1樓：抱香蕉睡覺
每天喝蜂蜜檸檬水的好處：
1、提高免疫力
檸檬含有豐富的維生素c，具有抗菌、提高免疫力、協助骨膠原生成等多種功效，經常喝檸檬水，可以補充維生素c。感冒時一天喝上500至1000毫升的檸檬水，可以減輕流鼻涕，感冒散得也快，尤其是剛感冒時，可以不藥而癒。除了抗菌及提升免疫力，還有開胃消食、生津止渴及解暑的功效。
2、殺菌
檸檬含有煙酸和豐富的有機酸。檸檬酸汁有很強的殺菌作用。實驗顯示，酸度極強的檸檬汁，在15分鐘內可把海生貝殼內所有的細菌殺死。
3、止咳、化痰、生津健脾
蜂蜜檸檬水含有豐富的維生素c，不但能預防癌症、食物中毒，還能降低膽固醇，消除疲勞，增加免疫力。並且能克服糖尿病、高血壓、貧血、感冒、骨質疏鬆症。
4、強化記憶
蜂蜜檸檬水含有抗氧化功效的水溶性維生素c，能有效改善血液迴圈不佳的問題。因此每天食用蜂蜜檸檬水有助於強化記憶力、提高思考反應的靈活度。
5、防治腎結石
檸檬水中含有大量檸檬酸鹽，能夠抑制鈣鹽結晶，從而阻止腎結石形成，甚至可以使部分慢性腎結石患者的結石減少、變少。美國泌尿學會年會上公佈的研究成果也表明，常喝含檸檬汁的飲料可提高尿中的檸檬酸酯水平，該化學物質能預防尿中的礦物質在腎內形成結晶體即腎結石。
2樓：5姐妹快樂
可以滋養**，亮白膚色，還可以緩解便祕。補充維生素，提高免疫力。
蜂蜜檸檬茶是由蜂蜜和檸檬衝調而成的茶飲，具有美白養顏、降血脂、清熱、解毒、潤燥等多種功效。檸檬中含有維生素b1、維生素b2、維生素c等多種營養成分。
此外，還含有豐富的有機酸、檸檬酸及高度鹼性，具有很強的抗氧化作用，對促進肌膚的新陳代謝、延緩衰老及抑制色素沉著等都十分有效。所以，食用檸檬能將我們從肌膚老化和色素沉著中輕鬆地解救出來。
3樓：
優點：防止便祕，滋養**，健康長壽
缺點：空腹喝蜂蜜水容易使體內酸性，時間長了就會從胃或十二指腸潰瘍一頓1.5胃酸過多而得的建議。喝蜂蜜水後兩小時
注：這是最好的，如果這個人本身腸胃不好用水泡30度飲用，否則容易引起腹瀉，腸胃炎
中國有句俗語：「朝朝鹽水， ，晚晚蜜湯「說的意思是：空腹喝一杯淡鹽水，以每天早早起床，每天晚上睡前喝蜂蜜水。
這樣的理由是：鹽水喝，早上睡起來可以稀釋很粘稠的血液，並有一些消炎作用，潤腸胃通大便;喝蜂蜜水，晚上有利於美容，並加有多種微量元素。因此，比較科學的方法是在夜間離開喝蜂蜜水，而早上起來喝淡鹽水。
當然，有些人大便硬，那麼早起喝蜂蜜水，幫助排便，或進行劃分，並給出個人的身體狀況。
我個人建議飲酒：以前每天晚上睡前喝一杯熱牛奶，加蜂蜜一匙。
由於牛奶含鉀多，而蜂蜜含有豐富的鎂。研究表明，鉀對神經衝動的傳導，血液凝固的過程中發揮了重要的作用，它能緩和情緒，抑制疼痛，防止感染，並減少經期失血量;對中樞神經有鎮靜作用的鎂，能調節心理，消除緊張心理，減輕壓力。因此，它是有幫助的婦女，此外，牛奶蜂蜜富含維生素b，舒緩的催眠作用。
營養分析表明，蜂蜜中含有大約35％葡萄糖，40％果糖，這兩種糖的消化後，不能直接被人體吸收。蜂蜜還含有人血清濃度相似多種無機鹽，還含有一定量的維生素b1，b2，b6和鐵，鈣，銅，錳，磷和鉀。蜂蜜中含有澱粉酶，脂肪酶，轉化酶，含有最多的一個食物酵素。
酵素能幫助人體消化，吸收和一系列物質代謝的化學變化，促進東西。蜂蜜和從來看鮮美，營養和保健價值的清香，不僅營養豐富，延年益壽的產品，也是中藥的**。
- 蜂蜜作為幾千年的中國歷史上藥，效果還是不錯的。明代醫學家李時珍指出：「蜂蜜，藥材功率五：
清熱也;填也，潤燥也，解毒也，止痛也唱清涼，它可以加熱的溫水煮熟，就可以填寫..味甘性平，其可清熱解毒，柔而濡澤，它可以潤燥。緩可以去肌肉損傷的急性疼痛的知己，它只能和可以致中，故能調和百藥，而與甘草同功。
「臨床，蜂蜜不僅可以**胃炎，還可以在蜂蜜中加上某些藥物**潰瘍病。如果每天早晨用溫開水衝蜂蜜6克，空腹服或用丹蔘15克的，木香6克，甘草6克，蜂蜜，葡萄糖紅色的衣服，可**胃十二指腸潰瘍以及各種胃痛症。為什麼蜂蜜有此療效呢？
原來蜂蜜是一種潛在的鹼性食物，它所含的錳等無機鹽，有促進食物的消化和同化作用，從而減輕胃腸負擔而緩解症狀。
