1樓：花下舞賤
如何增多頭髮：
1、首先就是飲食。平時的時候應該多吃一些蔬菜和水果，少吃一些脂肪類的食物，和油炸食物。你要知道頭髮的主要成分就是蛋白質，當蛋白質**不足的時候，頭髮就會很脆弱，所以在日常的飲食中，也要吃一些含有蛋白質的食物，最常見的就是核桃、花生和芝麻黃豆。
2、良好的精神狀態是很有必要的，當一個人很壓抑的時候，則就會導致脫髮的現象，使頭髮越來越少，那麼怎樣做才能使頭髮變多?那就是要注意生活有規律，要有充足的睡眠，經常的鍛鍊身體，要保持很好的心理狀態，這樣才可以避免頭髮稀少的現象發生。
3、頭髮的護理是很重要的，要注意勤洗頭，三天一次是比較好的，在洗頭的時候要用溫水，在選用洗髮水的時候，要注意按摩頭皮。洗完頭髮之後，最好是讓頭髮自然的幹，儘量的少用吹風機。
4、減少對頭髮的傷害，現在很多時尚前端的男人，燙染頭髮是經常做的事情，但是經常的燙染頭髮，對於健康的頭髮的影響是很大的，那麼怎樣做才能使頭髮變多?在生活中應該儘量的避免這種現象的發生，此外，平時的時候經常的梳頭，對於頭皮的健康也是有益的，可以減少頭髮稀疏的現象。
5、頭髮簡單的按摩護理，這樣可以改善頭皮的血液迴圈，對於髮質是有好處的，具體的方法就是：用兩手五指微曲，然後以十指指端從前髮際起，經頭頂向後髮際推進。這樣反覆的操作20次，則就可以保護頭皮的健康的。
2樓：
用生薑洗髮液，我一直在用，效果很好(✪▽✪)
3樓：七七is小冰
多吃黑豆黑芝麻，正常作息少熬夜
4樓：隨心所欲的小殤
巴黎歐萊雅洗頭膏值得你擁有
如何讓頭髮變多變厚
5樓：巧米樂
主要是從生活飲食及頭髮養護來針對的。
1、首先就是飲食。平時的時候應該多吃一些蔬菜和水果，少吃一些脂肪類的食物，和油炸食物。要知道頭髮的主要成分就是蛋白質，當蛋白質**不足的時候，頭髮就會很脆弱，所以在日常的飲食中，也要吃一些含有蛋白質的食物，最常見的就是核桃、花生和芝麻黃豆。
2、良好的精神狀態是很有必要的，當一個人很壓抑的時候，則就會導致脫髮的現象，使頭髮越來越少，那麼怎樣做才能使頭髮變多?那就是要注意生活有規律，要有充足的睡眠，經常的鍛鍊身體，要保持很好的心理狀態，這樣才可以避免頭髮稀少的現象發生。
3、頭髮的護理是很重要的，要注意勤洗頭，三天一次是比較好的，在洗頭的時候要用溫水，在選用洗髮水的時候，要注意按摩頭皮。洗完頭髮之後，最好是讓頭髮自然的幹，儘量的少用吹風機。
4、減少對頭髮的傷害，現在很多時尚前端的男人，燙染頭髮是經常做的事情，但是經常的燙染頭髮，對於健康的頭髮的影響是很大的，那麼怎樣做才能使頭髮變多?在生活中應該儘量的避免這種現象的發生，此外，平時的時候經常的梳頭，對於頭皮的健康也是有益的，可以減少頭髮稀疏的現象。
5、頭髮簡單的按摩護理，這樣可以改善頭皮的血液迴圈，對於髮質是有好處的，具體的方法就是：用兩手五指微曲，然後以十指指端從前髮際起，經頭頂向後髮際推進。這樣反覆的操作20次，則就可以保護頭皮的健康的。
6樓：心連心潘鴉
想要使頭髮變多變厚一定要注意以下幾點：
1、選擇適合自己的洗髮產品：很多洗髮液都有不同的效，。例如，焗油，滋潤，去頭屑，垂直，所以大家一定要選擇適合自己的。
2、吹風機要少用：吹風機的溫度過高會導致毛髮組織受損，毛髮受損後就很難使頭髮能夠正常的生長，所以說吹風機少用或者是不用為好。
3、避免燙染髮：燙髮染髮藥水中的鹼性成分和氧化作用，會致使頭髮表層的鱗片遭到破壞，使頭髮內部結構處於無保護狀態，因此還是要避免燙染髮。
4、多進行頭部按摩：日常空閒的時候，可以使用頭部按摩器來按摩頭皮，可以促進頭部的血液迴圈，也可以促進頭髮健康而且快速的生長。
5、補充發部營養，專家建議可以服用發特濃營養素，給予毛囊良好的狀態，調節頭皮微生態，給頭髮營造一個良好的生長環境。
7樓：匿名使用者
頭髮稀少可能是體內缺乏了某種微量元素，導致頭皮毛囊無法供給頭髮生長所需的養分，頭髮就會脫落或者生長緩慢，以下是幾點建議：
