1樓：匿名使用者
其實，腎虛不是男人的專利，作為人身臟器之一的腎，對於女人有著更為重要的意義。中醫認為腎是人體先天之本，腎主持著人體諸多極為重要的功能。女性一些特有的生理現象，如經(月經)、帶(白帶)、孕(胎孕)、產(娩)、乳(哺乳)與腎都密切相關。
女子以血為本，以氣為用，氣血是月經、孕育、乳汁的物質基礎，腎藏精，精化血，化氣，是經、孕、產、乳的先決條件，只有腎氣旺盛，經、孕、產、乳功能才能正常，所以女性受生理、病理因素影響也易發生腎虛，特別是中年女性腎虛比例相當高。女性腎虛有很多表現方式，所以女性要注意觀察自己的症狀，及早發現腎虛的訊號，並根據具體表現採取補救措施。
1、腎虛的人更年期提前中醫認為虛症的本質就是衰老，久勞傷腎的「腎虛」之人衰老速度較快。一般女性45歲左右出現更年期，而「腎虛」女性則可能早早表現出閉經、性慾低下、煩躁、焦慮、多疑等更年期症狀。其補救措施是，要充分休息，當然還應該多運動，練太極拳等很有效。
該運動以腰部為樞紐，因為腎位於腰部，所以非常適合腎虛者鍛鍊。
2、腎虛的人眼瞼浮腫、黑眼圈加重腎主水，腎虛則水液代謝不利，導致水腫，而眼瞼是最容易被發現的部位。至於黑眼圈，面色蒼白無光則是由於腎虛導致了血液迴圈出現問題。其補救措施是睡前少喝水，做一做強腎操——兩足平行，足距同肩寬，目光平視，兩臂自然下垂，兩掌貼於褲縫，手指自然張開，腳跟提起，連續呼吸9次不落地。
3、腎虛的人怕冷腎虛的人可能心跳減慢、血壓下降，基礎體溫較低，所以腎虛的女性常常會怕冷。雖然穿的衣服總是比別人多，但還是感到冷，一受涼就拉肚子。其補救措施是，日常飲食中要注意選擇羊肉、狗肉、牛肉、韭菜、辣椒、蔥、姜、龍眼等溫補腎陽的食物，這些東西都是處於陽虛狀態的腎的最愛。
4、腎虛的人易心情煩躁，失眠多夢腎陰虛則虛火內憂，讓人煩躁；晚上陰氣無法內收則導致失眠、多夢。再加上陰虛精虧導致骨骼失養，所以腎陰虛的人常常感到腰膝痠軟。較大的工作壓力、較緊張的情緒、房事過度，或者食用大量溫燥食品之後，都可能出現腎陰虛，所以日常生活一定要有節制，另外可以多吃鴨肉、甲魚、藕、蓮子、百合、枸杞子、木耳、葡萄、桑椹等食物。
5、腎虛的人會影響生育能力中醫認為「腎藏精」，主生殖發育，女性生殖系統就是在精氣的呵護下逐漸發育成熟的，如果腎精不足，就會影響生殖能力。因此腎虛的人應在專業人士的指導下適當服六味地黃丸，或抓住冬季大好時機在專業醫生的指導下通過食補、藥補等多種方式進行調理。因為冬季寒冷，進補之物中的營養物質不易很快從尿液和汗液中散失，藥力也易於發揮較大的功效。
2樓：
那麼，腰痛完全是由於腎虛所引起的嗎？其實不是，腰痛的**非常多，比如一些急性的外傷如急性腰扭傷
女生腎虛會有什麼影響
3樓：
1、會出現全身倦怠、頭腦不清醒、注意力不集中、記憶力減退等症狀。
2、經常性失眠，容易腰痠背痛，下肢乏力。非常容易出現腰痠背痛和關節溼痛的症狀。
3、經常有心悸氣喘、胸悶、浮腫等症狀。表現為勞累後足踝及小腿容易腫脹，且輕微運動之後容易出現明顯的氣喘和心悸情況。
4、食慾不振、腹痛腹瀉、便祕等情況。
5、情緒常常低迷，且無名火盛。另外可能還伴隨有月經不調、性慾降低的情況。
4樓：網路推廣人員
一般來說腎虛分為腎陰虛和腎陽虛兩種。腎陰虛：主要症狀是腰膝痠軟，兩腿無力，心煩易怒，經少、經閉、崩漏、不孕、尿短赤黃。
