1樓：勇闖天涯呦
腎臟是我們人體中腰的排洩的器官，可以幫助人體排代謝產物和垃圾，同時，還能夠維持一些電解質的穩定，對於體內的酸甜平衡都有很大的幫助。隨著生活的發展這幾年，腎不好經常在年輕人身上發生，不少人年紀輕輕腎就出現問題了，而且這些跟我們年輕人的習慣有相當大的關係，我總結了一下有以下這些不良習慣，和不良習慣說拜拜，不然會逐漸摧毀我們的腎。
腎臟是一個代謝器官。損傷後補充更多的營養會使腎臟難以「消化」，併產生相反的效果。因此，儘量少吃高嘌呤含量的食物，減少體內尿酸的生成。
平時，在巨大壓力下工作或經常參加晚餐的人經常吃「鹹」的食物，他們吃的食物會給腎臟帶來很大的損害，增加腎臟的負擔。
菸草含有許多有害健康的物質。對腎臟來說，菸草中含有的大量尼古丁、重金屬和其他成分會對腎臟造成不小的損害。如今，手機派對越來越多了。
許多年輕人手握手機，沉迷於遊戲也很常見。結果，腎損傷變得越來越嚴重，要引起我們的重視。
2樓：時光匆匆
儘量不要抽菸喝酒，不要熬夜，會對腎臟好。
3樓：你總是不懂我的
腎不好的男人千萬不要熬夜了，也不要抽菸喝酒了。
4樓：指南針指北針
男人如果腎不好危害很大，還需要多多的鍛鍊。
5樓：匿名使用者
腎不好的男人，平時多運動，多喝水多排尿不要憋尿。
6樓：開心收藏開心生活
腎不好的男人，最好不要抽菸，不要喝酒，健康飲食 。
7樓：匿名使用者
一定不要憋尿，或者是不要久坐。
8樓：
腎不好的男人一定要儘量少抽菸，少喝酒。
9樓：善良的思維方式
腎不好的男人乾淨減少喝酒抽菸的毛病。
男人的哪些壞習慣，會慢慢摧毀腎臟呢？
10樓：二虎愛看書
長期服用中成藥藥物或者西藥藥片是最為傷害腎臟的，還有喝硬度過於高的水也是非常傷害腎的，硬度高的水指的是礦物質含量高，這樣的水會加重腎的負擔，傷害到腎小球和腎小管，對男人的健康非常的不利。有人說房事會傷害腎，這是沒有根據的說法。根據現代醫學的研究表明，多喝水，對腎臟的**有一定幫助。
還有一些傷害腎的行為，比如說攝入過多的酒精，不但傷肝而且傷腎，飲食過於豐盛，導致尿酸高，可能會導致急性腎衰竭。還有一些中草藥植物，由於沒有嚴格的毒理實驗，加上中醫常識的欠缺，對腎有很大毒性，比如說常見的馬兜鈴素，是毒性相當大的物質，部分中草藥中含有這種毒素。
腎是人體的重要器官，對生命活動有著不可或缺的作用。體內血液的毒素和有害物質全靠腎來排洩，對於西藥或者中成藥的服用，一定得謹遵醫囑。長期服用藥物，對腎的傷害非常的大，很多尿毒症患者，都是由於長年累月的服用藥物，導致身體出現棘手的問題。
如何保護腎呢？三餐有度，不喝酒，不抽菸，睡眠規律。有一句話說得很好。
每天睡個好覺是最好的補品，這句話還是有些道理的。還有飲食營養要均衡，牛奶，肉蛋，綠葉蔬菜可以多增加些攝入，多運動，網球，羽毛球都是很好的鍛鍊方式。除此之外，有計劃的體檢可以防範於未然，保護好自己的身體。
11樓：你總是不懂我的
那就是經常熬夜，作息時間不規律，抽菸喝酒都是會摧毀腎臟的。
12樓：靜好
經常喝酒抽菸，其次喜歡吃太飽鹹的食物，都可能摧毀腎臟。
13樓：
像是那種經常喝酒，經常熬夜，就會慢慢的摧毀腎臟。
14樓：假蘇更生
經常熬夜，還有就是抽菸喝酒，都是對腎臟損害很大。
15樓：欣欣向榮
男人如果有熬夜的習慣，慢慢的就會摧毀他的腎臟。
16樓：一目瞭然老師
比較常見的，過度飲酒是對腎部沒有好處的壞習慣。
17樓：珍簡單
比如抽菸喝酒，作息不規律吧，這樣對健康不好。
18樓：
經常喝酒吃抽菸，不注意休息熬夜的男人。
據說年輕人都控制不住這些壞毛病，對腎傷害較大的壞習慣都有哪些？
19樓：匿名使用者
現在社會的競爭激烈，年輕人的壓力很大。很多人工作起來，完全不顧及自己的身體。傷身又傷腎，現在年輕還體現不出來，等到中年就出現各種毛病。
