1樓：匿名使用者
找人教 最好是拿過獎的人 那種教練教起來動作帥點
2樓：
從專業的角度來講，游泳可分為仰泳，蝶泳，蛙泳，自由泳等等，如果你的目標是成為出色的游泳健將，那必須得找個好教練。但如果你僅僅是一種業餘愛好，且不太在意自己的水平，最低限度是，萬一自己掉河裡，能保證不會象個秤砣一沉到底，那麼專業的話題就不多說了。
根據我的心得體會，向初學游泳者推薦一種「狗刨式」 其優點是能速成，容易掌握。要領是手掌與腳趾併攏，微曲，四肢前後做快速的屈伸運動，但頭部須露出水面，也就是模仿狗狗在水中的姿勢，力求形神兼備。自己可先在水淺的區域練練，熟練後再過渡到深水區，為安全起見，可約幾個內行的朋友陪同。
很多動物天生就有游泳的潛質，根本無須教練調教，基本自學成才。人類也是動物，所以，學習著名的「狗刨式」可以最大限度發揮人體這種原始的游泳潛能，起到事半功倍的效果，祝您成功！
3樓：匿名使用者
也就是模仿狗狗在水中的姿勢。
根據我的心得體會，為安全起見，向初學游泳者推薦一種「狗刨式」 其優點是能速成，起到事半功倍的效果，如果你的目標是成為出色的游泳健將，學習著名的「狗刨式」可以最大限度發揮人體這種原始的游泳潛能，所以，可約幾個內行的朋友陪同，蛙泳。人類也是動物，蝶泳，自由泳等等，基本自學成才，根本無須教練調教。自己可先在水淺的區域練練。
很多動物天生就有游泳的潛質。但如果你僅僅是一種業餘愛好，能保證不會象個秤砣一沉到底，熟練後再過渡到深水區，力求形神兼備，容易掌握，但頭部須露出水面，那必須得找個好教練，四肢前後做快速的屈伸運動，微曲。要領是手掌與腳趾併攏，那麼專業的話題就不多說了，萬一自己掉河裡，最低限度是，且不太在意自己的水平，游泳可分為仰泳從專業的角度來講，祝您成功
我不會游泳 怎麼辦 如何去學會它
4樓：ai丹de飛
一、環境最好是1.2米的水深。這樣你可以大膽的游泳，反正也可以站的住，可以有效減少對水的恐懼性。
二、閉氣讓整個人沉到水下，然後感覺水的環境，你會發現水會把你浮起來。
然後你可以多練幾次。可以試著睜開眼。（這一步可以大大減小對水的恐懼性）
三、練潛水 。潛入水中的時候做游泳動做，當然開始只能遊一口氣的時間。
因為還不會換氣。 先多練幾次。一口氣多遊幾米。
最後學會換氣，潛入水中，不要動的時候你可以感覺到人會慢慢的浮上來，快到水面的時候抬頭呼吸一下
我個人認為，只要對水的環境瞭解了後自然就會游泳
5樓：匿名使用者
最好的辦法就是！買好整套裝置！
比如鼻掐，眼鏡，耳塞。這樣的話你就沒什麼問題了！
然後自己深吸一口氣！先潛下水。慢慢的你就不怕了~！
當然這些都是在水池邊有扶手的地方！或者淺水區最重要的當然要買副好的泳鏡。記住一定要買防霧的，這樣你在水中就能睜開眼鏡了，當你能看到水下的情況你就不會太害怕了。
還有就是你感覺站不穩的時候就用雙手往下壓水，那樣你就能站起來了，不至於摔倒的，接下來就是用腿蹬一下池底儘量的漂起來，這時候你不要做任何動作，你會感覺自己好比睡在一張非常柔軟的床上，非常舒服，慢慢地你就能戰勝自己的恐懼心裡了！！還有就是多向別人請教和模仿，這樣學的比較快一些！！！
步驟如下：
1，學憋氣
2，學換氣
3，學潛水
4，開始學姿勢
6樓：匿名使用者
最土的方法:
找兩個可樂瓶用跟繩子拴起來
然後人就藉助它使你能漂起並練習姿勢
等到熟練了試著去除它
反覆幾次
包你學會
我們小時候在河裡學游泳就是這樣學
新手一天就學會了
7樓：
最好找一個私教，這樣進度和動作都專業一些。夏天去學好一點，比較有氣氛。