（一） 要善待頭髮，不要燙染，頭髮稀少的話儘量選擇簡單易打理的髮型。
（二） 洗完發之後儘量少用電吹風，過高的溫度會傷害頭皮毛囊，生髮速度會更加緩慢。
（三） 飲食方面宜清淡，多吃瘦肉，豆類或者海帶之類的，黑芝麻和核桃也是對長頭髮有幫助的。
（四） 心情一定要放鬆，俗話說心閒長頭髮，精神壓力太大也是很影響頭髮生長的。
可以早晚用繕絲緣絲木精華液直接塗抹在髮根，用指腹按摩至吸收，供給頭皮營養，改善髮質，促進新頭髮的生長。
8樓：等著變豬
如果是想要看上去厚多的話，你可以每次洗完頭，都用吹風機把頭髮吹蓬鬆，讓髮根微微的有點翹，達到蓬鬆的效果，如果你想要實際的讓頭髮真正的變多變長的話，這個就需要時間了，吃一些有助於頭髮生長的食物如核桃
9樓：匿名使用者
去燙一下最省事，效果好
不燙的話，就要注意每天用定型的產品，抹髮根，然後電吹風，弄蓬鬆一些。但是基本只能維持4、5小時。
女生最省事，假髮就好
10樓：
1注意補充頭髮營養，多食用高蛋白低脂肪的食物以及各類富含維生素的蔬菜等等。
2合理使用洗髮水和護髮素，定時更換各類洗髮護髮產品。
3少熬夜，不要抽菸喝酒，菸酒中的尼古丁，酒精等對頭髮的傷害是非常大的。
4減少燙髮染髮的次數，染髮劑的化學成分也會對頭髮造成極大損傷，使頭髮枯黃，分叉。
11樓：囧小沁咿
平時多吃一些蛋白質、脂肪、維生素以及銅、鋅、鐵等礦物質含量高的食物。如：瘦肉、蛋類等，以養血益腎，恢復體質，促進頭髮生長。可以用（阿健煩惱絲）給的小偏方特別好：
1.黃芪：黃芪60克，水煎服，每日1次，
2.墨旱蓮：鮮墨旱蓮搗汁外塗患處，每日3～5次3.姜：生薑切片，烤熱後外搽患處，每日3～5次
12樓：匿名使用者
你男的還是女的?
男的,定位燙,看不出卷,同時頭髮也能看著很多.
誇張點,煙花燙那些也可以..
女的,直接去店裡,喊髮型師推薦下,燙燙也能看著多
13樓：baby茜茜仔
多吃核桃和黑芝麻，每次洗頭用陳醋兌水，比例約為1：8.堅持下去就可以讓頭髮變粗變多變厚。我試過，效果還不錯。掉髮少了很多。
頭髮怎麼才能變得厚一些？
14樓：匿名使用者
首先你要先分析一下，頭髮是天生稀少，還是因為脫髮變得稀少？
如果是天生稀少的人，這個往往是不可改變的，因為頭皮上毛囊的數量，從生下來就已經註定，不會增多，所以你只能通過改變髮型、燙髮等方式去實現視覺上變厚的效果。如果是因為脫髮導致頭髮變少，那可以通過下面三個方法來調理：
第一是內調，比如飲食、睡眠、精神狀態，這些人的健康狀態問題會影響到頭髮的生長和脫落，確保自己飲食搭配均衡合理、少油膩，睡眠充足，多吃一些黑芝麻、黑豆、雜糧粥等食物，可以加快頭髮生長。
第二是激素調節，因為頭髮的生長和脫落和激素關係很大，尤其是激素代謝產生的dht會極大抑制頭髮生長，所以可以通過一些抗dht的藥物或者激素類的藥物來調節，比如男性可以內服非那雄胺，女性可以內服螺內酯或者一些不含環丙孕酮的避孕藥（增加雌激素），可以讓頭髮變得更多更有光澤。
第三是外界刺激，最經典的方法，米諾地爾生髮水，可以顯著刺激頭髮生長，另外民間偏方生薑擦頭皮，也有一定的效果。
這三步基本可能解決大部分頭髮稀疏的問題，但是如果你稀疏特別嚴重，可見頭皮，用這些方法無效時，可以考慮植髮手術，植髮手術直接在頭皮稀疏的部位種植上健康的毛囊，見縫插針，不影響其他頭髮的生長，而且能確保稀疏的頭皮上重新開始生長頭髮，使頭髮在短期內迅速變濃密，是非常值得推薦的方法。
15樓：匿名使用者
脫髮原因有很多種，比如:1、腎虧、血虛、精神壓力大，造成脂溢性脫髮。 2、頭皮毛囊大面積缺氧造成頭皮大面積毛囊變小，最後頭皮變成死皮。
杜絕了新生毛囊頭髮的增長。 3、長期飲食缺乏蛋白質、鈣鐵鋅、心理壓力大、頻繁手淫、ph值酸鹼性過量的洗髮水、或者花粉過敏、引起的脫髮。 想增加發量必須飲食增加營養:
蛋白質、碳水化合物、微量元素是主要的。 如果頭皮狀況已經很糟糕、頭皮上已經沒有毛空？毛囊了，也很難在原來的頭皮位置長出新的頭髮。
