1樓：北方的南方雙魚
祛斑不但要使用具備正規備案的祛斑產品，內外結合 同時使用。而且還需要配合改善日常不健康的生活習慣，這樣科學的祛斑效果才是最好的。
祛斑單單隻依靠一種祛斑產品是不能夠把色斑去除的，首先要分析身子色斑形成的具體原因，根據色斑形成的原因選擇適合自己的祛斑方式和正規的祛斑產品才是科學的祛斑方式。
想要徹底的祛斑，首先要知道斑是怎麼形成的，從問題的根源出發，才能更好的找到解決問題的關鍵辦法。知道原因，我們在祛除斑的時候才能事半功倍。
遺傳因素：雀斑很多都是是常染色體顯性遺傳。
月經週期：雀斑也有與月經週期有關，女人比男人更容易有雀斑;
日晒因素：主要是陽光紫外線照射對肌膚的傷害，會使黑色素分泌沉澱，夏季在紫外線照射下，雀斑的顏色就會加深，要做好及時修復
精神壓力大：精神壓力大必然會分泌腎上腺素，長期受到壓力的話人體的代謝平衡就會被破壞，**所需要的營養**就比較緩慢，色素細胞就會變得活躍。
色斑的形成原因是比較多，大致就可以分為外部原因和內部原因。
除了選擇使用適合自己的祛斑方式之外，在日常生活中還應該注意以下幾點：
保證良好的作息時間，不要熬夜；
避免**長時間曝晒在陽光下：外出時一定要做好防護工作，選擇有防晒和美白功效的防護保養品。合理適當的運動，促進血液迴圈和新陳代謝。
避免食用色素含量高的食物或者飲料：如：醬油炒飯、可樂、巧克力、可可等。
常年與電腦打交道的人最好塗些隔離霜，用完電腦後應立即洗臉。妊娠期前後做適當保養和護理，能夠減少妊娠斑的出現。
充足的睡眠：熬夜是**的一大殺手，經常熬夜的人特別容易出現肌膚問題，不僅臉部暗淡無光，就連黑眼圈眼袋也會找上門，肌膚不能及時排毒，積累的色素也會沉著，久而久之就容易長斑。每天我們要養成早睡早起的好習慣，讓你的肌膚在夜間深呼吸吧.
良好的生活習慣：好的生活習慣能夠有效地預防和減少因為後天因素出現的色斑，維護水嫩肌膚。臉蛋需要呵護，注意一些很簡單的細節，堅持下去，就一定能夠擁有一張光潔嫩白的臉。
2樓：死亡日紀
去除色斑最重要的是選擇適合自己的祛斑方式，根據自身色斑形成的具體原因來判斷自己需要哪種祛斑方式和祛斑產品。
祛斑單單隻依靠一種祛斑產品是不能夠把色斑去除的，首先要分析身子色斑形成的具體原因，根據色斑形成的原因選擇適合自己的祛斑方式和正規的祛斑產品才是科學的祛斑方式。
想要徹底的祛斑，首先要知道斑是怎麼形成的，從問題的根源出發，才能更好的找到解決問題的關鍵辦法。知道原因，我們在祛除斑的時候才能事半功倍。
遺傳因素：雀斑很多都是是常染色體顯性遺傳。
月經週期：雀斑也有與月經週期有關，女人比男人更容易有雀斑;
日晒因素：主要是陽光紫外線照射對肌膚的傷害，會使黑色素分泌沉澱，夏季在紫外線照射下，雀斑的顏色就會加深，要做好及時修復
精神壓力大：精神壓力大必然會分泌腎上腺素，長期受到壓力的話人體的代謝平衡就會被破壞，**所需要的營養**就比較緩慢，色素細胞就會變得活躍。
色斑的形成原因是比較多，大致就可以分為外部原因和內部原因。
除了選擇使用適合自己的祛斑方式之外，在日常生活中還應該注意以下幾點：
