1樓：匿名使用者
空腹不要喝茶，空腹喝茶傷胃，易刺激和破壞胃壁粘膜，甚至出現嘔吐，增強代謝，嚴重的會出現低血糖狀態，更嚴重者會出現昏迷，晨起建議喝一杯牛奶或者是豆漿，配上一些麵包或者是麥片之類的東西還是比較不錯的
晨起空腹不建議直接飲用綠茶，因為綠茶中含有較多的鞣酸、茶葉鹼等成分，會對空腹的腸胃有刺激作用，且綠茶性寒涼，空腹飲用會引起腸胃不適，影響消化功能，更適宜飯後半小時作用飲用。早晨可以飲用一杯溫水沖泡的蜂蜜水或是溫和花茶。
喝茶有許多好處，可是如果喝茶的時間和方法不對，不僅不會促進健康，還會適得其反。例如有些老年人嗜茶成癮，起床後第一件事就是喝杯熱茶。殊不知空腹喝茶是一種不良習慣。
綠茶有**、調節血脂、明目、強身健體的作用，但是需要掌握喝茶時間，一般是在飯後一小時喝茶，不可以空腹或吃飯後喝茶的。每次放4~6克綠茶為佳。
選擇正確的時間飲一杯綠茶，收穫的益處是非常多的， 世界衛生組織調查了許多國家的飲料優劣情況，最終認為：茶為中老年人的最佳飲料。據科學測定，茶葉含有蛋白質、脂肪、10多種維生素，還有茶多酚、咖啡鹼、和脂多糖等近300種成分，具有調節生理功能，發揮多方面的保健和藥理作用。
由於茶具有防止人體內固醇升高，有防治心肌梗塞的作用，茶多酚還能清除機體過量的自由基，抑制和殺來病原菌。茶還有提神、消除疲勞、抗菌等作用。還可以淨化水質，減少放射性物質對人體的傷害。
因此在當前自然環境汙染嚴重的情況下，特別是在城市居住的人們更應經常喝點茶。 飲茶的好處很多，概括起來有14條：
（1）茶能使人精神振奮，增強思維和記憶能力。
（2）茶能消除疲勞，促進新陳代謝，並有維持心臟、血管、胃腸等正常機能的作用。
（3）飲茶對預防齲齒有很大好處。據英國的一次調查表明，兒童經常飲茶齲齒可減少60%。
（4）茶葉含有不少對人體有益的微量元素。
（5）茶葉有抑制惡性腫瘤的作用，飲茶能明顯地抑制癌細胞的生長。
（6）飲茶能抑制細胞衰老，使人延年益壽。茶葉的抗老化作用是維生素e 的18倍以上。
（7）飲茶有延緩和防止血管內膜脂質斑塊形成，防止動脈硬化、高血壓和腦血栓。
（8）飲茶能興奮中樞神經，增強運動能力。
（9）飲茶有良好的**和美容效果，特別是烏龍茶對此效果尤為明顯。
（10）飲茶可以預防老年性白內障。
（11）茶葉所含鞣酸能殺滅多種細菌，故能防治口腔炎、咽喉炎，以及夏季易發生的腸炎、痢疾等。
（12）飲茶能保護人的造血機能。茶葉中含有防輻射物質，邊看電視邊喝茶，能減少電視輻射的危害，並能保護視力。
（13）飲茶能維持血液的正常酸鹼平衡。茶葉含咖啡鹼、茶鹼、可可鹼、黃嘌呤等生物鹼物質，是一種優良的鹼性飲料。茶水能在提內迅速被吸收和氧化，產生濃度較高的鹼性代謝產物，從而能及時中和血液中的酸性代謝產物。
（14）防暑降溫。飲熱茶9分鐘後**溫度下降1-2攝氏度，使人感到涼爽和乾燥，而飲冷飲後**溫度下降不明顯。
2樓：嘟嘟神技能
早晨起來喝一杯水，有什麼好處？快看看吧，看完告訴家裡人！生活小技巧，生活小竅門，生活小妙招，生活小技能。