腎陽虛：主要症狀神疲乏力、精神不振、活力低下、易疲勞；畏寒怕冷、四肢發涼（重者夏天也涼）、身體發沉；腰膝痠痛、腰背冷痛、筋骨萎軟；性慾減退、宮冷不孕、白帶清稀；氣滯血瘀導致衝任不通，月經失調或行而不暢，經常小腹脹痛；月經期延後、量少、色暗、有塊或痛經；子宮、卵巢、乳房易生肌瘤、囊腫、增生等；易患泌尿系統感染、**炎症等疾病。
如果腎虛比較嚴重，建議去醫院做個系統**。
如果腎虛比較輕度的話可以通過食補來補腎，平時適量食用多種黑色食物，在滋補腎臟方面，菌食療效果亦是非常突出的。可以飲用由茯苓、蟲草、白木耳、豬苓組成的--苓白多菌粉，天然食藥用真菌，以菌固腎，以菌益腎，以菌養腎。自然補腎，不給腎臟增加負擔，還要養成良好的生活習慣，不熬夜，保證充足睡眠，不吃辛辣刺激性食物。
5樓：脹草絕撅
你好,腎虛在性生活影響方面，對於男性的傷害比女性的傷害會稍微大一些，男性如果腎虛的話，會容易出現陽痿**的情況，這對性生活的影響比較大，女性的話，腎虛的表現症狀主要是表現在容顏和日常生活中，像比如說內分泌失常對女性的月經週期影響，尿頻尿急等等的影響
6樓：bc本草薄荷
女生腎虛也要注意，首先要注意個人飲食作息規律，淨量減少辛辣食品，要用食療或者穴位按摩來進行改善，希望我的回答對您有所幫助
7樓：德勝門張廣清談男題
女性腎虛可導致記憶力下降，尿頻，食慾下降，睡眠差，胸悶氣短，腰痠腿軟，精神疲憊，月經不調等，建議平時調整情緒，保持心情舒暢，適當運動，不要吃生冷，油膩等刺激性食物。
8樓：
增加體育鍛煉，增強自己的體質從而改善腎虛的症狀
女生腎虛怎麼辦？怎麼食補？吃什麼最好？
9樓：廣映
問題分析：
你好，所謂的腎虛應該有相應的症狀表現，還要區分是陰虛還陽虛？陽虛宜溫補，陰虛宜滋陰。只要平時合理飲食，適當的鍛鍊，不管陽虛陰虛，均會得到改善。
意見建議：
建議，陽虛的人宜食用溫補的食物，如核桃，黑芝麻，大棗，羊肉等，陰虛的看食用，清淡食物，多食水果，蔬菜，忌食辛辣食物。
女人腎虛吃什麼補的快，女生腎虛吃什麼補得快
女人也是會腎虛的，表現在容顏的蒼老，體質的衰弱！女人補腎和男人一樣都有很多種，吃補腎食物就是一種！我們知道任何食物都有其特殊的作用，但對於女性來說，有一些食物尤其重要，含有女性特別需要的營養素，對女人一生都有著很好的保健作用。那麼女人吃什麼食物補腎虛？女人吃什麼食物補腎虛？首先可以選擇西紅柿 西紅柿...
請問腎虛應該吃什麼藥效果好一些，腎陰虛吃什麼藥好
問題分析 你好，腎虛患者在應用藥物六味地黃丸效果是不錯的。意見建議 建議，的同時,還可以堅持運動進行輔助 在進行運動的時候,關節,筋等組織也可進行運動,關節,筋由肝所支配,適當運動可以達到養筋健骨,舒筋活絡,血脈通暢,健腎強身之效,增強自身抵抗力.腎虛患者可以進行散步,慢跑,瑜珈,打網球,打太極等運...
女生什麼時候會有乳汁，女生什麼時候會有奶
一般情況來說是分娩以後1 3天才有乳汁的分泌，但是在懷孕晚期也可以有少量的乳汁分泌，只是顏色比較淺，乳汁稀薄。乳汁的分泌是伴隨著寶寶的吸吮而增多。在孕晚期如果出現乳汁分泌，不要過多擠捏乳房，不要戴過緊的乳罩，以免影響乳房發育。做好哺乳前的準備，每天用溫水清洗 按摩乳頭。但是如果有早產先兆時，禁止按摩...