保證良好的作息時間，不要熬夜；
注意飲食。多吃清淡食物和新鮮蔬果,少吃油膩的食物,不要喝太多的茶、咖啡等。
慎用化妝品。不要頻繁的更換化妝品型別,拒絕選擇含有激素、鉛及其他不明新增劑的化妝品。
保準睡眠充足。經常熬夜、睡眠不足,會加重黑色素的沉澱,易產生雀斑。每天晚上至少保證8小時的休息時間。
防止便祕。便祕會使體內的毒素堆積,沒辦法正常的排洩出來,使得毒素全部在體內形成黑色素,從而以雀斑的形式出現在**上。
雀斑患者應保持心情舒暢,避免過分憂慮,有足夠睡眠是防治雀斑最好的方法;
雀斑患者出門時,應避免陽光直射。因為雀斑的形成與日晒有明顯的關係;
雀斑患者可多食含有維生素c和e的食物;
雀斑患者儘量少吃醬油、牛肉、醬菜、蝦、蟹、酒、咖啡等食品;
我們平時吃的食鹽竟然有去斑的作用。具體做法:食鹽一茶匙,白芷粉六茶匙,菊花粉2茶匙,白醋半茶匙,混和加水成糊狀,敷於面部斑跡之處,隔日一次。
3樓：小草
**黃褐斑的偏方：
土豆片去除黃褐斑小偏方
不想弄得複雜的話買一個新鮮的土豆就可以祛斑了。將土豆切成薄片，越薄越好，然後把臉蛋洗乾淨之後就可以敷臉了。土豆可以給肌膚補水，吸收臉上的黑色素，讓肌膚變得滋潤有彈性，超級實用的小偏方。
蘋果+蜂蜜去除黃褐斑小偏方
用新鮮的蘋果攪拌成泥狀，加入蜂蜜後攪拌成糊狀就可以敷臉。晚上用熱水洗完臉後敷上，可以有效鎖住肌膚的水分，讓肌膚吸收到豐富的營養，祛黃褐斑效果十分好。
蘆薈+黃瓜去除黃褐斑小偏方
蘆薈補水，黃瓜祛斑美白，將二者放入榨汁機榨汁，然後加入珍珠粉調成糊狀，然後敷臉。早晚各一次，能有效去除祛黃褐斑。堅持一個月左右就會發現黃褐斑慢慢消失。
食鹽去除黃褐斑小偏方
用食鹽加上白芷粉、菊花粉，然後調和一些白醋，加水混和成為糊狀，敷在臉上有斑的地方，隔天敷一次，祛斑效果很好。
大米黃瓜粥祛黃褐斑
取大米、鮮嫩黃瓜適量，慢慢煮至粥成，加入調料後即可飲用，有消除色斑，增白肌膚、**之功效。
杏仁+蛋清去除黃褐斑
先將杏仁煮軟瞭然後去皮，再攪爛弄成泥狀，加入新鮮的蛋清混合，做成蛋清杏仁**。每天敷一到兩次，特別是臉上有黃褐斑的地方。蛋清有美白的作用，杏仁對**也好，堅持使用一段時間可以有效去除黃褐斑。
4樓：青島**病醫院
如果是內分泌失調引起的建議，可以補充一些激素類的藥物，必要的時候可以多吃一些水果和蔬菜平時多加鍛鍊身體，看看是否好轉
5樓：紫涵小仙
內分泌失調引起的痘痘可以通過以下方法調理去除：
1、選擇正確的清潔產品
在潔面產品的選擇上是不可馬虎的，要選擇植物控油成分的產品，含有水楊酸、控油、抗菌消炎效果的潔面產品能預防和減少粉刺痘痘的產生，每天清潔兩遍。
2、適當的塗抹祛痘產品
痘痘紅腫或是掛膿的痘痘，可以選擇茶樹精油，或是選擇一些祛痘的**，如蘆薈、茶樹**，效果都比較好。現在護膚品琳琅滿目，選擇一款效果成分俱佳的祛痘產品並不算難，最重要的是適合自己的**。
3、仙人掌快速祛痘
取一小塊仙人掌，然後用刀切開一個口子，然後取出仙人掌汁，將汁液塗抹在臉上長痘痘的地方，等待15分鐘之後，用清水洗乾淨。連續使用三天能夠起到快速祛痘的效果。
