1樓：一城煙雨
我覺得如果你的自制力很差的話，你需要別人的幫助。因為你自己控制不住你自己，你沒有別人的幫助，你的生活會慢慢變糟。然後讓別人告訴你，每天你應該做什麼不應該做什麼？
慢慢的你腦子裡就會形成這種意識
2樓：百合花香香
可以利用反其道而行法提高自制力。就是要首先幹那些不願乾的事，也就是故意與自己過不去。比如你特別討厭跑步，你就可以每天堅持長跑，一段時間後，你也許會發現，曾經最討厭的長跑現在已經不在話下了。
3樓：習得高手
如果自制力差的話，可以跟別人組隊，比如兩個都想完成某件事，例如背單詞，然後大家在一起背，這樣互相激勵與監督，就會比一個人在那裡背效果好得多，還有就是可以自己反思，並且找出解決的辦法，例如懲罰自己等等。
4樓：wxj微笑天使
自制能力非常差，肯定是有一些暴脾氣，平時要提醒自己，不要發脾氣，告訴自己發脾氣會影響身體的健康，只有自己心情好了，才不會發脾氣。在和身邊人相處時，要好好的和和對方去交流，就算是遇到問題時也要耐下心來聽對方解釋，直到大家能談攏為止，就不會自制力失控了。
5樓：靜觀社會之虹靜說說
如果是小孩子自制力很差，那麼還有時間慢慢培養，得需要讓他們獨立去處理事情，給他們時間成長。
如果是成年人自制力很差，就有點麻煩了，那麼只好請別人來監督了，並且這個人得有說服力和管教的能力，得聽他的才行。
6樓：hzh荒年
其實我自己也是算自制力比較差的一種，尤其玩遊戲老是沒度，一玩就上癮，然後整個晚上都在玩，挺浪費時間的，還好有我女朋友管著我，不然真的不得了，所以自制力差的人可以虛心請人幫你管住自己的一些不好的習慣。
7樓：小喵談考研
強壯的身體是頑強意志力的基礎，建議多多鍛鍊。
不要給自己做的事情貼上「好」標籤，要把它當做自己分內的事情。
是每當「衝動」來臨時，要讓自己慢下來，並且意識上去觀察「它」，分析這種衝動，不要輕舉妄動。你會發現，過一會兒之後你的這種慾望就沒那麼強烈，也就是被你成功的壓制住了，慢慢自制力就會提高。
8樓：娛樂新望角
其實自制力差是可以改的，關鍵是你得知道怎麼去改。自制力的控制其實在一念之間。所以我們需要做出改變，從改變一次想法做起，改變一次，再改變一次，這樣迴圈下去，就這麼簡單。
我的自制力實在是太差了怎麼辦
9樓：茜茜卡瓦依
你的情況非常普遍，不是自制力的問題，而是你的學習目標和學習動機不明確。請你一定要嘗試，並且做到位。
提高學習效率必須具備三個條件。一是：有非常明確的目標：二是：有強烈的學習慾望；三是：堅信自己一定能實現目標。這三個條件不具備，其他的一切都是空談。
第一步：設定一個明確的目標。
設定目標有三個原則：一是目標要明確具體；二是目標對自己要有吸引力；三是目標要有可能性。 這三個條件必須要同時具備，缺一不可。
設定目標很簡單，只需要問自己三個問題就行了。
第一個問題：你對你現在的成績滿意嗎？
如果你的回答是不滿意，請繼續往下看，如果是滿意你就可以不用往下看了
10樓：在褒禪山仰頭的火星
哪方面的自制力呢？最主要自己調整好心態。一定要忍住。
11樓：青春派的時鐘
很多人，都在埋怨自己自制力差，其實一個人的自制力是可以培養的，而且如果連自制力都沒有，那以後在社會上立足，那更是會更加艱難。
自制力，其實就是自我約束力，告誡自己什麼該做，什麼不該做，這就像是一把人生的戒尺，告訴你什麼時候該怎麼走，可見自勢力是多麼重要
自制力差，其實跟自我放縱有很大的關係，也是自我放縱的藉口，把控自己，才會在這個一生中，為自己的各種路子鋪好前進的路。
首先，要明確自己的目標，人的一生中必須設有目標的，如果沒有目標，這一生也會顯得蒼白無力的，不要想當然認為遠大的目標理想才是目標，其實買一件自己像樣的衣服，也算是目標。
