1樓：下雨下雪的天
核桃是一種很營養的果實，素有「長壽果」之稱。因其營養豐富，含蛋白質，油脂很高，攝
入熱量較高。所以核桃性熱，多食生痰動火，而白酒也屬甘辛大熱，二者同食，易致血熱的緣故。特別是有咯血宿疾的人，更應禁忌。如支氣管擴張，肺結核患者，
飲白酒即可引起咯血，不與核桃共食，亦可致病。另不能與野雞肉、鴨肉同食。核桃含有較多脂肪，多食會影響消化，所以不宜一次吃得太多。此外，食用時為儲存
營養也不宜剝掉核桃仁表面的褐色薄皮。多食會引起腹瀉。痰火喘咳、陰虛火旺、便溏腹瀉的病人不宜食。
黑芝麻潤腸通便的效果是很好的，所以腹瀉的朋友是不宜食用的，以免加重腹瀉的病症。
患有慢性腸炎在生病期間也最好不要食用黑芝麻，它容易致洩。
芝麻是千萬不能和雞肉一起吃，會引起食物中毒，嚴重者甚至死亡。所以，禁止芝麻和雞肉同食。
芝麻不能多吃，每天小半勺即可，吃多會導致內分泌紊亂，也引起頭髮的髮質下降。
吃黑芝麻的注意事項
1、芝麻連皮一起吃不容易消化，建議壓碎後再食用。壓碎後的芝麻不僅有股迷人的香氣，更有助於人體吸收。把磨碎的芝麻粉和蜂蜜一起攪拌，塗在麵包上或放入沙拉醬裡，就能得到芝麻百分之百的好處。
2、患有慢性腸炎、便溏腹瀉者忌食；根據前人經驗，男子陽痿、遺精者忌食。
3、芝麻不適宜和雞肉同食，否則會引起中毒，嚴重的還會導致中毒。
4、吃過多的芝麻會造成內分泌紊亂，引發頭皮油膩，導致毛皮枯萎、脫落。因此，芝麻比較適合的食量應是每天半小匙，不能超過一瓷勺。
2樓：aa微湖來客
以下人群不宜食用黑芝麻
1.患有慢性腸炎、便溏腹瀉者不能吃；
2.黑芝麻含有脂肪酸，毛囊炎不能吃；
3.高血脂高血壓糖尿病人不能吃；
4.對黑芝麻過敏的，如有患慢性蕁麻疹的不能吃。
3樓：
患有慢性腸炎在生病期間也最好不要食用黑芝麻，它容易致洩。有肺結核、支氣管擴張者不宜食核桃
4樓：
為什麼有的人說吃黑芝麻對頭髮長的又黑又好呢？
黑芝麻核桃黑豆粥有什麼禁忌
5樓：sky淺夏羽萱
中醫認為，芝麻味甘、性平，有補血、潤腸、通乳、養髮等功效，適於**身體虛弱、頭髮早白、貧血、大便燥結、頭暈耳鳴等症狀。 黑米、黑豆、黑芝麻一起煮粥更勝鮮奶,食得多**會滑溜、少皺紋,還會令膚色紅潤白淨。更可以治便祕.