對腎臟傷害比較大的行為有：
1、睡眠沒有規律。
熬夜對腎臟對傷害是很大的。經常熬夜的人腎臟往往都不好，年輕人再忙也要保持充足的睡眠，一定要在12點之前睡覺。
2，飲食不健康。
忙起來就不按時吃飯，經常點外賣，東西油膩又鹹，腎臟的負擔重。為了應酬，過分的喝酒還有人吸菸，這些對腎臟的傷害都很大。
3，喝水和排尿。
很多人都等口渴了才想著喝水，這樣排尿就少，導致有害物質排不出去。還經常憋尿，經常憋尿有可能會出現尿反流，很多人腎臟出現炎症就是這個原因。
4，「那種」過多。
現在人很開放，很多時候不懂節制。俗語說「一滴精，十滴血」。縱慾過多導致腎虛，腎氣不足還影響人的壽命。
損害腎臟的生活習慣還有很多，比如抽菸喝酒，長期喝飲料，不吃蔬菜，過度勞累，亂吃藥品等等。甚至心情都會影響腎臟的健康。
平時要注意按時休息，保證足夠的睡眠。多喝水，不酗酒。不久坐，每天都要有適度的運動。
對身體的保護都是一種長期的堅持，養成良好的生活習慣。不要等到出了問題才開始後悔。
如果你覺得我的回答有用的話，就採納吧！
20樓：
如果年輕人經常熬夜，然後對自己的性生活沒有節制，會對腎的傷害非常大。
21樓：
如果年輕人改不掉抽菸喝酒，熬夜這些壞毛病。會對腎的傷害比較大。
22樓：愛你
年輕人都喜歡熬夜，而且夜生活比較多，會影響腎臟
23樓：
抽菸喝酒之類的呀，這些人年輕人都是控制不住的，對腎傷害很大。
24樓：巔峰壹號
如果長期手癮長期縱慾熬夜喝酒，抽菸飲食有問題，肯定對腎有很大的影響
25樓：花魂
如果年輕人控制不好自己的生活習慣和飲食習慣。這些壞毛病對腎的傷害會比較大。
26樓：龍貓小淘
長時間的憋尿或者大量的飲水，對腎的傷害都比較大。
27樓：微笑面對
年輕人容易熬夜，特別喜歡喝酒，對腎臟的傷害的確很大
28樓：滿天星戀風
大量的抽菸喝酒，長時間的熬夜，對腎的傷害都比較大。
29樓：度孩紙
抽菸、喝酒、熬夜、縱慾過度，都是對腎傷害比較大的壞習慣。
30樓：來自太姥山憐香惜玉 的北落基山狼
如果年輕人對自己的性生活不節制，會對腎有很大的傷害。
對腎傷害最大的壞習慣都是什麼？
刺傷男人腎臟，哪些不良習慣？男人的腎臟如何保養？
31樓：溫柔的女人
平時抽菸喝酒不規律的性生活都會造成男人腎臟受到損傷，生活規律，腎臟才能得到呵護。
32樓：農家小妹婉兒
男人就不要喝過多的飲料，這樣就會讓腎臟出現一些問題，會傷腎的。
33樓：嗨天天麻麻
喝酒，熬夜對腎臟最不好，儘量早睡早起，拒絕喝酒。
34樓：路誌要
隨著社會的發展，人們對自己的健康越來越重視，無論從飲食，或者是保養等各個方面，在養生的方面，男性和女性側重點有點不太一樣，女性一般是在自己的護膚上比較看重，而男性對自己的腎臟比較在乎，男性是一個家庭的頂樑柱，面對著各方面的壓力，一般都比較喜歡抽菸或者喝酒，或者是由於工作壓力經常熬夜，等等一系列的不良的生活習慣，都會對自己的身體造成影響。
一，養成良好的生活習慣，是保護腎臟的第一步
二，熬夜是腎臟的致命傷總而言之，如果想讓我們的腎臟很好的話，我們應該保持良好的生活狀態，每天堅持做運動，然後還得必須戒菸戒酒，拒絕一切的垃圾食品，這樣才能有效地保護好我們的腎臟。
35樓：小
夫妻生活要避免過多，這樣是會傷腎而不利身體調養的。
36樓：小李講情感
最大的傷害應該就是熬夜了，所以千萬不要小瞧熬夜給人帶來的危害。
37樓：天才人物我無敵
抽菸喝酒熬夜，這些都是刺傷男人胃臟都會習慣，所以平時一定要注意。
38樓：落
男人想要養腎一定要注意生活習慣，夫妻生活不宜過於頻繁。
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