12樓：奉天
強制自己，養成好習慣，慢慢控制自己
13樓：
會有這些壞習慣歸根結底是生活的太滋潤、太安逸了。
1、把所有沉迷的東西都放棄掉，如果你是沉迷上網的話，請遠離電腦。這個過程是很艱難的，你要把自己當成是染了毒癮，在戒毒，怎樣辛苦都要忍過去。
2、把自己的位置擺正過來，任何東西都有因果的，你種什麼因得什麼果。你要清晰的去想一下自己由於不準備而面試失敗，被招聘人員冷眼相看，被同學被老師被家長看不起你這種情景。你越想得真實，你會越有動力的。
3、重新審視你的時間表，可能你平時覺得不知不覺地過了一天，你要審視一下你一天當中究竟做了什麼，哪些事情可以不做的，哪寫事情沒有安排去做的，做一個安排，並且堅持2-3個星期。
4、儘快找到學習的興趣，沒有興趣你很難堅持的，但是往往學習剛開始都是枯燥的，但是當你學到一定程度時你會發現立面的樂趣的。所以剛開始學習要強迫自己！
自制力差怎麼辦
14樓：匿名使用者
人只要意識到其危害就會改變. 適應性是最強的. 記住 思想指導行為
15樓：板鬆罕聽荷
強行制止，只有這個辦法，我是過來人。望採納，謝謝
16樓：稱媛隋皓月
可能你缺乏自己的主見吧，學不會控制，可能從小讓家人嬌慣的吧。
17樓：溥文侯樂
慢慢鍛鍊自己 增強自信！
18樓：德朋印暄
從你的懸賞分可以看出你是想徹底改掉！玩遊戲我也上隱，現在有沒有戒掉，不太好說。但可以給你提供幾點建議：
1別和愛玩遊戲的人走太近，但也別影響關係。2玩過之後就別談論了，那樣會給你動力繼續去玩。3轉移別的興趣。
4最重要是你能想明白，那只是資料，人生是活在現實中的…
19樓：黃逸代霞綺
找一個能管了你的人來控制你。
20樓：區濡歷教
自控能力差就得冷靜做事。
21樓：出蔚翟月悅
那就分心去做事。這樣質量雖然不怎麼好。但是挺有效率的。
22樓：始爾畢蕙
對於這種情況建議你變下心態，有些事情不要光看他不好的一面，就像玩遊戲
當娛樂消遣也是一種很好的方法，不要過分的自責，適當的轉移下注意力就好了
望採納，加分，謝謝
自制力差怎麼辦
23樓：睿爸育兒記
孩子的自制力差怎麼辦？#星知計劃#
24樓：大學生學術牆
如何提高自己的自制力
25樓：真慨逢靖易
鍛鍊，從小事情開始，從簡單的事情開始，你把生活中所有的事情都堅持一分鐘，然後在偷懶，慢慢你就有控制力了。
孩子自制力差，該怎麼辦
每個孩子的成長，跟周圍的環境有很大的關係，尤其是家庭的氛圍，當然，跟孩子的本身的性格特質也有很大的關係。孩子自制力差，喜歡亂動，家長一定要有耐心。送去軍訓夏令營訓練應該會有一定的效果，但不要想當然地，訓練結束後就能徹底地改變，這是不太可能的。孩子自制力的訓練，建議找一些書籍讀讀，看看有沒有可借鑑的。...
自制力特別的差，怎麼增強意志力自控力自制力特別的差，怎麼增強？
意志力來 自控力 自制力 特別的差自，怎麼增強？意志力 確定目 標並專注它,重下決心,有疑慮的時候什麼也不要做，等待新的想法。如果自己傾向於過分的保守 應當培養當機立斷的作風和積極上進的精神。自控力 堅持每天冥想的鍛鍊,保持自控力意志,利用 來鍛鍊自己,收集一些自控力強的正能量案例，來不斷地鼓舞自己...
怎麼提升自制力？方法都有哪些，怎樣提高自制力？
是指人們能夠自覺地控制自己的情緒和行為。既善於激勵自己勇敢地去執行採取的決定，又善於抑制那些不符合既定目的的願望 動機 行為和情緒。自制力是堅強的重要標誌。與之相反是任性。對自己持放縱態度，對自己的言行不加約束。任意胡為，不考慮行為及後果及事態帶來的影響。1.加強思想修養。人的自制力在一定程度上取決...