4、清斑祛痘食療湯
材料：絲瓜絡10克，殭蠶10克，白茯苓10克，白菊花10克，珍珠母20克，玫瑰花3朵，紅棗10枚。
製作：準備好的絲瓜絡以及白茯苓等食材都清洗乾淨，然後將所有的食材一塊放入鍋中煎，等成濃汁後飲用即可。
食用：在飲用的時候最好是在飯後，10天一療程，一般患者一個療程見效。
功效：清斑食療湯是一種可幫助內分泌失調的女性有效的調理以及**各種不適症狀的營養湯，比如像色斑、痘痘、**疾病等。另外，其中茯苓對多種細菌有抑制作用，對於內分泌失調帶來的對肝損傷有明顯的保護作用。
5、身體排毒，內調外養
女性內分泌失調，不僅影響身體新陳代謝的排毒功能，進而引起一系列的肌膚問題。中醫講究內調外養，許多肌膚問題都是女性內分泌失調引起的，外養和美容根本不能解決問題。
應該保持大便、小便、汗腺的通暢，保證讓機體產生的一切廢物、毒素能夠有通暢的排洩通道，平時要注意及時喝水補充水分，該出汗時就需要出汗，如果有便祕的狀況也要引起重視，保證身體及時排除毒素和廢物。
6、飲食調理，膳食平衡
女性內分泌失調的一個原因是體內的雌激素分泌異常，而食物中含有雌激素的就是黃豆及豆製品，它們能夠根據人體內雌激素的分泌水平進行調解，具有平衡體內雌激素的作用。
平時應該食用種類豐富、搭配合理的食物，多吃蔬菜、水果，少吃油膩與刺激性食物，烹調食物要以植物油為主，動物油為輔，以攝取更多的不飽和脂肪酸，從而調理內分泌失調。女人飲食調理不可挑食、偏食、厭食，尤其是**的女性更要注意合理飲食。
7、避免過度勞累，保證充足的睡眠
內分泌失調的女性，要避免過度勞累，壓力過大，保持一個良好的睡眠，充足而質量高的睡眠，有助於內分泌的調節。每天可以保證8小時良好睡眠，會對內分泌的正常有很大幫助。
如果睡眠不好，可以在睡前喝一杯牛奶或洗熱水澡，睡前在枕頭旁放些熏衣草，就寢前1小時要保持放鬆，進入待睡狀態。
6樓：冰咖啡
最好不要亂用；
痘痘又稱為痤瘡，是面部**油脂分泌旺盛導致的；新陳代謝的異常也可以引起痘痘的產生；吃過量的含高脂類的食物等也會引起痘痘的出現；
建議，平時少吃辛辣油膩的食物，多吃水果蔬菜等；平時規律作息，儘量避免熬夜，慢慢就會得到緩解的。
7樓：禕高芬
病情分析： 您好，建議外用維胺酯乳膏藥或者複方克林黴素搽劑，暫時不要吃辣椒，海鮮補品等，那樣會促使痘痘更加氾濫。還要少吃雞蛋白、竹筍、蝦皮，以及芹菜、香菜等有香味的菜。
多攝取維生素含量多的蔬菜，水果，保證充足睡眠和正常的飲食習慣
8樓：匿名使用者
身體內部調養
(1)雪梨芹菜汁：芹菜100克，西紅柿1個，雪梨150克，檸檬半個。洗淨後同放入果汁機中攪汁，飲用，每日1次。
(2)紅蘿蔔芹菜汁：紅蘿蔔(中等大小)1個，芹菜150克，洋蔥1個，洗淨後放入攪汁機中攪汁，飲用，每日1次。清熱解毒，祛火。
(3)枇杷葉膏：將鮮枇杷葉(洗淨去毛)1000克，加水8000毫升，煎煮 3小時後過濾去渣，再濃縮成膏，兌入蜂蜜適量混勻，貯存備用。每次吃 10克～15克，每日2次，除此之外，還能搭配外用的玫汐顏來祛痘的，跟這些果汁一起，30天左右痘痘就會好轉了。
