換。
4、調節飲食：在飲食中補充大豆蛋白，能夠促進荷爾蒙的分泌，有助於緩解燥熱。日本更年期婦女出現燥熱的不到20％，而美國更年期婦女燥熱發生率卻高達85％，據認為這與日本婦女飲食中大豆蛋白佔很大比例有關，日本婦女每天大約攝入200毫克植物雌激素，主要來自豆製品。
所以，更年期婦女可多吃一些黃豆或豆製品。
4樓：蓋涆古天材
朋友，看你的狀況很有可能是更年期綜合症，更年期可以試試延更緊膚套裝，這個比較適合更年期的人，這個不僅可以延緩更年期還能保養**，很不錯的。我朋友就用這個。
5樓：舒桂枝詩雪
常吃豆腐，對**更年期燥熱很有效。常吃馬鈴薯，裡面的維生素c含量比橙子高很多，對養顏美容很有好處。不信可以試一下。祝樓主幸福。
6樓：星伝風語
這些症狀與缺鈣很相似，可以補充補健品如紐崔萊的鈣鎂片。更年期是內分泌系統和營養流失嚴重的期間，此時應注意各種營養的補充，如鈣，鎂，維生素b群等。。。
7樓：東暖下涼
夜間盜汗是鋪蓋後了，白天沒食慾是勞動過少，天天鍛鍊就沒事了
8樓：匿名使用者
這是陰虛的表現，去吃點滋陰的中藥，更年期可以吃點逍遙丸，甘麥大棗湯
9樓：手機使用者
這個不難的，到這個年紀都會這樣的，你也不用著急，你去買延更緊膚套裝，專治這個的，我之前送給我大姨，人家可喜歡了，效果很好，你去試試吧！
10樓：冰凝
保持心情愉快，多吃些促進激素分泌的東西
11樓：呂卅
一般可以口服六味地黃丸，
12樓：匿名使用者
要根據情況進行調理，建議看看中醫吧
13樓：匿名使用者
學學中醫養生吧，有用的
女人更年期燥熱怎麼辦
14樓：五阿哥金牛
蜂蜜和鼠尾草葉補救對於潮熱
鼠尾草葉被認為是優秀的控制潮熱。許多婦女被拒絕激素替代**，並尋求自然緩解潮熱。蜂蜜也很出色，因為通常在夜間潮熱，潮熱防止一個良好的夜間睡眠。
每天睡前服用2-3勺積安堂洋槐花蜂蜜，有鎮靜劑的影響，它有助於整體健康。
蜂蜜鼠尾草茶
主料：2茶匙洋槐花蜂蜜
2茶匙檸檬汁
8新鮮的鼠尾草葉或約1茶匙乾燥聖人
可以在每天晚上睡覺前1-2個小時服用，對40-50女性更年期潮熱有很好的幫助。如果你沒有上邊的材料，可以用牛奶加蜂蜜也是很好的方法。
15樓：匿名使用者
可到醫院開些藥吃吃試試，沒別的好辦法。
16樓：逸天的打手
您好，女人更年期燥熱是由於腎陰虛所引起的，可以說是正常現象。
所以日常生活中記得多吃些滋補腎陰的食物、多運動、保持心情愉悅差不多就可以安然度過了。
腎陰虛：潮熱出汗、五心煩熱、失眠多夢、口燥咽乾、尿少便結、**乾澀等。常見滋補腎陰的食物譬如銀耳、山藥、枸杞子、木耳、黑芝麻等，多鍛鍊，保持心情愉悅即可。
若症狀太過嚴重，則建議儘早就醫，西藥中藥都行，也可以自己對症購買中成藥如六味地黃丸、杞菊地黃丸、坤泰膠囊等。
17樓：匿名使用者
這個是更年期綜合症，可以試試金巢安，這個比較適合更年期的人，這個可以緩解延緩更年期不適症狀，很不錯的。
女人更年期出現燥熱該吃什麼好
18樓：康美(深圳)電子商務****
更年期出現燥熱症狀可以選擇以下食物來調理：
1.燕窩：性平味甘，有滋陰潤燥、益氣養陰、添精補髓、養血止血的功效，是——味清補佳品。體質虛弱、肺腎陰虛，或表虛多汗的更年期婦女，宜常食之。
2.百合：亦為一種清補食品，有潤肺、補虛、安神作用。若女性在更年期出現心神失常、虛煩驚悸、神志恍惚、失眠不安者，最宜使用。
3.蓮子：性平味甘澀，有益腎氣、養心氣、補脾氣的功用。適宜女性更年期心神不安、煩躁失眠，或夜寐多夢、體虛帶下者食用。
4.甲魚：性平味甘，有滋陰作用。故肝腎陰虛，或陰虛內熱，出現手足心熱，或煩熱不安，或頭昏腰痠、月經紊亂不止，或烘熱汗出、舌苔光剝者，最宜食之。
5.鴨肉：性涼味甘甜，是一種滋陰清補食品。女性更年期陰虛火旺者食之最宜。
19樓：特立獨行的瓜慫
女性一般到了40～55歲左右,就會經歷一個不可避免的生理過程——更年期.更年期症狀出現的輕重程度因人而異養腎 更年無憂,包括月經減少或者週期紊亂,潮熱出汗,頭暈目眩,頭痛耳鳴,腰痛,口乾,易緊張激動,情緒複雜多變,性情急躁,失眠健忘,**發麻發癢,甚至是心悸,血壓增高,肥胖,下肢浮腫,關節疼痛,骨質疏鬆等.