常吃黑芝麻和核桃有什麼好處
6樓：職場***專業解答
《本草綱目》說：「服黑芝麻百日，能除一切病疾；一年，身面光澤不飢，二年，發白返黑，三年，齒落更生。」
李時珍都說它能除一切疾病，可見其功效強大！
很多人吃了一堆補藥，功效還不如這一把芝麻。所以，芝麻的這些好處，千萬要看看，很少有人知道！
補藥一堆不如芝麻一把
少有人知道的超強功效
01控制血壓
黑芝麻中鉀含量豐富，每百克黑芝麻中含鉀高，而含鈉則少很多，鉀鈉含量的比例接近40:1，這對於控制血壓和保持心臟健康非常重要。
02補鈣
黑芝麻含鈣量，約為牛奶的4倍。黑芝麻補鈣的效果遠好於人們常飲用的牛奶。
03疏通血管、預防動脈硬化
芝麻為脂溶性氧化劑，不僅使血管的彈性增強，而且還可使血液迴圈執行正常。
對預防中老年心、腦血管硬化大有裨益；它還有降低血糖、增加肝臟及肌肉中糖元的含量和增加血球溶積的作用。
04抗癌抗衰老、延年益壽
黑芝麻富含的花青素不僅能抵抗衰老，還有益心血管健康。芝麻又為富硒食物，因此決定了它有良好的抗癌作用。
另外，黑芝麻含有的脂肪大多為不飽和脂肪酸，也有延年益壽的作用。
降壓的最佳吃法核桃黑芝麻糊
取黑芝麻50克、核桃仁50克、白砂糖10克備用。
先將黑芝麻晒乾，炒熟，與核桃仁一起研為細末，加入白糖，拌勻後裝到一個玻璃瓶中備用。
每日2次，每次25克，食用時用溫開水調服即可。
7樓：默默藍樂
核桃和黑芝麻，都是頭髮的超級補品嗷！
還有考生，或是極度腦力勞動者，也強烈建議食用嗷！
平時沒事吃了也有利於身體，好處多多，我們全家人就長吃的！
有專門加工的地方，這樣營養成分好流失的少些！
《中國藥典》中記載：黑芝麻含有大量的脂肪和蛋白質，還有糖類、維生素a、維生素e、卵磷脂、鈣、鐵、鉻等營養成分。黑芝麻含有的多種人體必需氨基酸在維生素e、維生素b1的作用參與下，能加速人體的代謝功能；黑芝麻-含有的鐵和維生素e是預防貧血、活化腦細胞、消除血管膽固醇的重要成分；黑芝麻含有的脂肪大多為不飽和脂肪酸，有延年益壽的作用；中醫中藥理論認為，黑芝麻具有補肝腎、潤五臟、益氣力、長肌肉、填腦髓的作用，可用於**肝腎精血不足所致的眩暈、鬚髮早白、脫髮、腰膝痠軟、四肢乏力、步履艱難、五臟虛損、皮燥發枯、腸燥便祕等病症，在烏髮養顏方面的功效，更是有口皆碑。
一般素食者應多吃黑芝麻，而腦力工作者更應多吃黑芝麻。黑芝麻所含有的卵磷脂是膽汁中的成分之一，如果膽汁中的膽固醇過高及與膽汁中的膽酸、卵磷脂的比例失調，均會沉積而形成膽結石，卵磷脂可以分解、降低膽固醇，所以卵磷脂可以防止膽結石的形成。現代醫學研究結果證實，凡膽結石患者，其膽汁中的卵磷脂含量一定不足，常吃黑芝麻可以幫助人們預防和**膽結石，同時還有健腦益智、延年益壽的作用。
確實是中老年人常用的保健佳品。
8樓：宇鋒媽媽做美食
這一款核桃黑芝麻花捲一定要常吃哦，一家老小都適合
9樓：載正漆夢秋
你好,可以吃的, 黑芝麻可以幫助孩子骨骼發育可以補鈣,核桃中的卵磷脂對大腦發育有好處。
10樓：凡沫雅
黑芝麻核桃不飽和脂肪酸含量較高，具有滋潤肌膚的作用。黑芝麻歸腎經，烏髮，補腎益氣，有抗衰老、防癌和抗輻射的功效。核桃中的卵磷脂對大腦發育有好處，且堅果類食品維生素，尤其是ve含量較高，是延緩衰老的佳品。
可以將黑芝麻與核桃放在一起搗碎，拌入豆漿衝飲。注意容易拉肚子，腸胃不適的人群不宜大量食用。
11樓：
常吃黑芝麻和核桃有助於你的頭髮烏黑亮麗，核桃更有健腦作用
12樓：匿名使用者
黑芝麻跟核桃一起吃，具有補充維生素微量元素。潤腸通便多種作用。每天吃黑芝麻核桃可促進腦部發育。
嗯，套中含有豐富的卵磷脂。是人們腦部發育的主要物質。智力發育也會得到發展。
激勵也有相應的提升。還可預防心血管疾病。有效降低人體內膽固醇含量。
黑芝麻可以起到清除血管中的垃圾作用。嗯，有關心病的心血管疾病的人群。都吃可以起到改善和預防的作用。
每天吃黑芝麻核桃可美容益壽。核桃有長壽之國的美稱。平時都使用殼保護我們的肝臟器官。
黑芝麻和核桃一起吃有什麼好處怎麼吃,一天吃多少最好.