要是想自學，要先做好長期訓練的心理打算，因為游泳的學習是一個循序漸進的過程。最起碼要堅持一個月每天不間斷的學習，才能基本掌握並熟練，學會後也不是萬事大吉，而要經常遊，這樣技術才能日臻完善。因為不知道您的年齡。
所以就給說一下各個年齡段要注意的具體事項。
10歲以下，可以吧游泳當做專業來訓練。可以參加暑期培訓班，最好要經過系統的訓練，因為年齡小，所以一開始就接觸正規的技術動作對以後更好的發展比較有益。長期鍛鍊游泳的孩子可以在身高上比不參加鍛鍊的孩子長高很多，對心肺功能和肺活量也有很多好處。
10--16歲的孩子，可以作為業餘來訓練，也可以自學，這個階段要注意興趣是學習的關鍵，要學會游泳最先接觸的是憋氣，在水中吐氣，抬頭換氣，（注意，游泳是鼻子吐氣，抬頭嘴吸氣），蛙泳，可以觀摩一些教游泳的教程，比如跟我遊的碟子。關於對水恐懼的小孩，要讓其先熟悉水性，可以藉助一些工具，如浮背，在初學者不能踩到底的水區，繫上浮背，雙手扶邊，向一個方向扶邊沿，來回幾趟即可熟悉水的浮力，和克服恐懼。然後就是在水中憋氣，隨著憋氣次數，可逐漸增加在水下鱉的時間。
練習抬頭用嘴吸滿氣，把頭埋入水中，用鼻子出氣，在水中用鼻子吐泡泡，泡泡要平緩，綿長。
在水中換氣熟練就要學習蛙泳動作的陸地模仿，蛙泳的劃手要雙方平舉向後方劃園，在胸前抱園，小臂向胸前轉，碰著胸口，雙手胸前合十向前送臂，伸直。手臂向後劃時抬頭吸氣，雙手合十向前申時低頭吐氣。這是一個劃臂的完整動作。
注意，劃手要小臂帶動大臂，不能出現溜肘，手掌要始終向著前進的反方向。多加練習，陸地模仿很重要，正確的劃手路線是是否走水的根本保障。
蛙泳的前進動力百分之七十是依靠腿部的動作，主要有收、翻、蹬夾三個動作，蹬夾是前進動作。初學者可將收翻合併起來為一個動作。1、收翻：
屈膝做在地上，膝蓋外翻腳跟點地，腳尖翻向兩邊腳的內側朝前，腳面和小腿之間的角度越小越好，（既鉤腳），腿的形狀是m型。2、（蹬夾）朝腳尖的方向向兩邊將腿瞪著這個過程中，腳的內側始終是朝前的，雙腿向外蹬直後，合併起來。收翻是為了蹬夾做準備。
這兩個動作可以先分部練習，動作準確以後就連貫起來，收翻慢，蹬夾快。這個動作省略掉夾的動作，豎著在水中，雙手在胸前劃桃胡，向外向下壓水，就是踩水。
下水，帶著浮背，雙手在略低於水面的前方向後劃，在胸前手掌對齊向剪一樣前伸，然後繼續下一個動作。腿部就是在陸地模仿時的連貫動作，剛開始可以省略夾的步驟，身體可以是豎著的，在動作日益熟練後會，將頭低如水中，加上換氣，自然變成趴著。
16歲一上的，也要先練習憋氣，換氣。然後是漂。在水中，雙手抱膝，身體成一個團，鼻子慢慢向外吐泡泡，初學者會覺得害怕，只要鼻子向外出氣，是不會嗆到水的，而且吸氣後人的肺部是充滿氣的，報膝後，是不會往下沉的。
要克服恐懼，膽子要大些，在鼻子吐氣吐到一半時，慢慢身體，雙手向身體前方伸直，把整個身體伸後趴在水面上。漂是對以後學習動作的基礎。
然後就是蛙泳的陸地模仿，1、收：趴在地上，小腿向屁股收起，
2.翻：腳腕還是鉤著的，和小腿的角度要越小越好，腳內側向著身體後面，腳尖指著身體兩側，小腿想腳尖方向翻。
3、蹬：向腳尖方向蹬直雙腿，大腿分開和小腿不能有彎曲的地方，4、夾：雙腿合併起來。
同樣是先分解後連貫的動作練習，記得腿部動作有快有慢，收翻緩慢蹬夾迅速。
在水中身體伸展漂浮，雙手抓著池邊，低頭加換氣，體會在水中的蹬腿的前進力。然後身體伸直漂浮，雙臂貼著耳朵，蹬腿前進，三次抬頭換氣。繼續。