如果用蜂蜜30克，15克炒棗仁末，分2次沖服，有很好的鎮靜效果的神能治心悸，失眠，健忘，多夢。五味子9克，柏子仁9克，還可以增強記憶力，提高智力。
如果高血壓，肝臟疾病，心臟疾病，早晚空腹喝一杯蜂蜜水，對這些疾病有一定的療效。若用丹蔘，首烏15克，水煎取汁，鹽1大匙，蜂蜜內服，更好的效果。用蜂蜜30克，鹽3克，每天早晨和晚上加涼開水調勻，每次服1次，有良好的潤腸通便作用，尤其適宜於老年人，體弱者，病便祕患者。
當呼吸系統疾病，出現陰虛肺燥，當慢性咳嗽無痰，可用款冬花10克，百合15克，玉竹15克，煎水取汁，2湯匙蜂蜜調喝。也可以放置在悉尼的蜂蜜，隔水燉服，可消除氣候乾燥量空心引起咽喉乾燥，發癢的感覺，並有利於痰的氣管咳嗽流暢的積累。因此，在呼吸系統疾病治好了，如果經常飲服蜂蜜，不但可防止舊病**，還有強壯之功。
對於生長期的兒童，蜂蜜常是他們喜愛的食物緊張，蜂蜜中含有鐵和葉酸，常吃可以預防和糾正兒童的貧血。
此外，在營養豐富而多樣化的，因為蜜，容易被人體吸收，對**有保溼作用，尤其是在冬季氣候乾燥時，多吃蜂蜜蜂蜜脣肌白膚金髮的作用，能防止**皸裂。很多高階的化妝品，是由蜂蜜提煉而成的，我們可以看到，它有一個很好的保護**。如果長期口服和外用塗，有助美容，還能益壽延年
4樓：匿名使用者
美白：由於檸檬維生素含量極為豐富，因此檸檬水是美容的佳品，能防止和消除**色素沉著，起到美白的作用。
2.防治心血管疾病：喝檸檬水還可以防治心血管疾病，因為檸檬水能緩解鈣離子促使血液凝固的作用，所以可預防和輔助**高血壓和心肌梗死。
3.防治腎結石：檸檬水中含有大量檸檬酸鹽，能夠抑制鈣鹽結晶，從而阻止腎結石形成，甚至可以使部分慢性腎結石患者的結石減少、變少。
美國泌尿學會年會上公佈的研究成果也表明，常喝含檸檬汁的飲料可提高尿中的檸檬酸酯水平，該化學物質能預防尿中的礦物質在腎內形成結晶體即腎結石。
4.提高免疫力：檸檬含有豐富的維生素c，具有抗菌、提高免疫力、協助骨膠原生成等多種功效，經常喝檸檬水，可以補充維生素c。
感冒時一天喝上500至1000毫升的檸檬水，可以減輕流鼻涕，感冒散得也快，尤其是剛感冒時，可以不藥而癒。除了抗菌及提升免疫力，還有開胃消食、生津止渴及解暑
的功效。
5.祛痰：更鮮為人知的是，檸檬也能祛痰，且祛痰功效比橙和柑橘還要強。
將檸檬汁加溫開水和鹽，飲之可將喉嚨裡積聚的濃痰順利咳出。感冒初起時，不妨用檸檬加蜜糖沖水飲，可以緩解咽喉痛、減少喉嚨乾等不適。
蜂蜜一定要純正才有用的，像超市裡面的估計是不行了，最好找點比較純正的蜂蜜來做檸檬水才比較好，可以找下「小陶說蜂蜜」看看，我喝的蜂蜜就是這裡的
5樓：你知道不
要因人而宜，通常效果是通便、開胃，但身體虛弱、腸胃不好的人要慎用。
6樓：虛空大師雙子
美容保健，是值得提倡的好習慣
早晨起來喝一杯茶好嗎，早上起床一杯水好還是一杯綠茶好？
空腹不要喝茶，空腹喝茶傷胃，易刺激和破壞胃壁粘膜，甚至出現嘔吐，增強代謝，嚴重的會出現低血糖狀態，更嚴重者會出現昏迷，晨起建議喝一杯牛奶或者是豆漿，配上一些麵包或者是麥片之類的東西還是比較不錯的 晨起空腹不建議直接飲用綠茶，因為綠茶中含有較多的鞣酸 茶葉鹼等成分，會對空腹的腸胃有刺激作用，且綠茶性寒...
早上起床一杯水好還是一杯綠茶好，早上起床是喝一杯白開水好？還是喝杯淡鹽水好？
早上起床喝水好,不能喝綠茶。早晨的第一杯水對於身體的影響程度非常之高 因為早起後血液的濃度比較高，第一杯水可以稀釋血液的粘度，有效預防心腦血管疾病以及中風等疾病。另外，經過一夜的睡眠，人從排尿，呼吸，汗液等方面失去太多水。早晨起床後整個身體是處於缺水狀態，早晨的第一杯水可以有效補充人體由於代謝所損失...
每天早上喝一杯蜂蜜加橘子皮水好嗎
您好，每天早上和一杯 蜂蜜加橘子皮水是好處的。首先，蜂蜜是很好的補養品，一般不會有什麼 橘子皮中含有大量的維生素c和香精油，可以理氣化痰 健胃除溼 降低血壓等，蜂蜜加橘子皮水是有助於身體保養的 第二，橘子和蜂蜜是可以搭配的，但不宜一同用水煮。因為蜂蜜在高溫下容易喪失營養，導致浪費，可以待橘汁自然冷卻...