9樓：匿名使用者
有一款水楊酸水不錯，塗抹在臉上很快就有效果。**一般賣70~80之間
10樓：我為妳心甘情願
痘痘主要是臉部什麼位置？
11樓：接穎然燕弼
我也是啊，還沒懷孕，也是好多痘痘，額頭臉頰下巴。下巴上尤其多，怎麼辦哦
12樓：廉嘉年黃忍
我以前也是這樣，有看過醫生，吃了藥，慢慢的就好了很多；後來生了我兒子，既然就全好了
13樓：幸運的菲絲麗妮
祛斑肯定要選擇科學的祛斑方式才可以。科學的祛斑方式是內外結合，雙向祛斑。
祛斑單單隻依靠一種祛斑產品是不能夠把色斑去除的，首先要分析身子色斑形成的具體原因，根據色斑形成的原因選擇適合自己的祛斑方式和正規的祛斑產品才是科學的祛斑方式。
色斑的形成原因是比較多，大致分為外部原因和內部原因：
外部原因：陽光中的紫外線、環境汙染、過度使用化妝品、電器輻射等等；
內部原因：生活壓力、工作壓力、脾氣不好、內分泌系統紊亂、人體代謝能力不足等等；
除了選擇使用適合自己的祛斑方式之外，在日常生活中還應該注意以下幾點：
保證良好的作息時間，不要熬夜；
應該保持良好的作息時間，不要熬夜；
保持心情良好，不要經常發脾氣、鬱悶；
選擇正規備案的祛斑產品，包括口服和外用的。因為黃褐斑形成原因不是一種，而是多種原因形成的，包括陽光中的紫外線，生活壓力，心理壓力，生活環境，內分泌系統紊亂，人體新陳代謝功能不足等等原因。
不能急於求成，色斑的形成周期一般是幾年或者是幾十年日積月累形成的，所以祛斑也不能操之過急。採用安全 健康的祛斑方式更可靠一些。一般健康的祛斑週期為三個月到五個月不等。
不要亂用化妝品，肌膚代謝功能有限，大量使用化妝品會導致肌膚代謝過慢，也會影響色斑去除。
熬夜內分泌失調怎麼辦，熬夜引起的內分泌失調怎麼辦
1 不能熬夜 女性在日常生活中一定要避免熬夜，每天要保證八個小時的睡眠時間，這樣才可以讓身體正常的運轉。為了能夠提高睡眠的質量，女性朋友在睡覺之前可以多做一些運動或者喝一杯溫牛奶，這樣可以讓睡眠更加安穩。2 堅持運動 女性在生活中要做到動靜結合，這樣才可以維持身體的健康，每天要達到30分鐘以上的運動...
男生內分泌失調長痘痘，男人內分泌失調長痘痘 怎麼辦？
內分泌失調引發長痘痘怎麼辦 會的，男孩子內分泌失調，這是長痘痘的原因之一，長痘痘不能單用內分泌失調來概括，痘痘易反覆,與個體體質 生活方式 飲食 勞累 熬夜等都有關係。要注意避免 長痘痘。無論是男生或者女生，只要在體內的毒素排不出去就會長痘痘。大部分人會是，因為內分泌失調會導致身體的各項機能產生變化...
內分泌失調怎麼解決，內分泌失調怎麼辦？緩解女性內分泌失調
第一招 放鬆心情，過一段時間就能恢復正常。因為身處壓力過大的社會環境中，女性要學會適當放鬆，閒暇時可以適當做些運動，跟好友一起聚聚，轉移注意力。第二招 瞭解內分泌常識正所謂 知己知彼，百戰不殆 想要搞定內分泌失調，首先就得對它充分地瞭解，要認為到內分泌失調並不是大病，很多都只是暫時性的，所以不需要有...