蹬腿熟練後加上劃手，就行了。
學習不能急於求成要循序漸進，系統的訓練和正確的動作是必須的。動作如果錯了，學會後就不好改正了。
最後住樓主早日學會。
8樓：
你在海邊，就經常去。先在淺水。然後慢慢學，海里浮力大，學起來容易，而且很實用。但是多帶水，海水比較鹹。
如果有游泳館的話，你到兒童池，適應水裡的感覺，然後學基本要領。感覺基本會的時候，可到深水去實驗。感覺不足的時候，如此反覆。結論是，最終你肯定是在大池子，深水區學會的。
找個朋友和你一起，要膽大心細，不要怕。要學會放鬆。
先去學飄，然後是踩水。
飄就是你任何時候都能頭向上躺在水面上，這樣你累了可以休息。
踩水就是你到不了底的時候，也能讓你浮在水面上換氣。
先學蛙泳吧，這比較好學，如果體力夠，可以先自由泳。
9樓：匿名使用者
1.先在淺的地方學閉氣,把頭埋到水下,把恐懼感降低.也可以提高學習時的效率.反覆大概3天左右.需要有人在邊上看護.
2.岸上先練習入水後的游泳姿勢,然後用半浮托,比如泡漠浮板在水中練習腿登水,聯絡的時候根據節奏練習頭部入水換氣.
3.接下來需要有人帶領練習無浮托的水中組合動作,大概2天.
4.接下來就是你自己多遊了,更好的熟練你就可以在水中暢泳了.
記得在水中不管什麼事情千萬不能慌亂.
10樓：杜旭旭
勇敢的總泡在水裡，慢慢就試著做些動作
可以隨意做！沒有人教需要點時間、才能學會!
或者請個老師，大約連續一週左右就能學會！
11樓：義博
ls們回答好完整
步驟就是安全深度（能踩到底，水面到胸）
先通過抬頭（水上）低頭（水下）練習呼吸節奏學會飄（浮在水面上）
練習動作吧
加上呼吸
讓動作更標準~
以上……
12樓：匿名使用者
知道我咋學會的嗎
小學5年級被個家裡的哥哥拉到水裡
他把我往水裡按
我就極力掙扎我就學會游泳了
所以膽子大就很快學會了
13樓：
高階人力資源管理師資格認證培訓與考試4月19日開班，未辦理好手續的學員，請儘早帶好資料前來辦理註冊手續。
14樓：匿名使用者
也不用怎麼學的啊
多點去遊就行了
記得我小時候沒人教也一樣會遊啊
在水上呆久了就會感受的到水的習性了
你想學好
還是要多花點時間在這方面
15樓：
好有誠意，可以我是旱鴨子幫不了你
16樓：花語如淚
去正規的游泳館報名參加學習游泳 ，不要怕，第一次入水可能會嗆到，習慣就好了，游泳很舒服的，你可以這個夏天去學習的
17樓：小天狗
可以到游泳館去學啊!不難學的，膽子大點，大概一個星期就可以學會了。
18樓：流月城初七
膽子要大~別怕嗆到水
19樓：灬煙誮濄後灬
學游泳是件需要膽量和毅力的，首先你不能怕嗆到，要敢於去水裡（淺水區），用最原始的方式--狗刨，呵呵，別笑，如果你學會了狗刨，下一步，你就能可以慢慢的用其他方式的。
20樓：發嗎
去游泳館找個教練教一下，一般不會很貴的
21樓：紀天豪
只要不怕死，多淹幾次沒死就行了
22樓：我的唉情
我以前是自己抱著漂浮物自己學的
我游泳學不會，不會唱歌，溜冰我沒怎麼學會，我好笨呢，我害怕嘗
沒關係你這是接觸新事物比較慢。什麼事情都要慢慢來 只要你想做好的事情 別人花一天你花兩天 你肯定也能做到的 正常，人有強項，弱項。不然個個都是運動員。你不要灰心，只要你堅持不懈就沒有什麼事情做不到的。我學車學了兩天了，都沒怎麼學好，教練說我好笨，只怕要學很久，學不會怎麼辦?20 兩天沒學好就說是笨？...
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