13樓：海站堂
好處比如說補腎來啊，對
自頭髮好。女生腎好bai是關鍵啊。每天芝麻一小du把，核桃30克左zhi右就夠了。
一般來dao說，核桃花生芝麻磨成粉是具有一定的益智作用。建議你還可以食用些益智健腦藥膳，這是一類具有改善大腦功能，提高智力功能的藥膳。智力的產生與保持，與各臟腑的功能有關，而主宰在心、腦，並以精血為物質基礎。
故本類藥膳主要有補腎填精、養心健脾、開通心竅的藥食組成。常用藥食有人蔘、茯神、百合、山藥、益智仁等，藥膳方如瓊玉膏、水芝湯等。可以吃點，在這就是平時注意休息，結合適當運動，保持心情舒暢，這些都是有幫助的，祝你健康
14樓：北極雪
好處比如說補腎啊,對頭髮好。女生腎好是關鍵啊。每天芝麻一小把,核桃30克左右就夠了。
15樓：紅棗
多吃黑芝麻對養髮有好處咯。核桃是大家公認可以補腦的。核桃每天吃3顆左右就行了，黑芝麻很多人會打漿吃，當早餐吃也是個不醋的選擇。
16樓：匿名使用者
我想這個是相當不錯的！
吃核桃能和黑芝麻一起吃嗎怎麼吃效果最好 5
17樓：千衣百順
核桃和芝麻當然可以在一起吃。可以把它打成粉放在稀飯裡面吃效果好，吸收比較全面。每次吃的時候放一小勺到兩小勺就可以了。
擴充套件資料
芝麻核桃粉主要功效：芝麻核桃粉主要是補腦益智的作用，核桃配以黑芝麻一起食用還可以改善睡眠質量，因此常用來**神經衰弱、有失眠、健忘、多夢等症狀。
一、黑芝麻滋補肝腎，為延年益壽佳品。近代實驗研究證實，芝麻含有多量的鈣、磷、鐵等礦物質及維生素a、維生素d、維生素e，所以有良好的抗骨質疏鬆作用。芝麻中含有豐富的維生素e，能防止過氧化脂質對**的危害，抵消或中和細胞內有害物質遊離基的積聚，可使**白皙潤澤，並能防止各種**炎症。
芝麻還具有養血的功效，可以****乾枯、粗糙、令**細膩光滑、紅潤光澤。
二、核桃仁補腎強腰，從營養學角度分析，核桃仁中所含的鈣、磷、鎂、鐵等礦物質均可增加骨密度，延緩骨質衰老，對抗骨質疏鬆。核桃美白肌膚、潤澤頭髮的功效，古時便已得到論證。另外，核桃所強化腳部、腰部力量的作用，特別適合產後婦女恢復體力，提神健腦。
黑芝麻核桃粉可健發防脫髮，對身體有很大的保健作用，黑芝麻有養膚、烏髮、補血、明目、補肝腎、祛風、潤腸、生津、通乳、養髮等功效。芝麻核桃粉含有大量的脂肪和蛋白質,還有糖類、維生素a、維生素e、卵磷脂、鈣、鐵、鎂等營養成分；芝麻核桃粉中的亞油酸有調節膽固醇的作用。
18樓：我的兒子叫鑫澤
能喝黑芝麻一起吃。健腦補腎。能使頭髮更加亮澤。
19樓：
首先我必須告訴你，這個問題你問我是問對人了。我的媽媽就是天天吃黑芝麻年紀比較大了但是頭髮沒有一個分叉並且烏黑髮亮。 要核桃與黑芝麻一起吃出最佳效果，做法很簡單。
把核桃弄成小碎塊（注意不是碎粉末）是弄成一小塊一小塊的核桃，當然核桃的品質問題就得看你自己的了（注意不要買那種帶甜味的核桃，那種核桃沒什麼營養）。接下來就是把芝麻弄成芝麻糊。最後把碎塊核桃攪拌進芝麻糊裡面即食。