3樓：匿名使用者
您好，毫無疑問，喝茶有許多好處，可是如果喝茶的時間和方法不對，不僅不會促進健康，還會適得其反。例如有些老年人嗜茶成癮，起床後第一件事就是喝杯熱茶。殊不知，空腹喝茶是一種不良習慣。
綠茶有**、調節血脂、名目、強身健體的作用，但是需要掌握喝茶時間，一般是在飯後一小時喝茶，不可以空腹或吃飯後喝茶的。每次放人4~6克綠茶為佳。
早上起床一杯水好還是一杯綠茶好？
4樓：
早上起床喝水好, 不能喝綠茶。
早晨的第一杯水對於身體的影響程度非常之高 。因為早起後血液的濃度比較高， 第一杯水可以稀釋血液的粘度，有效預防心腦血管疾病以及中風等疾病。另外，經過一夜的睡眠，人從排尿，呼吸，汗液等方面失去太多水。
早晨起床後整個身體是處於缺水狀態，早晨的第一杯水可以有效補充人體由於代謝所損失的水分。還有助於刺激胃腸的蠕動，軟化大便，防止便祕，能有效預防痔瘡的產生。經過一夜的睡眠，人體會累積很多毒素，早晨喝水可以稀釋血液濃度的同時，還促進機體的排毒功能。
比如水可以稀釋尿液，可以使體內的固態毒素溶解於尿液中排出體外，又可以預防腎結石。
綠茶中保留了較多的茶多酚、咖啡鹼等天然物質，而這些天然成分如果在空腹狀態下飲用，則會對人體產生不利影響。有專家介紹，空腹時茶葉中的部分活性物質會與胃中的蛋白結合，對胃形成刺激，容易傷胃。
除了會對胃腸有刺激之外，空腹喝茶還會使消化液被沖淡，影響消化。另外尤其需要注意的是，空腹時茶裡的一些物質如咖啡鹼和氟等容易被過量吸收。咖啡鹼會使部分人群出現心慌、頭昏、手腳無力、心神恍惚等症狀，這就是人們常說的「茶醉」現象。
一旦發生茶醉現象，需要吃一塊糖或喝上一杯糖水，上述症狀才可緩解。同時，氟如果在體內蓄積過多，則可能引發腸道疾病，還會影響腎功能。患有胃、十二指腸潰瘍的中老年人，更不宜清晨空腹飲綠茶，茶葉中的鞣酸會刺激胃腸黏膜，導致病情加重，還可能引起消化不良或便祕。
5樓：愛**愛生活愛科技
空腹喝蜂蜜水容易使體內酸性增加,時間長了就會胃酸過多而得胃潰瘍或十二指腸潰瘍.建議在飯後1.5-2小時後喝蜂蜜水.
起床後便空腹喝茶，這是一種不好的習慣。腸胃中無食物時，茶性直入肺臟，猶如「引狼入室」，俗話所說的「不飲空腹茶」，也就是這個意思。古人曰「空腹茶令人心慌」，特別是空腹飲濃茶時，因茶中咖啡鹼含量較高，會加速心率而致心慌，這是「不飲空腹茶」的又一原因。
另外，由於茶中咖啡鹼的「空腹」作用，空腹飲茶會更加重飢餓感，嚴重者可致低血糖性休克，於身體不利
早上喝一大杯水,但是要慢慢地喝,不能太在快了~~有以下的好處
1）喝什麼水？
新鮮的白開水是最佳選擇。白開水是天然狀態的水經過多層淨化處理後煮沸而來，水中的微生物已經在高溫中被殺死，而開水中的鈣、鎂元素對身體健康是很有益的。有研究表明，含鈣、鎂等元素的硬水有預防心血管疾病的作用
2）什麼溫度最適宜？
有的人喜歡早上起床以後喝冰箱裡的冰水，覺得這樣最提神。其實，早上喝這樣的水是不合時宜的，因為此時胃腸都已排空，過冷或過燙的水都會刺激到腸胃，引起腸胃不適。