頭髮稀少和頭皮大面積沒有毛囊空，是兩碼事。前者還有救。後者不可能再長出新的頭髮了。
所以，所有的情況不要等到沒有頭髮再去研究頭上為什麼沒有毛？而是在頭髮開始稀少的時候，研究怎麼增加發量。 飲食是主要因數。
心理因數也是主要因數。生活習慣也是主要因數。 血液不通暢，渾身血流量達不到上下迴圈就會使頭皮血液不迴圈，少去那些三五產品的理髮店剪頭髮，那些劣質的洗髮水，和人工新增的黑暗料理足足可以讓頭上本來頭髮稀少的頭髮變得更少。
平時保持心情舒暢、助人為樂、尊老愛幼、切記嫉妒心強烈、心理不平衡都會造成自己身體加快衰老速度的。一個人如果多關心自己，它絕對不可能會比大都數人長的差。如果一味的把注意力，思想？
集中在別人身上，卻忘記了關心自己。 那麼自己也是不行的。年紀大了以後，不是比誰長的美？
誰長的年輕？而是比誰心理更健康?誰活的更長？
每個人都有自己很多事情要去做，不會把無謂的時間放在別人身上！關心好自己，把自己料理好，已經是件不容易的事情了。祝願所有朋友從今天開始:
多關心自己！少管別人閒事！放寬度量，放眼望世界！
杜絕打擊報復、偷聽偷看背後齷蹉它人的行為。你又不是一條狗？人家出門？
要你跟啊？
16樓：哥達尼思
這個就需要你去經常盜圖，用一些增發的東西了
17樓：戶放李桀
可以做下發型、用蓬鬆粉、即然你的頭髮少、就沒有辦法叫它變厚、不過叫它蓬起來就顯得頭髮多了
18樓：夢宣萌
我和你差不多以前的時候，我頭髮可厚了可難弄。現在老是掉頭髮，我覺得沒什麼，今天早上說的時候又掉了，然後編辮子的時候一摸特別薄。不管什麼情況下他都掉了。
我媽說是老在家待著，或者是睡眠不足，我總是凌晨一兩點再睡。不知道，生髮劑管不管用。
19樓：愛吾者必有吾愛
一樓回答的很好了，我只能給您提供一些其他思路，如果調理自身效果不大的話，可以試著戴一些假髮片，我家就是生產這個的，有真人發的也有高溫絲的，很容易佩戴，一般幾秒鐘就帶上去了，跟真的一模一樣。男生女生的都有。tb搜"索拉卡假髮「就能找到我開的店了，可以給您優惠哦
吃什麼東西 能讓頭髮 變多 變厚~
20樓：高中孫老師
1、核桃
核桃是一個補腦並且可以讓大家生髮的食物。核桃是一個富有營養的堅果，不僅好吃，而且功能非常多。經過科學研究表明，多吃核桃可以達到補腦的功能。
但是對核桃的攝入要適量，因為核桃是一個上火的東西，每天食用兩個就行了。長期吃核桃，不僅可以生髮，還可以讓頭髮變得又黑又亮。
2、紅棗
紅棗泡水不僅有防止脫髮的功能，還可以幫助大家長頭髮。除此之外，大家還可以補充體內的營養物質，每天用紅棗和雞蛋沖水喝，可以幫助大家長頭髮，更可以幫助大家促進新陳代謝和增強抵抗力。
怎麼讓頭髮變多變厚變硬高分
主要就是為頭髮提供氨基酸營養來解決脫髮問題的。不過，單純使用胱氨酸一種氨基酸恐怕是不夠的，還要配合其他的氨基酸營養才成，因為頭髮組織是由至少十幾種氨基酸物質生成 我頭髮就是很厚 很硬 長的很快，經常洗頭 用點護髮素 什麼的，1周打2次焗油膏 效果絕對好，因精神緊張 壓力大造成的脫髮，可以試試補腎生髮...
怎麼樣才能讓頭髮快些長，怎麼樣才能讓頭髮長的快一點啊？
每天沒事就用手把頭髮往後捋順捋順，就可以助長頭髮生長 紮起來 用薑汁的洗髮液 什麼方法能讓頭髮長得快？怎麼樣才能讓頭髮長的快一點啊？1，吃新鮮胡蘿蔔 曾經聽說有人一個禮拜吃不停的吃胡蘿蔔，長了1，2cm 大s在 娛樂百分百 裡講過，促進頭髮生長的有效洗髮成分是 海藻，海鹽和生薑。不過洗完頭髮會比較幹...
怎麼樣頭髮可以變多
醫生說用生薑片經常擦就可以加速很多的原理是它可以促進血液的迴圈 據說同樣效果的還有辣椒水,但能不能試要考慮清楚了 營養學家說 頭髮主要成份是角蛋白，含有多種胺基酸及幾十種微量元素。若缺鐵和蛋白質頭髮就會變黃及分叉。缺植物油 維生素a 蛋白質和碘時，頭髮會發幹 無光澤及容易折斷。缺維生素b群時會出現脂...