指導意見：
女性更年期心神不安,煩躁失眠者,可食百合粥,蓮子湯,牡蠣肉湯,能補虛,養心,安神.另外,更年期女性因為陰虛生內熱出現一系列的心煩失眠,頭暈烘熱,心悸易怒,口乾自汗,月經紊亂等陰虛火旺之象,枸杞子,蚌肉,烏賊魚等也是日常飲食和保健的食材選擇.
生活護理：
從中醫的角度來說,高麗蔘能「補五臟,安精神,定魂魄女性更年期的症狀,止驚悸」,對於腎陽虛有一定作用女性更年期症狀女性更年期綜合症,更年期出現腰膝痠軟,畏寒肢冷,頭目眩暈,精神萎靡的患者可以將高麗蔘作為輔助**之用.
需要注意的是女性更年期怎麼辦,高麗蔘的食用需要特別注意服用劑量和方法,傳統上女性更年期年齡,服用高麗蔘傾向於研磨成粉少量服用
20樓：匿名使用者
女人更年期出現燥熱可以吃：
1、蛋白質：
要想讓人體組織減緩衰老，在平時必須要多補充一些含有蛋白質的食物，它能夠很好的修護身體組織。如牛奶、雞蛋、瘦肉、魚度類、家禽類及豆製品。
2、碳水化合物：
進入更年期後女性要注意，補充複合型多醣類是非常重要的，除此之外還有澱粉類和膳食纖維。因澱粉含有許多維生素和礦物質，膳食纖維則能幫助消化.如：
米飯、全穀類、甘薯、玉米、新鮮蔬果等。
3、礦物質：
比如調節生理機能，增加酵素的活性，有助**頭髮的生成代謝等。因此女性在更年期期間必須要多注意補充含有礦物質的食物。如大骨湯、豆腐、紅肉、豬血、海藻、豆類、堅果等。
如果通過單純的飲食調理不能使這些症狀得到改善，建議服用金巢安，能有效預防和緩解更年期燥熱，長期吃還能滋養卵巢，延緩衰老。
21樓：匿名使用者
我上次到藥店，想買靜心口服液送大姐，50歲，對方說更年輕燥熱可以買一點藥丸吃，便宜還頂用。我不記得了藥名，建議到藥店去問一下。
22樓：逸天的打手
您好，女人更年期燥熱是由於腎陰虛所引起的，可以說是正常現象。
所以日常生活中記得多吃些滋補腎陰的食物、多運動、保持心情愉悅差不多就可以安然度過了。
腎陰虛：潮熱出汗、五心煩熱、失眠多夢、口燥咽乾、尿少便結、**乾澀等。常見滋補腎陰的食物譬如銀耳、山藥、枸杞子、木耳、黑芝麻等，多鍛鍊，保持心情愉悅即可。
若症狀太過嚴重，則建議儘早就醫，西藥中藥都行，也可以自己對症購買中成藥如六味地黃丸、杞菊地黃丸、坤泰膠囊等。
女人更年期如何保養，女人更年期的保養方法是？
女人更年期保養需要通過飲食調整 機體鍛鍊 調整作息等方式有效。1 飲食調整 年齡增大以後，面部 會出現衰老或者機體代謝，需要通過飲食調整，多吃一些富含膠原蛋白 維生素 鈣元素等食物，可以增強體質，也能防止骨質疏鬆的問題發生。2 機體鍛鍊 在日常生活中也可以結合機體鍛鍊，比如跑步或者跳繩以及打太極拳等...
女人更年期吃什麼補品，女人更年期吃什麼補品好
更年期女性永葆青春法 營養均衡 更年期的女性正處於特殊階段，所有這個時候，均衡的營養是每天必不可少的東西。更年期女性每天都需要攝取六大類的食物，分別是奶類 五穀根莖類 亦即主食類 蛋豆魚肉類 蔬菜類 水果類及油脂類。保持每天的飲食都能夠多樣化，且攝取量必須適當，這樣才能美容養顏，達到永葆青春的效果。...
女人到了更年期是不是特別煩躁，女人更年期會不會總是生氣？
愛嘮叨,發脾氣.這些都是更年期綜合症的一些表現,女人到了這個年紀,都會這樣的,更年期有藥物 還有心理 不過還是心理 比較好,保持一個良好的心態比什麼都重要啊.對於老媽的嘮叨要理解,千萬不要感到煩啊,你上網檢視一些這方面的資料就明白了,相信你會理解的.下面的建議可供參考.1.有時間多陪陪她,2.全家人...