美味又有營養。 祝，身體健康（好的身體是革命的本錢）
適當的運動會使你的身體更健康！
20樓：xuyuansha芳
可以啊都是五穀！核桃補腦，黑芝麻烏髮
21樓：匿名使用者
男人腎虛應該選擇溫暖的紅茶，紅茶通常被認為是心如止水的象徵。事實上，根據人們的情況，選擇不同的茶。溫暖的紅茶不僅會抑制男人的慾望，還有助於強化腎臟。
甚至可以增強延時，從而達到補腎的效果。
長期吃黑芝麻和核桃有好處
22樓：匿名使用者
黑芝麻補腎，多吃的話頭髮烏黑，也會變柔順哦，我就是經常吃黑芝麻，然後每個人都誇我頭髮黑的有光澤。核桃就補腦，什麼年紀都可以吃，堅持吃就很好
23樓：雷千兒侍周
黑芝麻核桃不飽和脂肪酸含量較高，具有滋潤肌膚的作用。黑芝麻歸腎經，烏髮，補腎益氣，有抗衰老、防癌和抗輻射的功效。核桃中的卵磷脂對大腦發育有好處，且堅果類食品維生素，尤其是ve含量較高，是延緩衰老的佳品。
可以將黑芝麻與核桃放在一起搗碎，拌入豆漿衝飲。注意容易拉肚子，腸胃不適的人群不宜大量食用。
24樓：種馳樂正雪珊
核桃和黑芝麻，都是頭髮的超級補品嗷！
還有考生，或是極度腦力勞動者，也強烈建議食用嗷！
平時沒事吃了也有利於身體，好處多多，我們全家人就長吃的！
有專門加工的地方，這樣營養成分好流失的少些！
《中國藥典》中記載：黑芝麻含有大量的脂肪和蛋白質，還有糖類、維生素a、維生素e、卵磷脂、鈣、鐵、鉻等營養成分。黑芝麻含有的多種人體必需氨基酸在維生素e、維生素b1的作用參與下，能加速人體的代謝功能；黑芝麻-含有的鐵和維生素e是預防貧血、活化腦細胞、消除血管膽固醇的重要成分；黑芝麻含有的脂肪大多為不飽和脂肪酸，有延年益壽的作用；中醫中藥理論認為，黑芝麻具有補肝腎、潤五臟、益氣力、長肌肉、填腦髓的作用，可用於**肝腎精血不足所致的眩暈、鬚髮早白、脫髮、腰膝痠軟、四肢乏力、步履艱難、五臟虛損、皮燥發枯、腸燥便祕等病症，在烏髮養顏方面的功效，更是有口皆碑。
一般素食者應多吃黑芝麻，而腦力工作者更應多吃黑芝麻。黑芝麻所含有的卵磷脂是膽汁中的成分之一，如果膽汁中的膽固醇過高及與膽汁中的膽酸、卵磷脂的比例失調，均會沉積而形成膽結石，卵磷脂可以分解、降低膽固醇，所以卵磷脂可以防止膽結石的形成。現代醫學研究結果證實，凡膽結石患者，其膽汁中的卵磷脂含量一定不足，常吃黑芝麻可以幫助人們預防和**膽結石，同時還有健腦益智、延年益壽的作用。
確實是中老年人常用的保健佳品。
長期吃黑芝麻和核桃有好處，核桃和黑芝麻吃了對什麼有好處
黑芝麻補腎，多吃的話頭髮烏黑，也會變柔順哦，我就是經常吃黑芝麻，然後每個人都誇我頭髮黑的有光澤。核桃就補腦，什麼年紀都可以吃，堅持吃就很好 黑芝麻核桃不飽和脂肪酸含量較高，具有滋潤肌膚的作用。黑芝麻歸腎經，烏髮，補腎益氣，有抗衰老 防癌和抗輻射的功效。核桃中的卵磷脂對大腦發育有好處，且堅果類食品維生...
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