晨起喝水，喝與室溫相同的開水最佳，天冷時可喝溫開水，以儘量減少對胃腸的刺激。研究發現，煮沸後冷卻至20--25℃的白開水，具有特異的生物活性，它比較容易透過細胞膜，並能促進新陳代謝，增強人體的免疫功能。凡是習慣喝溫、涼開水的人，體內脫氧酶的活性較高，新陳代謝狀態好，肌肉組織中的乳酸積累減少，不易感到疲勞。
在頭天晚上晾開水時一定要加蓋，因為開水在空氣中暴露太久會失去活性。
3）喝多少水？
一個健康的人每天至少要喝7--8杯水(約2.5升)，運動量大或天氣炎熱時，飲水量就要相應增多。清晨起床時是新的一天身體補充水分的關鍵時刻，此時喝300毫升的水最佳。
4）怎麼喝水？
清晨喝水必須是空腹喝，也就是在吃早餐之前喝水，否則就收不到促進血液迴圈、沖刷腸胃等效果。最好小口小口地喝水，因為飲水速度過猛對身體是非常不利的，可能引起血壓降低和腦水腫，導致頭痛、噁心、嘔吐。
6樓：青i海之藍
最好是一大杯淡鹽水，可以幫助你清洗腸胃。
7樓：
放一點點蜂蜜還是可以的，多點水少點蜂蜜
喝杯涼開水是最好的
8樓：
看你這樣子 八成是個女的
喝什麼蜂蜜
大早上起來喝甜的 只會毀你的胃
老實喝點溫開水就可以了
清理下腸道就好
會便祕 且喜歡喝茶的話 去試試普洱的熟茶
專門治這個的
9樓：聰大蔥
個人感覺還是清水好,清理腸胃。我是先喝杯清水,然後喝蜂蜜水
10樓：
空腹最好不要喝茶.待別是綠茶.可以喝牛奶
11樓：匿名使用者
蜂蜜菊花茶~排毒養顏治便祕！
12樓：無痕_水月
水好，最好再加蜂蜜之前，先喝杯白開水
13樓：匿名使用者
不能吃蜂蜜就和蜂蜜水好了
早上起來喝一杯茶來提神對身體好嗎？養成早起喝茶對身體有什麼壞處嗎？喝茶大概多少合適
喝茶是好事，但最好不要空腹喝，泡濃的綠茶最提神 沒有壞處的,淡淡的綠茶最好,防癌解毒的 早上起來，空腹喝一杯茶對身體好嗎？早起空腹不宜飲茶。茶中含有微量鹼性物質，會沖淡人體胃裡面的胃酸，長期空腹飲茶會導致胃酸分泌不足，引起腸胃問題。古人有說 不飲空心茶 因為茶葉中含有咖啡因等生物鹼，空腹飲茶易使腸道...
早上起床一杯水好還是一杯綠茶好，早上起床是喝一杯白開水好？還是喝杯淡鹽水好？
早上起床喝水好,不能喝綠茶。早晨的第一杯水對於身體的影響程度非常之高 因為早起後血液的濃度比較高，第一杯水可以稀釋血液的粘度，有效預防心腦血管疾病以及中風等疾病。另外，經過一夜的睡眠，人從排尿，呼吸，汗液等方面失去太多水。早晨起床後整個身體是處於缺水狀態，早晨的第一杯水可以有效補充人體由於代謝所損失...
新聞裡面說，每天早上起來喝一杯牛蒡茶有助於排便，真的嗎
每天喝一杯牛蒡茶是有助於排便，是真的。牛蒡茶的功效 1 透發與清洩兩種功效，既能疏散風熱，又能清解熱毒。2 配合桔梗 銀花 連翹等同用，可以疏散風熱，且能利咽。3 飲牛蒡茶具有防治痔瘡，排毒 清血養顏，調節血糖血脂。4 排出體內毒素，利尿 潤腸 通便 抗癌防癌。5 降膽固醇，降脂 冶結石。6 輔助降...