1樓：89號小黑人
可以的。
汗水是我們身體的「空調。」按照中醫的說法，夏天就要出汗，出汗是一種排毒，人的排毒方式有兩種：一是小便，二是出汗。
出汗是最有效的排毒方式，一年四季只有夏季是能夠自然出汗的，那會有利於人體的新陳代謝，有利於經絡平衡和免疫系統的健康。
如果老憋著不出汗，時間長了，**就不會呼吸了，最後就會造成很多人體代謝系統的紊亂，並且把這種**的排毒功能都轉到了腎和肝上。
2樓：匿名使用者
運動雖然能夠促進血液的迴圈，機體的區域性代謝產物，如尿素、乳酸、脂肪酸等隨汗液排出體外，通過出汗獲得排毒的效果是微乎其微的。而且運動和汗蒸都要適量，過量出汗會造成脫水和電解質紊亂，對健康有害。
運動或者汗蒸的確能夠加速血液迴圈、促進人體的新陳代謝。
無論哪種型別的出汗都是由於人體在一定的刺激下(外界高溫、劇烈運動、精神因素或者刺激性食物等)產生的體內溫度升高。
出汗是生活上的適應現象，一般是指從毛汗腺中分泌出大量汗液。出汗是人體排洩和調節體溫的一種生理功能，出汗中樞隨動物而異，有的在脊髓，有的在丘腦下部（溫熱性出汗）等。
3樓：老樑觀世界說說
養生：運動出汗是排毒的最佳方法，專家教你快速排汗小妙招
4樓：凝帝系列
當然可以，大量毒素會隨汗液排出體外，所以排汗是非常好的排毒方法。
5樓：魔王
恩，是的，大量出汗的話汗液應該是淡淡的，如果太鹹的話說明你的身體在急劇的減少礦物質，大量出汗也有可能是你身體虛弱的訊號哦
6樓：莫甘娜
所有的有氧運動都是在充分啟用身體的運動細胞後，在消耗能量的同時達到減脂的目的，其中動感單車是健身房中運動量最大的器械之一，對體能的要求非常高，通常運動過程中能排出很多汗液。 汗液是可以排出少量的體內毒物，如乳酸、尿素等
7樓：晚安
當然可以了，我是一名21歲的男的，我天天去健身房騎動感單車，不知道你有沒有聽過，那個效果很不錯的，我上一節課出來就像洗過澡一樣，**現在越來越好了，特別是留出汗以後，看著**很**的，在健身房有很多美女盯著我看。。看上去不白，也不黑，有點古銅色的味道，我朋友騎了一個月後，本來嘴裡的水泡經常長的，現在都沒有長了，效果很明顯，痘痘也不長了。。反正是好處很多就是啦，我都是在打廣告了，這是事實
8樓：布偶貓不說話
可以，但運動排毒並不完全是出汗排毒。
運動的確能夠加速血液迴圈、促進人體的新陳代謝。在大量排汗的過程中，機體的區域性代謝產物，如尿素、乳酸、脂肪酸等隨汗液排出體外，但是過度誇大出汗的排毒去溼作用也是不科學的，因為人體最重要的排洩解毒器官是腎臟和肝臟，通過出汗獲得排毒的效果是微乎其微的。而且運動和汗蒸都要適量，過量出汗會造成脫水和電解質紊亂，對健康有害。
多出汗排毒，能使**得到改善嗎？
9樓：匿名使用者
理論上是可以的 實際上也是有效果的 還能保持年輕 不過關鍵看你如何操作以及善後處理
有人用蒸的方法 本人不太贊成 畢竟屬於一種外部熱能 總是對機體有影響 少量應用是可以的
我個人比較贊成慢跑出汗 屬於全身運動 能促進代謝 排毒快而徹底 又能起到鍛鍊的效果 能讓**變好 而且還能夠使身體線條變的更美
當然 不管哪種方法都有一個注意點 那就是善後處理
請記住：
1、不是汗出的越多越好 過分出汗 會導致身體水電解質失衡 後果自己去想吧；
2、每次出汗後 涼開水+食用鹽+醋+白糖 喝他個1000ml 其實也不多啦 嘿嘿 這樣能保證身體不出現異常
10樓：特立專業答疑
一般情況下晚上喝豆漿是不會長胖的，因為豆漿裡纖維素和蛋白質含量高，但熱量和脂肪的含量卻很少，只要不是過量飲用（正常情況是喝一次性的茶杯一杯就夠了），不僅不會增肥，反而會有**美體功效。但這裡需要注意的是，晚上喝豆漿要把握好時間，一般是在睡前2個小時喝，不然豆漿中的營養成分不能完全被人體吸收，反而會造成體內堆積，長此以往會導致脂肪囤積。另外，晚上喝豆漿不要加糖，不然會增加豆漿熱量，容易引起肥胖。
喝豆漿能**：
說豆漿**的原因,是因為從開始飲用到吸收消化,豆漿中所含的營養成份都不斷地在幫助燃燒脂肪,在消化吸收的5個階段中發揮**力.豆漿主要榨取了含有豐富高優質植物性蛋白質的大豆,除了大豆蛋白質,還含有大量的大豆異黃酮,大豆配醣體等成份,這些成份可以抑制吸收體內的脂質和醣類,發揮燃燒體脂肪的效果.
11樓：匿名使用者
出汗除了調節體溫，還有就是「美容」。正常人**表面汗液與油脂會形成一層乳化膜，它的存在會使**顯得潤澤，否則就會乾裂。
12樓：省人醫**科劉濤
減少出汗可以減輕腋臭，如待在涼爽的環境中、減少劇烈運動、控制飲食，保持區域性**清潔、乾爽、透氣。減少出汗不會對身體有影響，部分人認為排汗既是排毒，其實排汗對排毒沒有明顯作用，因此不用過分擔憂。
運動大量出汗，可以幫助身體排毒嗎
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