1樓：匿名使用者
其實，排球的入門很重要哦，基本功紮實了，對往後學習傳球扣球等等的，就會很大的幫助。剛開始學排球的同學們，可以先對牆墊球，站的位置大概為離牆1.5米，墊球的高度一般為3米左右，不過剛學者，可以做的不必這麼規範，但是也不能太偷懶。
能夠一次性墊夠100個了，就說明你進步了不少哦，像我們以前教練要求我們是要一次性墊夠300個才行哦（忘了和你說，我已經打排球四年了，希望我的方法對你有所幫助），能夠在牆上墊100個了，你就可以和同學隔著網墊球了，記住，剛開始的時候，要以三米線為準哦，不要墊出三米線以外，這對以後，比賽的時候很有幫助，不會因為用力過猛，將球直接墊到對方場地，而使自己的隊伍錯失一次進攻的機會哦。 基本功紮實了，才可以練習傳球扣球哦，傳球，需要手指瞬間的爆發力，這樣才傳的起來，而且要傳高，以便二傳移動，如果，你身高欠缺點的話，也可以直接做二傳，那麼，這個二傳要與副攻配合默契哦，要熟悉扣手的扣球習慣，這樣才能扣出高質量的好球。扣球，需要手臂力量和彈跳力的配合，其實扣球也不難，腳步練好就好了的。
好了，說了這麼多，希望你能夠有所受益。
2樓：匿名使用者
不要急，慢慢來，有耐心，且方法正確，找個教練指導一下，在自己看看書，看看電腦教學，努力吧，會成功的
她也喜歡我我也喜歡她但是我們倆都不好意思給對方說怎麼辦
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我喜歡女生,我也為她付出了很多,可她卻不喜歡我,只說很感激我,我該怎麼辦呀
從心理學的角度,我比較瞭解女孩子的心理.女孩子大多不會主動出擊,去追求自己喜歡的男孩,除了確實太喜歡了或者是那種比較有個性的勇敢的女孩子.所以,如果你很喜歡一個女孩子,並且認為她對你也有點意思,那就主動點,別跟她搞拉鋸戰,自己難受,說不定你喜歡的人也痛苦.任何一個女孩子在被人追的時候,心理都是很複雜...